現在隨著社會的發展， 人們的消費水準提高了， 肝病現在越來越多， 人們在生活中不懂的保養自己， 每天吃多了油膩的東西， 現在的社會吸煙的越來越多， 我們知道吸煙有害身體， 但是我們還要去吸煙， 皇帝內經五穀養生， 高粱可以幫助我們養肝。 我們在日常生活中要確保自己有個良好的身體。
高粱是我們生活中比較常見的一種食物， 也是我們常說的一種雜糧。 高粱不僅可以用來釀酒， 還可以用來做饅頭， 其營養價值是非常高的。 下面， 我們就來瞭解下黃帝內經中的高粱養肝養生法：
高粱和大豆都屬於雜糧，
滋補吃法：把高粱面炒一炒， 具有收斂止瀉的功效， 有慢性腹瀉的人， 可以持續吃一段時間， 會有食療效果。
對於小孩子消化不良可以用高粱大棗散：高粱米60g， 炒香;大棗10個， 去核， 炒焦存性， 同高粱米共研成細末， 加入適量白糖， 混合均勻。
每次6~12g。 溫開水送服。 本方用高粱米、大棗益脾胃、止瀉， 炒用以增強收斂澀腸作用。 主要用於小兒腸胃虛弱， 消化不良， 少食腹瀉或大便稀溏等。
溫馨提示：高粱我們都比較熟悉的糧食， 但是我們並不知道高粱對我們的身體有這麼大的幫助， 正如皇帝內經五穀養生中說到高粱可以養肝， 為了讓我們有個好的身體，
