健康長壽一直是人們堅持養生的動力和美好願望, 但是談到健康長壽的奧秘是什麼?很多人也是一知半解。 中醫名著《黃帝內經》中就曾提到健康長壽與先天遺傳因素密切相關。
天壽過度——先天遺傳稟賦超過常人 所謂“天壽過度”, 即先天遺傳稟賦超過常人。 世界衛生組織認為, 人的健康長壽15%取決於遺傳, 10%取決於社會條件, 8%取決於醫療條件, 7%取決於自然環境, 60%取決於其生活方式。 有人統計1千餘位90歲以上的長壽老人, 90%以上有家族長壽遺傳史。 可見《內經》的觀點的確是經過長期臨床觀察的經驗總結。
氣脈常通——氣血保持暢通 所謂“氣脈常通”,
腎氣有餘——腎中精氣旺盛 所謂“腎氣有餘”, 就是腎中精氣旺盛。 《內經》認為腎中精氣的盛衰, 關係到人體的生長、發育、生殖及衰老過程。 腎氣充則人體壯盛, 腎氣虛衰人就變老, 或未老先衰。 這是因為腎藏元氣, 為先天之本, 五臟之根, 生命之門。 腎氣充盛, 機體免疫功能發揮正常。 腎氣不足, 五臟六腑功能減退, 就會出現諸如性功能減退、精神疲憊、腰膝酸痛、鬚髮早白、齒搖脫落等衰老現象。
中醫名著《黃帝內經》中不但指出人類的健康長壽與先天遺傳因素密切相關。 同時, 健康長壽還與後天的氣血暢通、腎氣旺盛也有著千絲萬縷的關聯。