長壽是人們的願望， 也是一直所追求的方向。 下面就看看醫書《黃帝內經》的長壽之道。 中醫學經典《黃帝內經》告訴我們健康長壽與先天遺傳因素密切相關， 同時， 後天的氣血暢通、腎氣旺盛也是長壽的重要條件。
天壽過度——先天遺傳稟賦超過常人 所謂“天壽過度”， 即先天遺傳稟賦超過常人。 世界衛生組織認為， 人的健康長壽15%取決於遺傳， 10%取決於社會條件， 8%取決於醫療條件， 7%取決於自然環境， 60%取決於其生活方式。 有人統計1千餘位90歲以上的長壽老人， 90%以上有家族長壽遺傳史。 可見《內經》的觀點的確是經過長期臨床觀察的經驗總結。
氣脈常通——氣血保持暢通 所謂“氣脈常通”， 即氣血能保持暢通。 《內經》認為：“人之所有者， 血與氣耳。 ”氣血是人體維持生命之本， 而“氣血以流通為貴”。 《內經》告訴我們， 保持氣血流通與健康長壽密切相關。 從機體老化的演變規律來看， 最早發生的病理生理改變是動脈硬化和組織缺血， 所以現代有學者提出“老人多瘀”的學術觀點。
腎氣有餘——腎中精氣旺盛 所謂“腎氣有餘”， 就是腎中精氣旺盛。 《內經》認為腎中精氣的盛衰， 關係到人體的生長、發育、生殖及衰老過程。 腎氣充則人體壯盛， 腎氣虛衰人就變老， 或未老先衰。 這是因為腎藏元氣， 為先天之本， 五臟之根， 生命之門。 腎氣充盛， 機體免疫功能發揮正常。 腎氣不足，
現在你是不是有了瞭解呢?好好的學習一下吧。
