中醫認為，
人的氣血運行狀態和五臟是直接相關的，
老百姓老說春困、秋乏，
為什麼春天困乏呢，
因為春天的時候氣血從裡面向外走了，
內裡的氣血相對不足了，
所以你就感到春天的時候常常睡覺半夜就醒了，
這就是因為肝陰不足了，
中醫認為春氣與肝氣相通，
就是把人的氣血從裡面向外調動的主要臟器是中醫說的肝，
所以在中醫學上講春氣與肝氣相通。
到夏天的時候，
人的氣血都到外面來了，
這時候外面非常充盈，
這時候夏氣與心氣相通，
大家可能都有這種體會，
天氣特別熱，
汗出得特別多的時候容易胸悶氣短，
這就是因為在夏天，
夏氣和心氣之間有一個相通性；秋天樹葉一落的時候，
人的氣血從外面向裡面收的時候，
這時候人類的五臟裡面最重要的臟器就是肺，
肺氣與秋氣相通，
肺氣有什麼作用呢，
它有宣發與肅降的作用，
它就可以使得你的氣血順利的從外面向裡面走，
這個過程跟肺氣直接相關；到冬天的時候，
這個時令是什麼時令呢，
就是氣血完全到裡面去了，
這時候它是冬氣與腎氣相通，
按照中醫學的觀點，
春夏秋冬，
肝、心、肺、腎，
這四個臟器和春夏秋冬直接相關。
春天的時候，
氣血從裡面往外調動，
那麼在這時候你就應該注意養肝，
我常常跟很多同志說，
我說你春天的時候最好吃點烏雞白鳳丸，
有些男同志就告訴我，
吃什麼烏雞白鳳啊，
那不是婦科聖藥嗎，
為什麼讓男同志吃呢，
其實不是，
因為女同志以肝為先天，
以血為主，
所以烏雞白鳳丸更多的是使用在女同志的身上，
可是男同志春天的時候由於你的氣血往外走了，
這時候肝血不足的時候，
你每天早上吃上一粒烏雞白鳳丸，
你會覺得身上一點不疲勞了，
春困的感覺就沒有了，
到夏天的時候，
當天氣特別熱的時候，
氣血都到外面來的時候，
這時候我勸大家，
尤其是中老年朋友，
應該吃一點生脈飲，
人參、麥冬、五味子，
因為你的陽氣都到外面來了，
裡面的陽氣不足了，
所以你才會出現胸悶氣短、汗多這樣的症狀，
那麼在這時候你喝一點生脈飲，
生脈飲裡面就三味藥，
人參、麥冬、五味子，
人參是補氣的，
麥冬是清肺熱的，
五味子是收斂心氣的，
讓你汗別出那麼多，
夏天的時候你用一點生脈飲，
就有助於你心氣的滋養，
就可以防止你夏天的時候出現胸悶、氣短、汗多的症狀；到秋天的時候我勸大家吃點秋梨膏，
秋梨膏它有什麼作用呢，
大家都知道梨得津氣最重，
梨得秋氣最重，
有潤肺、止咳的作用，
可入肺經，
它可以有助於你氣血從外面向裡面走，
所以我建議大家秋天的時候，
要用一點秋梨膏；到冬天的時候，
當氣血都到裡面去了，
這時候中醫說重在補腎，
如果女同志在更年期以前的女同志重在補血，
我建議這些女同志吃一點阿膠、大棗、冰糖、核桃仁，
把它做成膏，
過了更年期的女同志，
你就可以用點六味地黃丸來補腎，
因為這時候你補腎，
你吃完這些有營養的東西，
它就能夠充分地運化，
為來年的春天做準備。
男同志到冬天如果腎氣弱，
可以用點金貴腎氣丸，
用點六味地黃丸，
以補腎為主。
我們中醫學把這個養生方法叫做春夏養陽，
秋冬養陰，
我說的這是在正常情況下的滋養，
如果你說夏天我感冒了，
或者是冬天我感冒了，
這時候這樣的調養藥物就要少用了，
因為你發熱的時候，
你的機體能量都起來和病毒做鬥爭的時候，
這時候你吃進去了以後，
中醫講的忌口主要是在這個時間要極口，
這時候就不要吃那麼多滋補藥了，
等感冒過去了你再接著吃。
如果我們都能夠按照這種法則，
按照中醫說的這種法則來進行養生的話，
我想恐怕得病的機遇就少得多了。
