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跑步鍛煉全身肌肉的方法
跑步這項運動在生活中受到大多數人歡迎，不管是老年人，中年人，青年人，大家都喜歡跑步，不過跑步還是要分方法的，有的人跑步是為了減肥，有的人跑步是為了鍛煉肌肉，比如正是陽氣方剛的男性跑步，自然是為了鍛...
2016-01-12 -
俯臥撐鍛煉全身的八種練法
提起俯臥撐，大家都會想到雙手支撐，身體起伏在地面上的動作。那麼俯臥撐到底應該怎樣練習，有多少種玩法，每種練法又有什麼不同的作用呢?其實俯臥撐最為常見的鍛煉方法有8種。 一、擴胸式 雙手的手...
2014-06-14 -
只要4步能夠讓男性瘦全身
現在越來越多的男性開始關注減肥，不僅僅是女性想要完美的身材，更多的男性朋友也開始尋找各種各樣的減肥方法!你們知道男性減肥方法有哪些嗎，男性減肥法和女性減肥有什麼不一樣的地方呢?男性最難減的就是腹...
2014-09-30 -
怎樣可以全身美白 全身美白的方法
人家都說一白遮百醜，對於想要擁有白皙皮膚的朋友來說美白的好處真的是太多了，我們所說的美白不僅僅是指的面部，還有就是全身美白，那麼怎麼樣才可以全身美白呢?下面我們一起來瞭解一下吧! 全身美白不是不...
2017-01-29 -
楊梅全身都是寶 夏季抗癌來碗楊梅糯米粥效果好
要想抗癌抗氧化吃點楊梅糯米粥專家介紹說，被稱為“果中瑪瑙”的楊梅全身都是寶，除含有豐富的維生素B 17外，還含有32%的粗蛋白、21%的粗脂肪及氰氨類物質，這些物質都有明顯的抗癌功效，如果把它們做成...
2014-05-19 -
身體一處變老，全身竟迅速衰老！
說到衰老，大家多會想到一些明顯的身體表現：皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……但其實，我們身體裡的重要管道———血管一旦出現老化，不管你處在哪個年齡，都會出現這些全身的衰老症狀。 ...
2016-12-05 -
它全身是寶，被太醫院譽為“湯飲第一”！
傳說有一年華佗在江南某地的河邊上采藥，無意中發現一隻水獺吞吃了一條魚，在地上打起滾來。後來，只見水獺沿著河灘爬，待爬到一片紫色的草前就吃了起來，不久竟然沒事了。華佗心想，那種紫色的草葉可能可以解魚...
2016-05-20 -
保健按摩視頻之全身按摩
人的身體是由很多個穴位所組成的，身體哪個地方出現問題了，按摩穴位都可以適當的來緩解下。或者，在平時空閒時，也可以適當的做做保健按摩，那，保健按摩指南有哪些需要注意的呢?看下面的保健按摩視頻，只要...
2012-09-17 -
女人的這些“氣”害了全身的健康！
生氣會導致女性內分泌系統紊亂，身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，降低抵抗力，進而引發疾病。今天小編為您說說女性生氣的八大危害。 女性生氣易帶...
2016-10-08 -
舒適的溫泉輕鬆解決呼吸疾病
編者按：現在很多的人喜歡泡溫泉，有的人泡溫泉美容有的人泡溫泉減壓。你知道溫泉可以治病嗎?什麼溫泉可以治療呼吸疾病呢? l、慢性支氣管哮喘： (1)酌取單純泉、碳酸泉、食鹽泉、堿泉浴療; ...
2012-11-06 -
妙用小蘇打 給全身做個美容
妙用小蘇打的7個方法 1泡澡排毒。小蘇打泡澡有助於排出體內毒素，改善扁桃腺炎、咽喉腫痛、牙齦和口腔潰瘍等。在浴缸內加入4杯小蘇打粉，注入與體溫相當的溫水，泡45分鐘即可。 2乾洗頭髮。如果你的頭髮屬...
2014-07-10 -
6歲男孩吃了它全身變黃險喪命
胡豆黃險些要了孩子性命12日晚上，周女士一家像往常一樣，高高興興地坐在餐桌旁吃晚飯。下班買菜的時候，見農貿市場的嫩胡豆正新鮮，周女士特意買了一些。眼下正是胡豆端上餐桌的時候，說起來，6歲的兒子還沒有...
2016-04-24 -
如何調理腳寒 教你4個小竅門驅腳寒暖全身
秋季漸寒，早晚溫差拉大，隨著氣溫的變化，很多人腳寒的毛病便會找上門了，尤其對於女性同志來說，很容易出現畏寒怕冷的症狀，腳部幾乎沒有暖和的時候。很多人並未上心，認為這是因為天氣變冷所導致的自然生理原...
2017-03-06 -
耳鳴拉響健康警報 可能預示全身性疾病
當耳朵內出現異常聲響時，應引起足夠重視，警惕是否存在心腦血管疾病等全身性疾病。 據《大眾醫學》報導，耳鳴，顧名思義就是耳朵內出現異常的聲響，如蟬鳴聲、嗡嗡聲等。耳鳴往往是耳聾的先兆，嚴重的耳鳴...
2010-09-13 -
多做全身運動可預防頸椎病
夏秋交替白領多做全身運動可保護頸椎 許多白領已有頸腰椎、肩周、手肘等長期“勞損”，受氣候變化影響，“疼痛病”發作更是頻繁。有些疼痛是疾病伴隨的症狀，需去看專科治療處理;但很多慢性頸腰椎疼痛和不...
2010-09-15 -
引起鼻出血的全身病因
鼻出血（epistaxis）又稱鼻衄，是臨床常見症狀之一，多因鼻腔病變引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經鼻腔流出者。鼻出血多為單側，亦可為雙側。可間歇反復出血，亦可持續出血；出血量...
2017-03-06 -
瑜伽減肥 7式消滅全身脂肪塑造美人身
用瑜伽減肥是很多白領都非常喜愛的，因為瑜伽減肥省時省事也不需要特殊的場地和道具就可以進行，導致很多女白領們都選擇減肥瑜伽。瑜伽怎麼做才能起到減肥的功效? 減肥瑜伽 step1 深呼吸 瑜伽...
2013-02-27 -
普拉提減肥瑜伽視頻 舒展全身筋骨
運動本身就可以幫助我們塑造身材，打造健康體魄，那麼針對減肥的普拉提減肥瑜伽，它的瘦身效果非常的棒，下面就讓小編為你介紹一套普拉提減肥瑜伽視頻，讓你不僅能夠減掉一身的贅肉，同時還能夠舒展筋骨啟動運動...
2017-03-06 -
智齒冠周炎的局部治療機全身治療
智齒冠周炎是指智齒（即第三磨牙）萌出不全或阻生時，牙冠周圍軟組織發生的炎症。 [治療] 1．局部治療 (1)盲袋沖洗；可用3％雙氧水、1％雷夫諾爾，沖洗後，盲袋中放入碘甘油或濃台氏液。盲袋沖洗和上藥...
2017-03-06 -
智齒冠周炎的全身治療及局部治療
智齒（第三磨牙）牙冠周圍的軟組織炎症為智齒冠周炎。常發生於18-25歲的青年，是部隊常見口腔疾病之一。 【治療】 1.全身治療 主要使用抗生素。 2.局部治療 ①3%過氧化氫沖洗盲袋中的食物...
2017-03-06
