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膝關節半月軟骨損傷的治療方法
(一)中醫治療 1．早期予消腫止痛的桃紅四物湯或舒筋活血湯。 2．後期予溫經通絡的補腎壯筋湯。 (二)西醫治療 除採用關節鏡下半月軟骨部分切除術之外，對於非切開不能處理的患者，可選用關節切開直視手術...
2017-02-23 -
膝關節半月軟骨損傷如何診斷？
(一)臨床表現 多數患者受傷史不明了，個別病人破裂時膝關節內有突然的撕裂感，劇烈疼痛，不能主動伸直。3周～4周後症狀可逐漸緩解，而患膝仍感軟弱無力。半月板損傷的特有症狀是“交鎖症”和彈響，即在屈伸過...
2017-02-23 -
膝關節半月軟骨損傷概述
膝關節半月軟骨損傷是由於膝關節突然猛烈地扭轉動作，股骨與脛骨把半月板擠住壓碎而引起的損傷，膝關節半月軟骨損傷多見於踢足球、打籃球或關節猛烈扭蹩。 半月板是膝關節內股骨髁和脛骨平臺之間兩塊半月形的纖維...
2017-02-23 -
膝關節半月軟骨損傷
膝關節半月軟骨損傷是由於膝關節突然猛烈地扭轉動作，股骨與脛骨把半月板擠住壓碎而引起的損傷，膝關節半月軟骨損傷多見於踢足球、打籃球或關節猛烈扭蹩。 半月板是膝關節內股骨髁和脛骨平臺之間兩塊半月形的纖維...
2017-02-23 -
按摩這兩個穴位 巧治慢性咽炎
慢性咽炎在銷售人群中是最常見了，為什麼呢？因為說話太多、喝水有少，就很可容易出現咽幹、咽癢的情況。那麼，如何治療慢性咽炎呢？按摩哪裡能巧治慢性咽炎？ 治慢性咽炎的第二個穴位：照海穴、列缺穴 ...
2016-06-16 -
每天騎車兩個小時到底能減肥嗎
一般來說騎車健身方法比起慢跑或是游泳來說，運動強度要小了一些，因此要想達到足夠的運動量，所需時間就要長一點，那麼每天騎車兩個小時能減肥嗎要注意什麼?其實每個人的運動量大小乃至減肥效果都是存在差異的...
2015-12-27 -
讓女人喜歡男人迷戀的僅僅只是兩個字
健身圈一直流傳著一句話：“健身不練腿，遲早會後悔”，事實的確如此，下肢是全身最大的肌肉群，無論對增肌、減脂還是塑形都非常關鍵，而深蹲是腿部訓練的王牌動作，今天告訴你深蹲有多重要。 一、深蹲對體...
2016-09-21 -
將兩個“饅頭”擠在一塊肯定出現“溝壑”
常會有人問怎樣練胸溝，這裡先舉個例子。你把兩塊薄餅放在一起，永遠沒有溝。你要是把兩個饅頭放在一起，一定會有溝。要想達到胸溝的首要條件就是胸肌要厚，這個道理應該很簡單。 因此，要想胸肌有溝，...
2016-08-10 -
男人兩個時間不要刮鬍子
洗臉刷牙刮鬍子，這是很多男性早起最先做的三件事。但你有沒有發現，剛剛刮的鬍子不一會兒就又泛起了青色，這多是因為刮鬍子的時間選錯了。 男人兩個時間不要刮鬍子 睡眠中，皮脂腺分泌旺盛，使得毛...
2016-12-30 -
太極拳教程 練太極拳放鬆的兩個關鍵
放鬆對於我們每個人來說都非常重要，練太極拳的好處是放鬆，常練太極拳能增強體質。在練習中感受太極拳的精神要義，太極拳的特點是柔和緩慢，我們一起學習一下太極拳教程吧! 練太極拳放鬆的兩個關鍵 太...
2016-01-25 -
治療脂溢性皮炎注意兩個方面
脂溢性皮炎的防治方面，要注意這兩個方面： 第一，生活中要注意調節飲食，多吃蔬菜、少吃脂肪性食物和甜食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張和過度的搔抓，生活有規律，保持充足睡眠。 第二，可以吃...
2017-02-26 -
中老年人得了帕金森病怎麼辦？ 兩個偏方助治療
治帕金森病的偏方1選取30克的生牡蠣、30克的葛根、30克的生龍骨、白芍20克、伸筋草20克、鉤藤15克、制首烏15克、山萸肉15克、枸杞子12克、當歸12克，天麻10克、川芎10克、白僵蠶10克、...
2014-12-17 -
兩個排毒瑜伽動作
排毒是冬天MM最關注的問題之一，排毒方法五花八門，今天推薦排毒瑜伽動作，幫你排出體內廢物，從此一身輕鬆哦。 1、弓式 Step1 仰臥，背部著地，雙腳分開並完全著地，雙腿彎曲，雙臂反轉，雙手置於肩...
2012-09-27 -
晨起兩個竅門幫你把宿便排光
晨起兩個竅門幫你把宿便排光宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便。人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食...
2016-02-05 -
買合格醬油，必須看清瓶上這兩個字！
現在超市的醬油品種繁雜，除了生抽、老抽，還有諸如海鮮醬油、增鮮醬油、菌菇醬油、兒童醬油等等，價格也比普通醬油相差好幾倍。這些貴醬油有沒有貴的道理呢？ 一句話總結： 醬油別迷信那些花裡胡哨的...
2016-07-08 -
吃核桃補腦需避免兩個誤區
堅果是生活中比較常見的一類食物，常見的堅果包括核桃、碧根果、夏威夷果等等，其中處於4大堅果之首的核桃大受歡迎。核桃有長壽果的美稱，由此可見核桃對人體的作用是很大的。核桃營養豐富，長期使用有助於補腦...
2016-09-02 -
牛舌的做法有哪些 兩個簡單做法幫你解決問題
牛舌的做法牛舌外有一層老皮。去掉老皮，可以醬、燒、鹵。某些市場賣的舌頭立即可食，但生的、煙熏的或粗鹽醃的舌頭常買到，煮後不論熱用冷食、加不加調味料都不錯 牛舌外有一層老皮。去掉老皮，可以醬、燒、鹵...
2017-02-27 -
游泳時間不宜過長，最好不要超過兩個小時
游泳是深受大家喜好的休閒運動，尤其是夏天，很多人喜好在游泳池裡一泡就是半天，認為遊的時間越長越能錘煉身材，而且還能消暑。專家提醒，游泳時間不宜太長，否則也會傷害身材健康。 游泳時間應當把持在一...
2014-01-13 -
兩個有氧瑜伽動作減肥首選
【導讀】兩個有氧瑜伽動作減肥首選，瑜伽的各種姿態不同，它的功效亦不同，如果您想讓瑜伽達到瘦身的功效，那麼就選擇有氧瑜伽。給您介紹兩套的有氧瑜伽減肥動作，一起來學習兩個有氧瑜伽動作減肥首選吧。 兩...
2015-05-20 -
晨起兩個竅門清宿便排光腸毒
晨起兩個竅門助你把宿便排光宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便。人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食...
2015-12-02
