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快步走能緩解便秘 揭八個小運動輕鬆緩解身體不適
巧用8個輕運動緩解身體不適1便秘:快步走。便秘是非常普遍的消化道問題,有規律地有氧鍛煉是緩解便秘的“特效藥”,如中等強度的快步走、騎車、游泳、慢跑等。有氧運動的過程,有助於刺激腸道肌肉的自然收縮,加...
2015-01-08 -
預防高血壓的八個小妙招
高血壓患者經常需要服用很多不同的藥物來控制血壓。然而,一些生活方式上小的改變就能夠幫助患者擺脫藥物,並可能恢復健康。那日常要如何預防高血壓? 1、減少飲酒 適當飲酒對血壓有益,但是過度飲酒...
2015-12-04 -
每週吃烤魚 懷孕八個月血中生油
如今因為高血脂而死亡的人越來越多,主要是因為高血脂會引發動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等疾病,嚴重危害到我們的健康。高血脂主要表現在真皮內積累了脂質,從而引發動脈硬化等面對這樣的疾病,飲食方面起到...
2015-05-11 -
晚上不能吃薑?信了多年的話,真相原來是這樣!
1 晚上吃薑等於吃砒霜? 真相:晚上吃薑的確不是很理想,薑的刺激性會影響睡眠,從中醫的角度講,晚上陽氣減弱,陰氣旺盛,吃姜會影響陽氣的收斂,不利於身體的自然調節和機體的自我修復。 但是,如...
2016-03-22 -
生氣的壞處有哪些 教你八個緩解憤怒情緒的竅門
教你八個緩解憤怒情緒的竅門生氣的壞處有哪些?人為什麼會生氣?有人專門對生氣作過研究,結論令人吃驚,人們日常生活中所生的氣,大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端:1他人無意或在不得已的情況下“冒犯”了你...
2015-03-10 -
皮膚白斑是什麼病,驚人真相
皮膚白斑和白癜風是紀委相似的,都是皮膚病。有時候我們的身體會出現一個白色的斑點,但是不會很多,這種情況可能就是白斑,主要發病的部位在頸部、臉、手等部位。 (1)花斑癬:嬰幼兒病例,其淡白...
2017-02-17 -
電腦是孕婦的殺手竟嗎?真相竟是這樣!
孕婦可以使用電腦嗎?電腦真的是孕婦殺手嗎?我們的生活已經離不開電腦和手機,那麼這些有輻射的設備到底會對母嬰健康造成傷害嗎?以下是專家們針對孕婦使用電腦這件事給出的建議,一起來看看吧! 孕婦...
2016-10-08 -
學齡前不認字,上小學後成績會被甩在後面?真相在這裡!!
這裡說的是強迫害孩子認字的危害,而不是在孩子有興趣的時候認字有什麼危害。現在幾乎每個孩子學齡前都會認得很多字了,不論是在幼稚園還是在家裡,孩子是主動還是被動,都會去學甚至去寫。家長們也知道強迫孩子...
2016-03-22 -
這八個時刻洗澡等於找死
這八個時刻洗澡等於找死洗澡是我們每天都在做的事情。忙碌了一天后,泡一個美妙的溫水澡,可以讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒,靜下來享受一個人的時光。不過想要洗得健康,洗澡的時間選擇也很重要。如果在不適當的...
2015-06-17 -
貓屎咖啡 揭開貓屎咖啡的起始真相
在印尼有一種動物叫做麝香貓,專門以咖啡豆的果實為食物,它排出的糞便可以製成一種咖啡是非常值錢的。貓屎咖啡的起源你知道多少?貓屎咖啡為什麼那麼昂貴? 貓屎咖啡 麝香貓咖啡起源 貓屎咖啡,產于...
2013-02-27 -
揭開真相 頸椎病會引起高血壓嗎?
你知道嗎?頸椎病也會引起高血壓。很多人不知道,頸椎病竟然和高血壓也有關係,所以很多患者都會同時出現頸椎病和高血壓。 一、頸椎病會引起高血壓嗎? 頸部有交感神經節,共三對,分別是頸上交感神經節...
2016-06-14 -
長白髮真相不是衰老,而是身體缺了這一物!
現在白頭發是非常常見的現象,從十幾歲開始就已經有人出現白頭發了,那麼到底是什麼原因導致的白頭發呢?下面我們來看看。 遺傳或疾病因素 白髮的出現,與遺傳有一定的關係。未到老年就出現灰發或...
2016-10-28 -
青菜竟比牛奶補鈣好 揭秘你不知道的食物補鈣真相
揭秘你不知道的食物補鈣真相1吃青菜比喝牛奶更補鈣牛奶供應鈣的效果人人公認,但有很多專家並不認為牛奶是最好的補鈣食物。這是因為,如果按照營養素密度來計算,牛奶的補鈣效益低於青菜。按照資料計算,100克...
2015-02-27 -
中醫治療心律失常的八個方子
一般的心律失常都採取保守的治療方法或者是不需要治療之需要在飲食作息等方面多加注意即可,如果患有心律失常但是又不太嚴重的患者不放心採取保守的方法修養的,可以試試中藥治療,一些中藥偏方對付心律失常的確...
2017-03-05 -
睾丸血管明顯,真相是什麼?
很多男性在洗澡時發現,自己的睾丸上有很多條十分明顯的血管,甚至有的血管已經嚴重凸出。這可不是“熱脹冷縮”,而是與疾病有關。臨床上醫生將這種症狀稱之為精索靜脈曲張症。它的臨床表現是什麼? 精索靜脈曲...
2016-10-25 -
揭開牛奶的4個健康真相
你會喝牛奶嗎?從抗生素的傳聞,到 “ 增肥 ” 的謠言,最普通不過的牛奶現在卻成了最容易被大家誤會的食物;關於牛奶的種種誤區,你有沒有疑惑過呢? 1、喝牛奶容易增肥?錯 牛奶是增肥食品?當然不...
2016-07-04 -
喝粥養胃?知道真相的你肯定睡不著
在一般人看來,又軟又爛的粥是一種理所當然的養胃食物,很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥後,胃暖暖的,很舒服。但事實上,喝粥養胃要分人,並不是絕對的,如果不加以區分,喝粥非但不能養胃,反而會傷害...
2016-10-20 -
感冒後吃藥嗎?你肯定不知道真相
有人說,感冒吃藥也是七天,不吃藥也是七天;也有人說,現在賣的感冒藥根本就不治感冒。那感冒到底是怎麼回事呢?感冒藥到底有什麼用? 感冒到底是什麼病 急性上呼吸道感染俗稱“感冒”,或“上感...
2016-10-19 -
八個簡單方法緩解心理壓力
睡足覺 美國疾病管理預防中心調查發現,充足睡眠不僅有益美容,也能改善健康狀態,減輕心理壓力。克瑞頓大學心理研究所的研究報告指出,有慢性壓力積累症的人,睡眠時間短淺;而睡眠不足的人更容易有壓力。要斷絕...
2015-03-30 -
早餐必吃雞蛋八個理由
【導讀】早餐必吃雞蛋八個理由,雞蛋,應該是早餐中絕對不能少的食物,你知道為什麼?一起來瞭解下早餐必吃雞蛋八個理由。 早餐必吃雞蛋八個理由 1.雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中...
2015-12-23