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八大致癌食物你吃過多少
1.油炸食品:煎炸過焦後,產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後,苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數是使用重複多次的油,高溫下會產生致癌物。 2.黴變物質:米、麥、豆、玉...
2013-06-17 -
八大美容食物 讓你變白富美
有些食物既是餐桌上的美食,又是具有美容功效的中藥。這些藥食兩用的美容中藥比較常見,而且價格便宜,適合人們選用。比如番茄可護肺、紅薯可護眼、芹菜可護腿等等。下面我們一起來看看藥食兩用的美容中藥都有哪...
2013-03-20 -
如何抗衰老?身體最愛的11種逆齡食物
身體每個部位都有屬於自己的“使用期限”,但這並非表示身體的器官到了一定期限後就要“過期”,利用食物,能夠為各個器官進行抗衰老,延緩“使用期”,來看看身體各器官最喜愛的抗衰老食物吧。大腦最愛抗老食物:...
2015-06-02 -
瘦腰最有效的三大減肥食物
1.大豆 大豆富含抗氧化物、纖維及蛋白質。大豆吃法多樣,可以作為零食或者用來做菜、煲湯。豆製品的種類也很多,如豆腐和豆漿,都是健康美味又減肥的。美國營養學院期刊的一項研究發現,用豆漿代替牛奶作...
2012-10-31 -
補鈣 天然的八大補鈣食物
1、果蔬類—莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調,鈣的吸收率...
2013-04-18 -
防癌抗衰的八大怪味食物
味“沖”食物 比如蘿蔔、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很沖。原因就是它們含有硫甙類物質和烯丙基二硫化物,這些物質都對預防癌症很有幫助。對進食大蒜等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼...
2013-06-08 -
補鈣吃什麼 飲食中的八大補鈣食物
果蔬類——莧菜、小油菜。 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調,鈣的吸收率...
2013-10-21 -
腎不好怎麼辦 腎不好多吃八大黑色食物
黑豆: 又名烏豆,腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克,一起煮爛,加入各種調味品後食用。需要說明的是,慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆製品。 黑米: ...
2014-04-15 -
有害健康的八大有毒食物
(1)烤肉: 由於烤肉在熏烤過程中,會產生如“苯”等有害物質,是誘發癌的因數。 (2)臭豆腐: 》》精彩推薦:傷害記憶力的10大食物 臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物污染,同時又會揮發大量...
2011-12-28 -
冬季必吃的八大養生食物
1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中醫認為,狗肉性溫,有補氣溫腎、助陽散寒之功效,對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。 養生食譜:活血通絡狗肉湯 附子3...
2012-01-19 -
降壓效果“超猛”的八大降壓食物
黑巧克力 美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力(大約14克),就可以幫助降低血壓,也不會產生其他不良後果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。...
2010-02-24 -
八大理想食物 幫女性補充能量
你覺得自己缺乏活力嗎?補充能量讓自己煥然新生。告別昨天無精打采的自己,精神飽滿地擁抱明天,今天,你需要補充能量!女性補充能量的八大理想選擇:1、橘子天然的糖份,碳水化合物,維他命C,纖維素的混合體。...
2014-02-17 -
夏季最牛的6大減肥食物
1、西瓜 在炎熱的天氣,啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜,這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞,不會再想著吃甜食了。 2、湯 蔬菜涼湯,瓜果涼湯等,做為第一道菜,是夏天最好的開胃菜。主食前多吃...
2011-06-13 -
讓你暴瘦的5大減肥食物
1.燕麥片 熱量:132cal/一杯 外國好多減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式,一來低卡,二來營養豐富,含維他命B、E、鐵等成分,對推動消化系統很有功效。今天開始就用它代替芝士做宵夜,一定...
2011-06-13 -
男人秋季排毒八大黃金食物
一、粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易為人體吸收...
2014-10-10 -
八大排毒食物
你是否發現自己的皮膚越來越不好,豆豆問題,毛孔粗大等其實這是你體內的毒沒排出來,也有很多人會選擇吃一些清火的的藥品,其實日常生活中就有許多食物有利於排毒,下面給大家推薦幾款非常好的排毒食品。 ...
2013-07-06 -
不要錯過,八大增肥食物
身體和思想總有一個在路上,請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 1、巧克力 巧克力向來是高熱量食物的代表,小小一塊20克的巧克力熱量就高達110千卡。常吃巧克力還能改善情緒、保護心臟等等作...
2017-06-19 -
燃燒脂肪 8大減肥食物助眠又瘦身
高效燃燒脂肪的8大減肥食物,下面小編為你詳細介紹。有些食物具有很高的熱效應,當你咀嚼它們的時候會幫助你慢慢地燃燒身體的卡路里,從而達到減肥的目的。而且這些食物當中含有營養物質和化合物,可以加快身體的...
2016-04-28 -
夏季養生 夏日最該吃的八大養生食物
立夏時節,自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調養胃氣。天氣轉熱後,人體出汗多易丟失津液,需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草...
2016-04-30 -
夏日最該吃的八大養生食物
立夏時節,自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調養胃氣。天氣轉熱後,人體出汗多易丟失津液,需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草...
2016-04-30