-
八大食物能有效平穩血壓
現在的很多中老年人,都患有高血壓的毛病,這就讓他們在生活中出現諸多不便,不僅要控制體重,而且還要減少鈉鹽的攝入,平常應該多進行運動,戒掉抽煙的壞習慣,在飲食上也應該有所限制,當然這些都是日常生活...
2015-09-16 -
八大食物有助平穩血壓
現在的很多中老年人,都患有高血壓的毛病,這就讓他們在生活中出現諸多不便,不僅要控制體重,而且還要減少鈉鹽的攝入,平常應該多進行運動,戒掉抽煙的壞習慣,在飲食上也應該有所限制,當然這些都是日常生活...
2014-01-07 -
八大食物清除女人體內毒素
我們的體內有很多的營養,可是也有不少的垃圾。這就是我們為什麼要經常排毒的原因了。我們的身體在進行新陳代謝的時候會產生不少的“垃圾毒素”,我們體內的垃圾毒素若不能及時排出來,就會影響到我們的健康。...
2010-10-18 -
十八大鮮為人知食物妙用小偏方
1、視線模糊和綠色蔬菜 眼睛只要睜著,就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素,因此可以保護眼睛的健康,讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜,例如芹菜、黃瓜等...
2010-09-02 -
8種廉價家常食物 女人抗老減齡的好法寶
美麗景致的容顏是每個女性都想擁有的,但是隨著時間的流逝,年齡的增加,皺紋悄悄爬到了你的臉上,這時你就會懊悔為何自己當初沒有好好的護理肌膚,中醫表示,想用擁有好肌膚,僅僅是靠表面的塗脂抹粉是遠遠不夠的...
2013-06-24 -
腎不好多吃黑 八大黑色營養食物
對於現代的人們來說,他們對於補腎這個話題都十分的關注,不僅男人需要補腎,女人也需要,但是很多人卻盲目進補,因此導致越補越虛,所以想要補腎,應該採用科學合理的方法,中醫五行說認為,五色中的黑色與五臟中...
2014-04-23 -
八大空腹“通緝”食物
在日常生活中,我們往往饑餓難耐的時候,抓起什麼想吃的就狼吞虎嚥,但要注意有8種食物在饑餓狀態時最好不要空腹食用。 1.柿子、番茄:含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的...
2010-10-28 -
養胃的食物 日常養胃需注意八大飲食禁忌
如果你不定時吃飯那麼第一個不答應就是你的胃,有些人的胃動不動就會疼,那都是因為你不按時吃飯惹的禍,想擁有一個健康的身體就必須先把胃給養好了,生活中養胃的食物都有哪些?養胃的注意事項有什麼?一起看...
2013-05-07 -
春季養生 當心八大食物無聲無息奪你小命
春季是各種食物新鮮上市的季節,各式各樣的水果蔬菜大家挑選也要當心了!誤食不當小心日常這8種食物要你小命!春季養生需要當心些啥?來瞧瞧吧! 春季養生小常識 1、番茄 毒物:生物鹼 有毒部位...
2013-02-23 -
春季養生怎麼吃?推薦八大食物
春季八大養生食物 1、養脾佳品大紅棗 春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜...
2014-02-21 -
9種滋潤抗氧化食物 給肌膚“減齡”
你是否正在嘗試找到能夠改善肌膚的健康水果呢?Bingo!接下來這九種對肌膚有益的食物列表,將會向你展現哪些食物會對我們的美麗造成最大的影響。 1. 乾酪 乾酪中除了含有鈣,還含有大量的硒,而硒...
2012-08-19 -
白領吃這八大食物能抗輻射
現在的白領們看似很神氣,但是他們也有很大的壓力,每天都要對著電腦工作,一天下來腰酸背痛的,而且還會有電腦的輻射,讓他們比平常人老的更快,所以白領們應該做的就是做好抗輻射的工作,如何抗輻射呢,有...
2015-11-02 -
八大食物防中風
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。 番茄:不僅各種維生素含量比蘋果...
2012-04-06 -
盤點最沒營養八大食物 這些食物你吃過嗎?
雖說不同的食物有不同的營養價值,對身體也有不同方面的好處,可是有一些食物卻毫無價值可言,對身體只能是百害而無一益,下面就和小編一起來看一下是哪些食物吧。第一名 灌裝濃湯湯類非常有益健康,而且價格低廉...
2013-05-31 -
口腔潰瘍適合吃八大食物
口腔潰瘍中醫稱為口舌生瘡,古代文獻中,又稱此病為口破、口疳、口瘍,發生在舌的稱舌瘍,。口舌生瘡多由心脾積熱,外感熱邪,或脾胃濕熱,陰虛陽亢所致。對於反復發作的頑固性口腔潰瘍中醫認為腎陰虛,虛火上炎,...
2013-11-10 -
男人也需排毒 八大食物助排毒
1、綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱鹼性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花...
2011-05-08 -
春季減肥吃八大食物
獼猴桃 獼猴桃也叫奇異果,含有豐富纖維質,可以使人快速消化,排除便秘現象,有效消除小腹突起、虛胖等症狀。另外,獼猴桃中含有豐富的果膠,能有效降低血液中的膽固醇,對於高血脂症狀也有控制的療效。...
2013-04-27 -
中醫認為:八大食物補腎有奇效!
中醫認為,腎的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣,並與骨、髓、耳密切相關。補腎對人體健康有著重要作用,那麼,吃什麼可以補腎呢? 1、動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法...
2015-12-07 -
女性貧血吃什麼 八大食物補氣血
大多數女性都會出現貧血的情況,尤其是20歲之後的女人。因為受到月經以及生育的影響,很大一部分女性會出現缺鐵性貧血情況。那麼,貧血要怎麼辦呢? 8大食物幫你補足血氣 1、葡萄 歷代中醫推薦...
2015-12-29 -
4種食物給你的血管減齡
老年人血管健康才能身體健康,推薦4種能讓血管變年輕的食物: 鉀:天然降壓藥。 高鉀膳食對於因鈉攝入太多而導致的高血壓有一定作用。鉀通過擴張血管,降低血管阻力來降低血壓,還能增加尿鈉的排泄,從而...
2017-04-01