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夏季養生最該吃的八大食物
1、萵苣通氣 萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。 2、茄子抗老 夏季對人體的損耗大，茄...
2014-04-24 -
女性減齡必吃的10大食物
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲...
2012-09-29 -
夏季消化不良 多吃八大食物來改善
炎炎夏日，人們易出現消化不良的一些症狀，比如：上腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、嘔吐等症狀，如果長時間腸胃消化不好，這些症狀持續或反復發作會嚴重影響患者的身體健康。夏季消化不好可以通過飲食來改善，消...
2017-03-07 -
八大食物不能夠在運動後食用
每個人都會認為在運動後應該補充大量的食物來補充體力。但是其食物的選擇也是有根據的。很多食物雖看似熱量十足，但卻不適宜運動後食用。下面，大家一起來看一下運動後不能夠食用哪些食物吧... 1、芝士 ...
2013-11-08 -
春季吃蔥補維C春補不能缺少的八大食物
很多人常常在冬天進補，可是你們可知春天也是一個很好進補的時節，下面小編就介紹一下在春天進補時不能缺少的食物。 春季吃蔥補維C 蔥的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有...
2017-03-07 -
八大有助男人排毒養顏食物
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響...
2017-03-07 -
【女士養腎補腎的八大食物】
目前，女士補腎也應越來越受到關注。今天為大家介紹女性補腎的中醫藥方，讓你通過養生飲食達到女士養腎補腎的效果。 1、動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維...
2017-03-07 -
盤點最刮油八大食物 燕麥降血脂、山藥防動脈硬化
營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。《生命時報》記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟裡時，他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。 1.燕麥：具備降膽...
2017-03-08 -
男性保健八大食物
健康的飲食和有規律的鍛煉可以有效的幫助人們降低患病幾率或遠離疾病。對於男性來說，健康的飲食既可以減少疾病，還可以全面提升其從實地勞作到臥室愛愛所需的全部能力。那麼，男性保健究竟需要哪些食物呢?我們...
2014-07-20 -
老人如何保護血管?3種食物給你的血管減齡
老年人心血管疾病是很多老年人的心腹大患，日常生活注意飲食調節能夠有效緩解血管壓力，那麼老年人吃什麼對血管好呢？下面和小編一起來看看吧！老年人血管健康才能身體健康，推薦3種能讓血管變年輕的食物：鉀：天...
2016-04-19 -
高血壓吃什麼好？八大食物有助平穩血壓
現在的很多中老年人，都患有高血壓的毛病，這就讓他們在生活中出現諸多不便，不僅要控制體重，而且還要減少鈉鹽的攝入，平常應該多進行運動，戒掉抽煙的壞習慣，在飲食上也應該有所限制，當然這些都是日常生活控制...
2014-01-11 -
盤點八大天然減脂肪食物 警惕五大應謝絕食品
說到減肥，很多MM都會想到節食，事實上，我們應將節食理解為節制不良的飲食，趕走脂肪，應謝絕以下5種食物，同時也有些食物是可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，以下告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈...
2013-02-19 -
八大食物保護眼睛 白領電腦族護眼必吃
上班族一般每天都對著電腦，長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，通過飲食可以緩解電腦族的視疲勞，下面我們就來看看對上班族眼睛有益的一些食物和花茶吧。一、保護上班族、電...
2013-09-30 -
女人養生：八大食物解決女人腎虛問題
補腎第一個寶貝：龍眼乾 中醫支招:女人補血養生必吃4種乾果用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。 補腎第二個寶貝：當...
2017-03-10 -
八大食物讓你補補腦
補腦的食物有很多，但是補腦吃什麼可能很多人不瞭解，下面介紹的就是必吃的8大營養補腦食物，下面我們就來對這8大食物進行詳細介紹。1、雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需...
2013-11-28 -
6種食物自帶強大減肥功能
減肥，是女人的畢生事業，愛美的女人們，也是躲得了初一，躲不了十五，想抓住盛夏狠狠美一把，就從現在開始減肥吧。以下食物，吃了一準減肥。 減肥食物一：薄荷口香糖 很多女生都有吃零食的習慣，其實...
2014-07-27 -
大蒜促進血液迴圈 男人養生吃八大食物
冬季天氣寒冷，男性應該及時的調整飲食結構做好養生工作。那麼你知道男性如何養生嗎？ 男性養生必吃六大食物 1.大蒜 大家都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，抗氧化的功效，能消滅侵入體內的病菌，...
2016-11-29 -
八大抗氧化食物，讓你停在20歲
氧化食物，讓你停在20歲 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=273 he...
2011-09-12 -
吃什麼解酒 八大食物幫助你解酒
現在有很多的人因為各種原因而需要喝酒，而喝醉後往往會引起宿醉等不適反應，這時候就需要解酒，那麼，吃什麼解酒呢?解酒有哪些誤區呢?下面，小編就帶大家來瞭解一下吃什麼解酒以及解酒的誤區。 解酒 ...
2015-05-04 -
掃光女人體內毒素的八大食物
我們的體內有很多的營養，可是在進行新陳代謝的時候也會產生不少的“垃圾毒素”，並且我們也可能從含有不乾淨物質的空氣裡吸入大量的有害微粒，還有有毒氣體。因此注意排毒是健康生活必備的好習慣。雖然人類的...
2010-09-13
