現在的白領們看似很神氣， 但是他們也有很大的壓力， 每天都要對著電腦工作， 一天下來腰酸背痛的， 而且還會有電腦的輻射， 讓他們比平常人老的更快， 所以白領們應該做的就是做好抗輻射的工作， 如何抗輻射呢， 有的人擺一些花草在桌子上， 其實是不錯的選擇， 食物也有抗輻射的功能， 下面就來介紹幾種。
辣椒
吃辣椒可以讓人們興奮， 同時也是天然的抗輻射的食品， 還能保護細胞的DNA， 使之不受輻射破壞。
黑芝麻
黑芝麻具有豐富的營養價值， 具有抗輻射的作用， 特別是對於經常電腦工作者的人群。
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質， 可減輕各種輻射對人體的不良影響。 茶葉中還含有脂多糖， 能改善機體造血功能， 升高血小板和白血球等。
綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證明， 綠豆含有説明排泄體內毒物， 加速新陳代謝的物質， 能有效抵抗各種污染， 包括電磁污染。
海帶
最新研究發現， 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
番茄
長期經常食用番茄及番茄製品的人， 可以減少輻射帶來的損傷， 而且還可以防止輻射帶來的死亡率降低。 多吃番茄還可以祛斑美白。 使肌膚充滿彈性， 嬌媚動人。 番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效， 特別是女性朋友們更應該多的吃這樣的食物。
大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。 大蒜中含硒較多， 並且大蒜的抗氧化作用優於人參。 因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
