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備孕就月經不調該怎樣受孕

對於月經不準時的女性, 排卵期也不准, 受孕老抓不住時機。 下面小編告你兩招正確的找到自己的排卵日, 精准受孕!對於月經不規律的女性來說, 採用以下方法才能提高受孕幾率。

一.用測量基礎體溫

測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。 基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠後, 醒來未進行任何活動所測得的口腔體溫。 按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線, 稱為基礎體溫曲線。

正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線, 有明顯的高溫區與低溫區。 高溫區和低溫區的溫差一般在0.3℃-0.5℃左右。

那麼排卵日到底在哪天呢?是基礎體溫最高的一天還是最低的一天呢?

一般來說, 排卵日是在基礎體溫最低的那一天。 排卵前, 我們的腎上腺會分泌少量孕激素, 所以大家的基礎體溫就呈低溫狀態, 一般36.2℃左右。 當我們排卵的時候, 由於卵泡發生破裂, 我們體內的雌激素就會急劇下降, 導致體溫降低。 等排卵完畢之後, 黃體就開始大量分泌孕激素和雌激素, 這樣一來, 我們的體溫也會急劇上升了。 基礎體溫在排卵後24-48小時內升高。

二.用排卵試紙監測排卵

女性在生活中還有一個非常方便的監測有無排卵的方法, 那就是排卵試紙。 如果檢測線比標準線強或一樣強, 表示即將要發生排卵。 因為在卵子快成熟的時候,

下丘腦接到雌激素正回饋的信號, 然後讓垂體前葉趕緊分黃體生成素, 形成坡度非常陡的黃體生成素釋放高峰, 也就是黃體生成素峰值, 這個血中的峰值引起排卵, 大多數卵泡在24小時內排卵, 尿LH峰值比血中的峰值晚4-6小時, 因此, 尿LH峰後的大多數人在20小時內排卵。

但是當下排卵試紙設定標準並一致, 而每個人的情況也不一樣, 所以只用一種試紙可能出現連續陽性, 或者沒有陽性。 因此, 可以同時用多個品牌的試紙一起測就可以了。 當然, 由於它是間接的測量黃體生成素, 所以, 準確性還遠遠不夠, 需要在使用的時候同時用B超來印證, 找到自身用排卵試紙測試排卵的規律。

對於月經規律的女性來說, 可自行推算

對月經規律的備孕女性來說,

可以根據月經週期進行推算, 一般排卵期大多在下次月經的前14 天右。 比如, 你的月經週期為28天, 那麼排卵期就應在月經週期的第14天左右;

如果你的月經週期為40天, 則排卵期就應在月經週期的第26天左右。 根據精卵的存活時間, 一般在排卵期前後共1周左右時間內易受孕, 故認為此時是受孕的最佳時期。

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