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春季順氣六大法寶最有效
來自各方面的壓力,往往容易造成人們身心疲憊,導致吃不下睡不好,這時候除了做好精神心理適當調整以後,飲食方面選一些順氣可口的食物尤為重要。 1.綠豆 具有清潔皮膚的作用,特有的保濕成分及礦物質,...
2016-02-27 -
春季寶寶六大營養食譜
春季是萬物生長的季節,也正是孩子們長個子的好時節,各位家長們一定要注意這個階段孩子的飲食營養補充,只有學會搭配合理的膳食才能幫助我們的孩子們茁壯成長,下面,各位家長們,就一起看看小編給大家推薦的食...
2016-02-18 -
上火吃什麼好?春季多喝六大清熱滋陰降火湯472
1 春天乾燥,很容易就會上火,加上喝水少,不喜歡吃水果、蔬菜,上火問題就會越發嚴重,該怎樣解決春季上火的問題呢? 春季為什麼容易上火? 中醫認為,春主肝,肝主生髮,生髮過了會化火,而生髮不出,鬱在...
2017-03-07 -
春季吃韭菜六大好處 健胃消食補氣壯陽
春季是吃韭菜的季節,韭菜的功效與作用有很多,韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。...
2017-03-09 -
春季吃梨的六大好處
梨中含有大量的維生素A,胡蘿蔔素,蛋白質,糖類、鈣、磷。具有降壓、清熱、鎮靜的作用,對於治療心臟病、頭暈目眩耳鳴,都有很好的治療效果。那在春季吃梨還有什麼好處呢? 春季吃梨有什麼好處 1、飯後吃梨...
2017-03-09 -
春季吃什麼好?春季飲食堅持六大原則
在春季要吃什麼來養生呢?春季,人們容易出現春困或春燥等現象,想要改善這樣的症狀可以通過飲食哦。今天,小編要為大家介紹的就是春季吃什麼最好,想要在這個春季保持健康的狀況,就千萬別錯過了。春季飲食原則“...
2015-03-28 -
春季吃韭菜好處多 但是六大禁忌你要知道
春 天 春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的作用。春天氣候總是咋暖還冷,小布建議小夥伴們近期不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多...
2017-03-10 -
春季滋養女人的六大素食!
愛美之心人皆有之,而女人更是重視美麗和健康,更加別提上了年紀的女人。今天小編給大家推薦6大能夠讓你簡單吃出美麗的素食,趕緊來看看吧! 1、土豆是減肥佳品 土豆,是一種極為健康的食物,但通常...
2016-03-16 -
女人春季如何養生?六大水果養好女人
春天是萬物復蘇的季節,也是人們新的開始的一個季節。但是春天是非常的乾燥的,對於我們的身體來說會缺失很多維生素。那麼,女性春季要如何養生呢?為大家介紹幾款春季水果養生又健康。 六大水果,養出芳...
2016-02-24 -
春季養生補腎養胃之重 六大黑色食物你吃了嗎?
1、黑棗:補腎養胃 黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效,有“營養倉庫”之稱。黑棗具有豐富的營養價值,如碳水化合物、膳食纖維、脂 肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質,更重要的是黑棗中含有...
2013-03-18 -
春捂得把握時機 春季養生防病的中醫六大秘笈
飲食清淡消春火 春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽乾等,有些人一上火就亂用降火藥,是最大的“滅火”禁忌。春主生髮,燥是一大特點,很多人會出現口乾舌燥、大便幹結等“上火”症狀。中醫將“上火”分為實火...
2013-03-21 -
春季六大運動最適合減肥 春季減肥
俗語“春季不減肥,夏季徒傷悲。”所以各位愛美的帥鍋美女們要抓緊時間減肥了。那麼春季如何減肥最合適呢?在這裡小編為大家介紹六種運動減肥方法。 快走 在春意盎然的日子裡,快步行走健身法是個不錯...
2014-04-01 -
六大藥膳解決孩子春季咳嗽
麥冬天冬粥取麥冬12克,天冬12克,粳米50克。先將麥冬、天冬加水煮30分鐘,取汁棄渣,將粳米放入藥汁中煮粥服用。有潤肺養陰作用,適用於乾咳久咳患兒。雙花桃仁飲取銀花10克,菊花10克,桃仁5克,加...
2016-12-20 -
春季男人護膚的六大要點
在這個追求男帥女美的時代,男人也是需要小心打理自己的肌膚!男人也需要白裡透亮的膚色太突顯出自己的年輕健康和帥氣逼人,不然的話可就要淪為單身狗了。只要每日正常護膚,你就會有健康的皮膚,讓你變小鮮...
2016-03-21 -
春季養生六大原則 少吃酸防濕邪
之前的幾篇文章中我們都和大家講解了春天養生的重要性,相信大家對於春季養生都具有一定的瞭解。今天,小編就來和大家一起說說春季養生原則有哪些,我們應該遵循哪些養生方法才能夠更好的促進身體健康。例如春...
2015-03-13 -
春季六大補血方 讓女人氣血兩旺
補氣和補血,是女人一生的話題。如果氣血不足,不僅會影響女性的容顏,還會影響身體健康。如今正值春季,女性朋友如何補血呢?中醫認為,藥補不如食補,可通過中醫食療方補血。下面介紹幾種補血食療方。 中醫補...
2013-03-27 -
春季多吃不怕胖的六大減肥水果
檸檬100克/24卡路里 美白肌膚要吃點檸檬,減肥塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸為主,能促進熱量代謝,加上它維生素C的含量是水果中的第一名,熱量又是最低的,所有愛美想瘦的人,都一定要愛上檸檬...
2013-04-07 -
春季可常吃六大順氣食物
春天到了,氣溫升高,同時氣候也比較乾燥,比較容易引起上火,出現焦躁、情緒低落等。中醫認為,笑口常開,保持樂觀的情緒是比較利於養生的。日常生活中有很多食物是可以幫助我們在春季降火,下面小編就詳細介...
2013-04-09 -
春季喝蜂蜜的三大好處和六大禁忌
春季常食蜂蜜好,祛病養神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,經充分釀造後,貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前為止,蜂蜜中檢出的物質有180餘種,主要成分是由葡萄糖和...
2012-04-13 -
緩解春季皮膚乾燥的六大水果
蘋果: 蘋果是眾所周知的天然美容水果。多吃蘋果,細細咀嚼對牙好,其中含有大量水分與各種保濕因數對皮膚具有保濕抗皺的作用哦,維他命C還有美白的作用呢。 獼猴桃: 獼猴桃中大量的維他命C和維...
2014-03-24