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春季就該這麼吃 揭六大清熱去火湯做法
春季為什麼容易上火？中醫認為，春主肝，肝主生髮，生髮過了會化火，而生髮不出，鬱在體內也會化火。再加上春天風沙大，氣候乾燥，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上...
2015-01-31 -
春季吃什麼有食欲 推薦六大款開胃食譜
春季推薦六大款開胃食譜1炒扁豆淮山粥材料：扁豆10克、淮山150克，鹽適量做法：將淮山削皮洗淨，然後切成小塊備用。最後就能下鍋炒至金黃色。洗淨扁豆，與切好的淮山一起放到鍋內加水煮，滾後放入調味料，即...
2015-03-13 -
春季減肥：春季六大運動最適合減肥
俗語“春季不減肥，夏季徒傷悲。”所以各位愛美的帥鍋美女們要抓緊時間減肥了。那麼春季如何減肥最合適呢?在這裡小編為大家介紹六種運動減肥方法。 快走 在春意盎然的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。...
2017-03-04 -
春季養生防春燥 常吃六大順氣食物可降火
春季可常吃六大順氣食物1綠豆：具有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質，可給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。2山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消...
2015-02-10 -
養生粥咋做 推薦五大春季養生粥的做法
春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不注意保養，一些慢性病也容易復發或病情加重。所以我們特別推出簡便易做、有效的五大春季養生粥，既利消化吸收，又助春陽升發，是理想的春日養生食品。 春季養...
2016-03-24 -
春季養生六大黑色補腎食物
春季是養生的最佳時機，尤其是男性朋友，工作壓力大，久坐辦公對身體健康都會產生影響，因此要適量的進行運動，另外還可以多吃一些具有補腎功效的食物，增強身體，那麼適合春季吃的補腎食物有哪些呢？ 1、黑...
2016-02-27 -
10大春季“清火”食譜去火又排毒
每到春季，上火的人就特別多，這同春季萬物復蘇、陽氣上升，繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關係。進入春季雨水不多，天氣乾燥，加上經常熬夜，都會導致內熱加劇，最終引起上火症狀。給大家介紹十大春...
2017-03-09 -
板藍根可防治5大春季病
春季氣候溫暖，適宜細菌、病毒等微生物繁殖和傳播，易發感冒、流感、急性支氣管炎、肺炎等春季病。防治這些春季病，不妨備點板藍根，板藍根是防治春季病理想的良藥。 防治感冒、流感取板藍根20克，甘草3克，煎...
2017-03-09 -
DIY8大春季減肥茶 去油燃脂塑身快
目錄： 第一章：DIY8大春季減肥茶 去油燃脂塑身快 第二章：春季減肥 必知四大瘦身法則 第三章：早春健康瘦身8招 胖妞速變窈窕 編者按：溫暖的春季到了，我們身上穿的衣服也越來越少了，但...
2012-02-09 -
春季美容小常識 分享5大春季護膚常識
在很多女性朋友的一生中，美容護膚和減肥是終生的奮鬥大業。現在正值立春之際，冬季已經要跟我們告別，那麼在初春有哪些需要改變的護膚方法呢?今天我們就從女性美容的角度出發，來瞭解一下春季美容小常識都有...
2016-02-03 -
節後減肥推薦 8大春季減肥妙招
正所謂“一年之計在於春”，隨著春節長假的告終，冬眠也是時候結束了。冬季的懶洋洋想必給你留下了不少贅肉，還不趕緊趁著春季來消滅那可惡的脂肪？下面來給你推薦8個春季減肥方法，趕快甩掉你身上的冬膘做個...
2011-02-18 -
六大春季養生水果逐一數 補充維生素又營養
現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。所以春季養生補充維生素是重中之重，而且碳水化合物以及人類必需的營養元素，下面就由...
2013-04-26 -
7大春季保濕對策推薦給你
春天的天氣就像女人的脾氣一樣，說變就變（小編無意黑），所以啊，保濕就顯得尤為重要！！那麼，春季保濕有哪些策略呢？？春季保濕有哪些對策呢? 補水與保濕不能混為一談。補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需...
2017-03-17 -
警惕季節性過敏流行 五大春季抗過敏食物推薦
季節性過敏症又稱“敏感性”皮膚，主要是皮膚因受到各種刺激，如化妝品、化學製劑、花粉、某些食品、污染的空氣等導致的皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等皮膚過敏現象。 春季容易過敏的原因 1、花粉：...
2013-02-28 -
老人春季如何養生 推薦6大春季養生妙招
春季雖然氣候宜人，但卻也是疾病多發的季節，尤其是對於一些體弱多病的老年人來說就更加要做好養生工作，來保護自己的身體。那麼老人春季如何養生呢？老人春季養生注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供...
2017-03-29 -
4大春季全身潤膚保濕法 讓你滋潤一年
怎麼吃預防春天皮膚乾燥？ 1.增加各種維生素的攝入。維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮 膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、...
2012-04-27 -
六大春季養生茶
六大春季養生茶1、金銀青葉茶做法：首先準備好金銀花、還有大青葉當然水是少不了的。然後就是把準備好的金銀花跟大青葉放到茶杯中，把水開始煮沸；開水煮沸之後倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡十分鐘即可飲用。一般製作...
2017-05-11 -
自製減肥茶 8大春季減肥茶去油燃脂塑身快
溫暖的春季到了，我們身上穿的衣服也越來越少了，但是由於春節期間吃的太過於油膩，導致身上的油脂越來越多，身上的“游泳圈”越來越厚重，因此一旦脫去棉衣，那麼就擋不住這些贅肉的外露，嚴重影響美觀。今天小編...
2016-04-29 -
板藍根的功效與作用 板藍根防治5大春季病
春季氣候溫暖，適宜於細菌、病毒等微生物的生存繁殖和傳播。因此，春季防病養生也很重要。春季易發感冒、流感、急性支氣管炎、肺炎等春季病。防治這些春季病，不妨備點板藍根，板藍根是防治春季病理想的良藥。 中...
2016-04-30 -
7大春季保濕對策
春天肌膚較為乾燥敏感，因此保濕顯得尤為重要。只有學會保濕，才能使肌膚進行下一步的護膚工作。 春季保濕有哪些對策呢？ 補水與保濕不能混為一談。補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚，增...
2017-03-29
