來自各方面的壓力， 往往容易造成人們身心疲憊， 導致吃不下睡不好， 這時候除了做好精神心理適當調整以後， 飲食方面選一些順氣可口的食物尤為重要。
1.綠豆
具有清潔皮膚的作用， 特有的保濕成分及礦物質， 可給皮膚提供充足水分， 有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。 綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。
2.山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 熟吃、生吃、泡水， 各種食用法皆有效。
3.啤酒
有人生氣後愛喝酒，
4.蓮藕
藕能通氣， 還可以健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.蘿蔔
對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 要是胃有病可做蘿蔔湯吃。
6.玫瑰
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可單獨泡玫瑰花喝， 或者是將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。
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