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冬天吃小米有啥好處
小米的營養價值是什麼呢?小米是五穀雜糧的一種,也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天,就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用,快來一起看看吧。 冬天吃小米的好處 小米營養豐富,含有豐...
2016-01-20 -
冬天吃蘆筍降血壓 推薦蘆筍白玉菇
蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高,不妨吃點蘆筍控制...
2017-03-07 -
冬天吃柿子不感冒
柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩可口,營養豐富。柿子一般是在霜降前後完全成熟。這時候的柿子個大、皮薄、肉鮮、汁多、味美,營養價值高,含有胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素...
2015-11-10 -
老人冬天吃魚有益健康
專家薩默博士提出,老人在冬季增加服用含有維生素A的食品,可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論:維生素A可以增強人體免疫功能,在老人發病率、死亡率較高的冬季,給老人相...
2015-11-06 -
冬天吃什麼排除濕氣呢
南方的冬天其實比北方的冬天更讓人難受,這是因為南方濕氣較重,寒+濕就更容易致病了,所以冬天排除濕氣是重中之重。那麼,冬天吃什麼排除濕氣呢? 1.姜 生薑有解表化濕功效,可將其帶皮切下五六片,放...
2015-12-15 -
冬天吃什麼水果養生 潤燥提高抵抗力
導語:冬季飲食養生除了膳食進補之外,還要注意水果的攝入量。冬季乾燥,晝夜溫差大,多吃水果不但能夠補充水分、維生素,還能夠人體的提高抵抗力和潤燥。那冬季養生應該吃哪些水果呢? 一、蘋果 ...
2017-03-07 -
冬天吃什麼可以提高免疫力
冬天吃什麼可以提高免疫力呢?冬季飲食中需要多吃一些可以增強免疫力的食物,這樣才能有效預防病毒的侵入。在這裡,小編所帶給大家的是適合在冬天提高免疫力的紅色食物,快來一起看看都有哪些吧。 冬天吃紅色...
2015-11-16 -
中老年人冬天吃什麼對身體好?
冬季氣溫下降,人們的免疫力降低,對於老年人來說,做好日常的防護非常重要。那冬天老年人吃什麼對身體有益? 冬天中老年人吃什麼對身體有益? 1、牛奶含鈣豐富中老年容易吸收 牛奶是人體營養素的...
2016-12-31 -
冬天吃香菜 消食下氣治感冒
中醫認為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經,有發汗透疹,消食下氣之功,適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟,補筋脈,主消穀能食,治...
2014-02-08 -
愛上火等4種人少吃大棗
大棗對身體有很多補益作用,因此民間流傳著“一日吃仨棗,一輩子不顯老”的說法。中醫認為,大棗性味甘溫,能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。但是,大棗屬...
2017-03-07 -
冬天吃這些f反季水果小心會中毒!
冬天人們可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不過價錢較貴。但營養師建議,冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高,價格也不菲,不適於經常食用。 “反季節水果相對于應季水果...
2014-02-09 -
高血壓能吃大棗嗎
說起大棗。對於女性朋友來說肯定不會陌生,大棗可是女性朋友偏愛的食物,大棗是益氣補血非常好的食物,可以說算是排在第一位的。很多女性都會在月經期間,懷孕期間,產後坐月子期間,甚至在平時工作學習的時候都...
2014-08-12 -
吃大棗有禁忌,四類人吃大棗有害無利
大棗屬於藥食同源之品,有自己獨特的藥性,如果不分青紅皂白,不辨體質,一律用大棗進補,有時非但起不到保健作用,甚至還會幫倒忙。所以,大棗不能亂吃,尤其是以下幾類人。 四類人吃大棗有害無利 棗...
2016-07-20 -
夏天吃大蒜好處多多
【導讀】夏天吃大蒜好處多多,對於女性朋友們來說,都不太願意去吃大蒜,因為大蒜比較辛辣,而且吃到嘴裡也有一種十分難聞的氣味,與人交際中就會有所影響。但是大家也不能忽視大蒜對於人體有益作用,它可以保護...
2015-05-25 -
冬天吃蘿蔔的一些禁忌
俗話說“冬吃蘿蔔,夏吃姜,不勞醫生開藥方”但是並不是人人都可以隨便吃的。 吃蘿蔔也是有些禁忌,如果食用不當,蘿蔔的營養就會大大折扣,甚至會給人的身體造成負面的影響…… 從中醫角度講,不同的蘿蔔...
2013-11-08 -
冬天吃什麼水果健康又下火
上火總是讓人頭疼,尤其冬天寒冷乾燥,上火還容易感冒,那麼如果冬天上火了,吃什麼水果好呢?下面小編將為你解答冬天上火吃什麼水果好? 冬天上火吃什麼水果好? 上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果,梨、...
2013-11-13 -
最適合女性冬天吃的幾種水果
有人說女人是水做的,所以女人的美麗一刻也離不開水,水果更是女人的最愛,冬季合理進補水果會使女人更加光彩照人,那麼女人冬天吃哪些水果最好呢?跟小編一起來瞭解一下! 甘蔗 冬季吃水果首選甘蔗和梨-...
2013-11-14 -
吃大棗上火嗎?大棗的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的,但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的,所以平時在生活中飲食調整是非常必要的,吃大棗會上火嗎?下面一起看一下吧。 大棗的營養價值1、大棗富含維生素C,減少膽固醇。 2、...
2016-12-20 -
腰疼吃什麼好? 冬天吃這8食療強腰固腎
腰疼怎麼辦?上班族久坐不動很容易出現腰肌勞損,腰痛等不適。腰痛怎麼辦?腰疼吃什麼好?小編推薦8款食療方,最適合女人冬季調理,強腰固腎,呵護你的“小蠻腰”。上班族常常久坐辦公室,表面看似輕鬆簡單,背後...
2013-11-11 -
寶寶飲食 嬰幼兒冬天吃飯不要太快和太飽
冬天早晚溫差較大且冷空氣活動頻繁,胃腸道對寒冷的刺激很敏感,尤其是小寶寶脆弱的腸胃,如果爸爸媽媽防護不當,就會引發胃腸道不適甚至反酸、噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病症狀。冬季到來,如何養...
2016-12-01