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冬天吃柿子不感冒

柿子是人們比較喜歡食用的果品, 甜膩可口, 營養豐富。 柿子一般是在霜降前後完全成熟。 這時候的柿子個大、皮薄、肉鮮、汁多、味美, 營養價值高, 含有胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素。 假如一個人一天吃一個柿子, 所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。 所以, 吃些柿子對人體健康是很有益的。 民間俗語說:“霜降吃柿子, 冬天不感冒。 ”

那麼, 吃柿子到底有什麼益處呢?李豔玲表示, 柿子能有效補充人體養分及細胞內液, 起到清熱潤肺、生津止渴的作用;柿子含有大量的維生素和碘,

能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;柿子中的有機酸等有助於胃腸消化, 增進食欲;柿子能促進血液中乙醇的氧化, 幫助肌體排泄酒精, 減少酒精對肌體的傷害;柿子還有助於降低血壓, 軟化血管, 增加冠狀動脈流量, 並且能活血消炎, 改善心血管功能。

柿子雖然美味, 但一定注意不要空腹吃;吃的時候也要適量, 每次最好不要超過100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

誰應該閱讀《冬天吃柿子不感冒》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。 《冬天吃柿子不感冒》是當代的熱點話題, 提供了許多實用的養生指南, 通過閱讀《冬天吃柿子不感冒》不僅能夠瞭解健康的秘密,

進而掌握自己的命運, 擁有健康美麗的人生。

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  • 1回答

    孕婦能吃柿子嗎

    能吃,不過最多別超過兩個。 柿子的功效:補虛,健脾,潤肺,清熱,止渴,解酒毒。 忌食人群:脾胃虛寒,腹瀉便溏,風寒咳嗽,體弱多病 ,婦人產後,女子月經期間,糖尿病人,空腹者忌食。 柿子性寒味甘澀,故... [詳細答案]

  • 1回答

    柿子不能和什麼一起吃

    1. 柿子不宜與海帶、紫菜同食,否則會引起胃腸不適;2. 不宜與酸菜、黑棗、酒同食,否則會導致結石;3. 柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用,否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀,嚴重者可致胃出血... [詳細答案]

  • 1回答

    吃柿子會得結石

    空腹吃柿子會增加結石的發病幾率,柿子中含有膠質,遇胃酸容易形成結石,特別是未成熟的柿子和柿子皮,所以吃柿子不能空腹吃,並且最好是去皮吃。柿子含有水溶性的膳食纖維,適當的吃些柿子可以通便潤腸,幫助緩... [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦可以吃柿子嗎

    您好 可以吃的 不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質和輻射源。戒煙酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。 [詳細答案]

  • 3回答

    先前是嗓子疼又啞,現在嗓子不啞了,卻感冒咳嗽老不好

    建議服用感冒清熱顆粒、阿莫西林膠囊和板蘭根來治療,口服藥物不見效的,建議輸液抗炎治療為好,因為還是輸液血藥濃度更高見效更快。目前注多休息,多飲水。祝你身體健康。 [詳細答案]

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