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老年人冬季保健吃魚最健康
專家薩默博士提出,老人在冬季增加服用含有維生素A的食品,可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論:維生素A可以增強人體免疫功能,在老人發病率、死亡率較高的冬季,給老...
2010-07-27 -
膀胱癌患者的5點保健常識
膀胱癌是破壞人類身體健康的殺手,在日常生活中我們要預防它發生,而膀胱癌患者在治療和康復期間也要瞭解一些膀胱癌的保健常識,對於治療和恢復都有著很好的效果。 1、從事經常接觸化學藥品和放射性物質相關...
2013-01-14 -
卵巢癌的保健常識有哪些
卵巢癌有起病隱匿,早期不易發現,易轉移,預後差等特點。占所有婦科惡性腫瘤的15%左右。今天我們就來一起瞭解一下這方面的知識吧 卵巢惡性腫瘤的發病率在女性常見惡性腫瘤中所占的百分率為2.4-5.6...
2011-03-24 -
冬季保健 曬太陽的注意事項有哪些
冬天曬太陽注意事項 冬季太陽中的紫外線相對較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達皮膚所以儘量不要捂得太厲害,最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。 曬太陽時,可以戴一頂有帽檐的小帽子因為有的人毛髮...
2016-02-10 -
孕期保健常識 孕期最應警惕的13種生活危險
孕期的保健工作是孕媽媽的重點,如何做好孕期保健工作是每個准媽媽應該認真思考的話題。懷孕之後,生活中有些事情是需要特別注意的,因為,有不少潛在的危險,可能會對媽咪及胎兒造成健康上的威脅,孕期保健常...
2011-05-16 -
牛皮癬預防保健常識
牛皮癬預防常識,牛皮癬是一種常見皮膚病中的頑疾,得了牛皮癬會對患者的身心健康造成很大的影響;如果患者日常不注意預防和護理的話,還會導致牛皮癬病情惡化,進入晚期的話,牛皮癬的治療難度會大大增加,患者...
2016-03-30 -
白領女性夏季養生保健常識
女性夏季養生保健怎麼做,來看看中醫理論上是如何講的吧,瞭解中醫的夏季養生保健常識來幫助白領女性們做好夏季養生保健。 白領們每天都會花掉一天的時間呆在辦公室裡,並且也會盯著一天的電腦,身心都受到...
2011-07-06 -
老人冬季保健注意戰略
老人年齡漸大,體質虛弱,抗寒能力較差,更需注意保養身體。醫學認為,冬季養生應斂陰護陽,養精蓄銳,以備來年之用。那麼,老年人冬季攝生應注意哪些方面呢? 1.生活要有規律。 老年人體質較弱,為...
2010-10-28 -
冬季保健:越冷越要多喝水
人們待在溫暖的室內,很少外出活動,但並不意味著人體消耗的水分會相應減少。衛生部首席健康教育專家洪昭光給我們算了這樣一筆賬:根據每個人的勞動量、個子大小高矮的不同,一個人每天需要攝入的水量大概是16...
2011-11-24 -
冬季保健提高抗寒能力
1.鍛煉抗寒能力 鍛煉抗寒能力,首先要做的還是提高自身抵抗力。最好的辦法是在氣溫不太低時,多做些戶外運動,和太陽這個天然空調互動。 2.適當“秋凍” 平時穿衣方面,不用太多,可以用多件輕薄的...
2013-01-22 -
愛家愛自己 家居保健常識你懂多少
衛生間太潮易得病 潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖,誘發呼吸道疾病。所以濕墩布應晾乾後再放入衛生間;保持下水道的暢通;勤開排扇。 巧除家中異味 下水道口灑點同藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥...
2012-09-07 -
幼兒保健常識 教寶寶大小便
目錄: 第一章:1—2周歲幼兒保健常識 訓練寶寶大小便 第二章:寶寶“敏”感莫大意 第三章:教你如何讀懂嬰兒的肢體語言 編者按:天氣炎熱了,媽媽們最鬱悶的事情就是寶寶們的不配合。想要幫寶...
2012-06-08 -
面癱患者治療期間的保健常識
面癱是指是由各種原因導致面神經受損而引起面肌癱瘓的病症,患者主要表現為前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂,露齒時口角向健側偏歪。經過治療多數患者病情改善,為防止病情復發,患者在治療期間還...
2013-01-30 -
五款冬季保健藥酒
1. 酸棗仁酒 此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者,起到潤肌膚、養五臟之功效。 處方:酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各 30 克,幹葡萄、牛膝各 50 克,天門冬、防風、獨活、肉桂各 20 克,火麻...
2008-12-31 -
你喝對茶了嗎? 9款冬季保健茶 排毒養生
看著超市里五花八門的保健茶,你是否難以選擇呢?你可知道每一種不同的保健茶有他不同的功效呢?讓我們來瞭解一下吧。生活中我們也可以自製養生保健茶,喝出健康美麗。1、減肥茶配方:荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。...
2013-11-13 -
【辦公室保健常識 教你幾個白領養生運動】
側面練習 目的:伸展身體側面的肌肉群,緩解疲憊。 1 站在椅子的旁邊,脊柱正直,一手扶住椅子。 2 扶住椅子相反的手向上伸直,手臂儘量貼近耳朵,同側的腿繃直,用腳尖點地,向側伸直。 3 用...
2017-03-14 -
【辦公室保健常識——預防辦公型流感】
辦公室保健常識——預防辦公型流感 現代辦公室設計越來越有個性,辦公室裝潢越來越豪華,可是,辦公室越來越密閉,室內的空氣狀況也越來越差,所滋生的細菌病毒也越來越多。辦公室漸漸成為了流感的溫床。夏普...
2017-03-14 -
女人冬季保健需知的10個防寒竅門
寒潮來臨,冬季養生最重要的一點是防寒,增強抵抗力。多吃禦寒食物可有效提高人體抵抗力。今天教大家10個冬季保健的小訣竅,讓你冬季不再怕冷。 1、適當進補 冬季進補宜以高蛋白、高熱量的食物為主,...
2010-12-06 -
頸椎病的保健常識有哪些
長期久坐頸部不常活動的人們,也都是患頸椎病的高發人群,患上頸椎病之後,除了早期展開治療,更要對生活中一些注意狀況,加以知曉,進行防範。那麼,接下來,我們一起來看頸椎病的保健常識有哪些? 1、工...
2016-04-06 -
心肌缺血的保健常識須知
心肌缺血主要是指導致心臟的供氧減少,很多人由於患有心肌缺血後,由於沒有及時治癒,使得心肌缺血的病情加重。接下來,我們就一起來瞭解下心肌缺血的保健工作是有哪些吧。 1、心肌缺血患者要善待症狀,處變...
2011-11-01