-
秋季保健常飲茶
在秋季採用茶療養生,簡單方便,還能較好地預防疾病,增強體質,大家可按照自己的實際情況進行選擇。在此,介紹幾種常用的茶療。 姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。...
2017-03-10 -
冬季保健藥膳
臨近春節,是冬令進補的最佳時刻。保健藥膳是以中醫理論為指導,按照中藥的性味功能,與相應食物配合,配製成與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相適應的飲食,調補合理,可以達到防病治病、增強體質、減緩衰老、...
2017-03-10 -
冬季保健提示
冬至過後,養生的首要任務就是做好防寒保暖。在飲食上以溫熱為主,如多吃糯米、狗肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜、木耳等;外出時注意保暖,老人在早晚氣溫較低時儘量少出門;早睡晚起,勿過度操勞;避免急躁發怒,以...
2017-03-10 -
冬季保健水果首選柚子
柚子被稱為“天然水果罐頭”,是一種皮厚耐藏的水果。柚子含有非常豐富的蛋白質、維生素C、有機酸以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,能預防感冒、促進消化。同時,每100克柚子僅含不到1克的脂肪、57千卡...
2017-03-10 -
冬季保健謹防凍瘡
秋冬凍瘡是一種常見疾病,並且容易復發,平時加強鍛煉可以有效預防凍瘡的發生,但是還是不少人仍在忍受凍瘡帶來的隱痛,今天教大家一些治療凍瘡的中醫藥方,幫你及早擺脫凍瘡困擾。 常見治療凍瘡的驗方: ...
2010-12-08 -
保健常識:芋頭發芽能吃嗎?
土豆、紅薯發芽了不能吃,那麼芋頭發芽能吃嗎?相信很多人都有這樣的問題,其實專家已經結果過,芋頭發芽是能吃的。它不像紅薯,紅薯發芽是會分泌一種對人體有害的毒素,而芋頭不會,所以芋頭發芽是能吃的。 芋...
2017-03-10 -
【健康飲食】寶寶冬季保健湯品推薦——雪梨燉冰糖
作用: 清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤唇紅者飲用。秋冬氣候乾燥,兒童可作日常飲品。 用料:雪梨2個,冰糖適量。 做法: 1、雪梨去心切片 2、與冰糖同放入瓦盅內 3、加少量開...
2017-03-10 -
胃潰瘍患者的自我保健常識都有哪些
在目前的消化道慢性疾病裡面,胃潰瘍可以說是非常難以治癒的,很多職場中人因為飲食無規律患上胃潰瘍過後都通過吃藥暫時的控制好了病情,但是大多數人會在半年之內復發,那麼胃潰瘍患者的自我保健常識都有哪些呢...
2016-03-11 -
口腔保健常識 口腔保健6個小常識
1、使用什麼樣的牙刷好 應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷,在口內運作自如,牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次為佳。 2、掌握正確的刷牙方法...
2014-08-31 -
氣功有哪些保健常識
練氣功可以強身健體,長期修煉的人可感覺到體內有氣體流動,形成一層保護,預防疾病的侵入。近來,隨著人們對養生的重視,氣功越來越受到養生人士的喜愛。下面就為大家介紹練習氣功的一些常識。它可分為兩種類型,...
2013-07-11 -
兒童保健常識 如何預防鶴膝風病
在某醫院發現一病人病情如下,男5歲,患兒1歲多時發現膝軟無力,不能站立,只可爬行,雙足難屈伸,雙膝腫大,面色萎黃。做了一下檢查:膝腫如鼓棰,但不痛,按之柔軟,有膠狀膿液,用注射器從膝眼處吸出稠粘...
2016-09-02 -
男女冬季保健茶 喝茶喝出健康的身體
現在社會上注重保養的人有很多,但是絕大部分以男士居多,很多女性朋友們不知道要去養生,也不知道怎樣養生,在這裡,就介紹幾款養生保健的茶飲。看冬季應該如何喝養生保健茶,養生保健茶的配方有哪些? 女...
2015-11-23 -
冬季保健 冬季老人如何暖胃
我們穿上棉衣抵禦外寒,但如何應對“胃裡冷颼颼”呢?尤其是當老人的體質不比年輕人,冬季裡要特別注意防寒保暖,尤其是暖胃。 暖胃的第一法寶:溫熱驅寒的食物 如薑、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦...
2015-01-30 -
冬季保健預防腸胃疾病的方法
4招保健預防腸胃疾病 1、首先是防寒 包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服,加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子,盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或...
2014-12-18 -
男性保健常識 中年男性應如何保養
人進入中年以後,身體逐漸老化,衰老現象也如約而至,因此中年男性要學會自我保健,在日常生活中,當身體出現異常狀況時切忌硬熬,以免犯了養生的大忌,身體不適的中年男性要儘早到醫院診治,以免小病不治導致...
2010-09-01 -
憂鬱症保健常識 心理調適很重要
憂鬱症最主要的致病因素是壓抑心理作祟。壓抑心理是指個人受挫後,不是將痛苦的思想、情感釋放出來,而將其抑制在心頭,不願承認煩惱的存在。這是一種較為普遍的病態心理現象。因此,隱形憂鬱症患者除了需接受必要...
2014-01-08 -
男性保健常識 男人要學會哭
男人是很少哭的,但是悲傷時到底是哭好還是不哭好?有關專家指出悲傷時應該哭出來,人在悲傷時掉出的眼淚中,可以排出部門對人體不利的物質。心理專家研究發現,人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高,眼淚可...
2010-09-06 -
腰椎間盤突出患者的保健常識
腰椎間盤突出是常見疾病,多由於勞累過度或者運動過度引起,在中老年人群中尤其高發,給患者生活工作學習都帶來了很大不便,護理腰椎間盤突出時要注意避免過量運動,注意飲食的營養均衡,同時保持作息規律常常休...
2016-04-07 -
生活中腰椎間盤突出的保健常識
電腦、手機等電子設備似乎已經佔據了我們的“全部生活“,人們無論是在工作中還是生活中都與其形影不離,尤其是年輕上班族。而正是這個原因,從而導致越來越多的人都被腰椎間盤突出所打擾,腰椎間盤突出發生後會...
2016-04-07 -
鼻炎的預防保健常識
鼻炎的預防保健知識,不知道你是否有所瞭解,一起來看一下吧: 1.戒除煙酒 2.遠離寵物 3.徹底殺滅蟑螂等害蟲 4.控制室內黴菌和黴變的發生 5.增強體質對過敏性鼻炎患者很重要,平時要...
2013-02-05