現在社會上注重保養的人有很多， 但是絕大部分以男士居多， 很多女性朋友們不知道要去養生， 也不知道怎樣養生， 在這裡， 就介紹幾款養生保健的茶飲。 看冬季應該如何喝養生保健茶， 養生保健茶的配方有哪些？
女士冬季養生茶-玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包， 沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌， 繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈，
女士冬季養生茶-蘿蔔茶
有清熱化痰、理氣開胃之功， 適用於咳嗽痰多、納食不香等， 白蘿蔔營養豐富， 含鈣且有藥用價值， 可清熱化痰， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕， 稍加食鹽既可調味， 又可清肺消炎。
白蘿蔔茶的原料：白蘿蔔100克、茶葉5克， 加少量食鹽， 先將白蘿蔔切片煮爛， 略加食鹽調味(勿放味精)， 再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用， 每天2次不拘時限。
男士冬季養生茶-養生茶
茶材：西洋參12克， 黃芪20克， 男性養生湯。 紅棗3粒。
作法
1、將一齊茶材放入壺中， 沖入過量熱開水， 燜泡5~10分鐘後即可飲用。
2、茶材可反復回沖至有趣。
男士冬季養生茶-綠豆茶
茶材：綠豆、紅棗各30克、紅糧過量， 水500ml。
作法
1、將綠豆、紅棗洗淨， 瀝幹後和水一起放入鍋中。
2、以大火煮滾後轉小火， 煮至豆爛後， 調入紅糖拌勻， 濾渣取汁後即可飲用。 男性健康養生知識。
冬季養生茶配方-菊槐降壓茶
活血補身養生茶配方
材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法
1、將黑豆用清水洗一下， 瀝幹水分後備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆， 將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。
3、之後再加入適量紅糖， 將其攪拌融化後即可食用。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀， 相信大部分讀者都有了自己一定的瞭解。 這以上所介紹的幾種配方的保健效果還是蠻不錯的， 對於很多懂的養生的朋友們， 應該是個不錯的選擇。
