在目前的消化道慢性疾病裡面， 胃潰瘍可以說是非常難以治癒的， 很多職場中人因為飲食無規律患上胃潰瘍過後都通過吃藥暫時的控制好了病情， 但是大多數人會在半年之內復發， 那麼胃潰瘍患者的自我保健常識都有哪些呢?
胃潰瘍疾病患者的自我保健方法有：
（1）必須堅持長期服藥：由於胃潰瘍是個慢性病， 且易復發， 要使其完全癒合， 必須堅持長期服藥。 切不可症狀稍有好轉， 便驟然停藥， 也不可朝三暮四， 服用 某種藥物剛過幾天， 見病狀未改善， 又換另一種藥。 一般來說， 一個療程要服藥4～6周，
（2）避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病， 心理因素對胃潰瘍影響很大。 精神緊張、情緒激動， 或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激， 使得丘腦下中 樞的調節作用減弱或喪失， 引起植物神經功能紊亂， 不利於食物的消化和潰瘍的癒合。 保持輕鬆愉快的心境， 是治癒胃潰瘍的關鍵。
（3）講究生活規律， 注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規律， 不可過分疲勞， 勞累過度不但會影響食物的消化， 還會妨礙潰瘍的癒合。 潰瘍病人一定要注意休息， 生活 起居要有規律。 潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係， 因此潰瘍病人必須注意氣候變化， 根據節氣冷暖， 及時添減衣被。
（4）注意飲食衛生：不注意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食， 或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物， 均可導致胃腸消化功能紊亂， 不利於潰瘍的癒合。 注意飲食衛生， 做到一日三餐定時定量， 饑飽適中， 細嚼慢嚥， 是促進潰瘍癒合的良好習慣。
看了上面的介紹， 廣大的胃潰瘍對於自己在日常生活中應該注意哪些問題應該有了一個全面的認識了吧， 腸胃專家還要說明， 廣大患者平時一定要遠離諸如咖啡、濃茶之類的食品， 最好能做一些養胃護胃的食譜， 這樣才利於胃潰瘍的恢復!
