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冬季暖身套餐全攻略
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身...
2011-01-11 -
冬季暖胃肉菜:砂鍋白肉
冬天吃什麼?砂鍋白肉是最佳選擇吧!最溫暖,最舒服。 做砂鍋白肉,要先準備白肉,還要有酸菜。這白肉不是說肉的顏色白,而是清清爽爽白水煮出來的肉。無需醃制,不必碼味,僅一缽白水,煮出的味道,最真實。...
2012-12-03 -
冬季暖胃又美容的湯—芸豆豬手湯
芸豆富含蛋白質、鐵、鈣及維生素等營養物質,常吃能潤肺、補氣、滋陰,促進肌膚新陳代謝。 豬蹄營養豐富,味道可口,還富含膠原蛋白,絕對是美容佳品。兩者一起煲湯食療效果倍增,有效增加皮膚彈性,延緩肌膚...
2012-12-03 -
菌菇燉雞湯:冬季暖身
菌菇燉雞湯 原料: 主料:本雞1只、火腿1小塊、雞腿菇1個、金針菇少許、小蘑菇少許、枸杞適量 調料:生薑、大蔥、小蔥、鹽、胡椒粉 做法: 1、本雞處理乾淨後待用;鍋中放少許油加熱後放入生...
2012-11-30 -
冬季暖身暖胃家常菜——番茄燉牛肉
“番茄牛腩、番茄牛肉湯……這些看似簡單的家常菜,在營養上真是不簡單。”營養師如是說,“它倆可謂是營養絕配,既能暖身抗寒,又可滋補身體。” 吃些牛肉能提高機體抗病能力,還有暖胃作用;番茄則是含番茄...
2011-01-19 -
力薦四個冬季暖胃良方,營養胃健康!
羊肉湯="text-indent:2em;"> 很多有脾胃虛寒的朋友,到冬天的時候就覺得非常難受,在飲食上稍微不注意,就會出現胃疼胃酸,或者是其它胃病出現,因此你應該做好暖胃工作。那麼,冬季哪些食物...
2015-12-31 -
3種小食讓你冬季暖到心窩
冬季氣溫較低,人體容易受到寒氣的襲擊,不少女性還會在冬季出現手腳冰涼的症狀,還容易誘發呼吸道和腰腿等疾病。冬季怎麼才能祛除寒氣?不妨試試以下3種小食,比中藥養生湯劑美味可口,卻仍然能讓你冬季暖到心窩...
2015-11-21 -
冬季暖氣對寶寶的五大傷害
冬季人們往往把門窗長期緊閉,再加上暖氣供暖會造成室內溫度升高,空氣流通不暢,十分乾燥,引起免疫功能和抵抗力的下降,導致人們煩躁不安、鼻咽乾燥、頭暈眼花、軟弱無力等,這些症狀醫學上稱為“暖氣病”...
2011-12-05 -
巧做寶寶冬季暖胃餐
入冬後,寶寶因為受到冷空氣的刺激,胃腸易發生痙攣性收縮,因此,抵抗力和適應性隨之降低。加上很多寶寶夏季有貪食冷飲冰品的習慣,到了冬季脾胃功能減弱的現象十分明顯。因此,今冬如何利用飲食調養,將寶寶的...
2010-01-21 -
下雪了 冬季暖身食譜推薦
每到冬天,很多人的手、腳、耳朵感覺冰冷,女性更會有這種體驗。其主要原因是因為身體血液迴圈不好和缺乏某種維生素導致的,所以距心臟遠端的手腳末梢神經感覺冰冷。 養生專家推薦以下五款寒冬必備暖身食譜...
2009-11-17 -
冬季暖胃第一湯:豬肚煲湯
豬肚的營養價值: 內含蛋白質21g,脂肪46.9g,碳水化合物0.5g,鈣33.6mg,磷361.6mg,鐵1.7mg,維生素A27.5國際單位,維生素B10.18mg,維生素B20.1mg,...
2009-11-21 -
冬季暖胃妙品:糯米怎麼吃?
中醫認為,糯米性溫、味甘,入肺、脾經,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的氣短無力、妊娠腹墜脹等症。中醫典籍《本草經疏》裡對...
2011-12-28 -
冬季暖身吃哪些食物好?
烹飪多用火 這個季節儘量不要再做蔬菜沙拉一類的涼菜了,同樣的蔬菜可以煲湯喝,或者炒著吃。將春夏季常吃的涼菜變個方法吃,熱氣騰騰的吃法更能為身體加熱。 少喝涼飲 多飲熱水 剛從冰箱裡取出的...
2013-12-04 -
禦寒需先暖胃 冬季暖胃湯品推薦
我們都知道胃是人們重要的消化器官,如果胃出現問題就會嚴重的影響健康。而且如果冬季的不能讓胃暖和起來,身體也容易寒冷。下面為大家介紹冬季暖胃湯品推薦,供大家瞭解。 冬季暖胃湯品推薦 陳皮靈芝...
2015-11-11 -
暖身先暖胃 冬季暖胃飲食大推薦
胃是人們重要的消化器官,而且胃很容易受到周圍溫度的影響,因此在冬季的時候更需要做好暖胃的工作。下面為大家介紹冬天吃什麼暖胃,供大家瞭解。 冬天吃什麼暖胃 羊肉 羊肉,性味甘溫,含豐富的脂...
2015-12-01 -
冬季暖身生薑配大棗
生薑是一種藥食兩用的食品,棗子也是非常有價值的果品。那麼生薑和棗子配伍會怎樣呢?下面小編給大家介紹一種暖身養生強方:生薑配大棗。 生薑性味辛、微溫,有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用。現代...
2013-08-06 -
五款藥膳助你冬季暖胃健脾
五款藥膳助你冬季暖胃健脾 胡椒羊肉湯 材料:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生薑15克。 製作:先將羊肉洗淨切塊,起鍋爆香。然後把胡椒、陳皮、生薑洗淨,與羊肉一齊放入鍋內,加清水適量,...
2016-01-28 -
冬季暖身湯的做法
為了生存,我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體,而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢?當然是飲食。所以,就從現在起,請跟著小編仔細學一下冬季暖身湯這道菜的做法,相信...
2016-10-25 -
6款冬季暖胃食譜巧治胃寒
冬天來了,你是否又感覺到害怕了?在冬天手腳冰冷,即使晚上躲在被窩中很久,還是沒辦法讓自己的手腳熱起來,那種感覺實在是不好受啊,這其實是胃寒的一個表現,我們有必要在冬季讓自己吃些可以暖胃的食物,下面...
2013-09-09 -
冬季暖身之牛肉湯的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過,一日三餐不定時,而且幾乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是從健康角度來看,這是一種極壞的習慣。關愛健康,就要從飲食開始。而飲食,就要從你自己開始。所以下面小編就先來...
2016-10-25