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增強抵抗力 冬季七天七道滋補暖身養生湯
天氣是愈來愈冷了,陣陣寒意讓我們光想吃點熱乎的飲食,身體也需要營養的滋補來增強抵抗力,那就來碗熱湯吧!今天教你做7款養生滋補靚湯,讓你一周七天啖盡美味,做個滋潤美人! 星期一:五指毛桃煲烏...
2016-06-08 -
冬季手腳冰涼?5種暖身飲食法
女人有一個通病,就是一到冬天就會手腳冰冷,需要長時間抱著熱水袋才可以暖過來。中醫認為,女性血行不暢就易手腳冰冷,臉上還會因此長出斑點,皮膚變得毫無生機。另外,女性的生殖系統最怕冷,如果體質寒冷...
2016-01-06 -
冬季進行暖身滋補可預防面癱
冬季到來的時候,由於氣溫降到0℃左右,人體的抵抗力會下降,更容易受到皰疹病毒等的侵襲而繼發麵癱。此外,冬季人的面部經常暴露於嚴寒中也容易誘發面癱。由此可見,冬季是面癱的高發季節。為了預防面癱,最好...
2012-12-20 -
冬季寒冷就喝三杯暖身茶
冬季氣溫容易頻繁驟降,如果防寒保暖不夠,人體就會感受寒邪而發病,故養生要注意避寒就溫,飲食上講究溫補。但是,過於辛辣刺激和油膩的食物最好少吃,否則會助長人體“內火”。此時節應該搭配一些清火降氣...
2016-11-29 -
羊肉洋蔥可抗寒 冬季必吃四道暖身菜
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體...
2014-11-14 -
告別冬季胃寒症 9款辣味美食暖身
氣溫急劇下降,常易引起人們胃痛發作,尤其是胃寒者。因此,在氣溫變冷的時候,宜進食溫中散寒之品祛除寒邪,給胃部溫暖,可減少胃壁的肌肉收縮痙攣,常可使胃痛得到緩解。辣椒就有很好的效果。在寒冷的冬季吃點熱...
2014-01-20 -
冬季滋補暖身的能量湯羹——豆漿燉羊腿
羊肉除了滋補,羊肉的美味也讓人垂涎欲滴,涮羊肉、燉羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花樣百出的各式吃法也讓羊肉倍受歡迎。 羊肉除了滋補,羊肉的美味也讓人垂涎欲滴,涮羊肉、燉羊肉、炒羊肉、烤羊肉……...
2012-12-28 -
冬季女性如何簡單有效地補血暖身
血液,是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛,又要暢通有條不紊。中醫認為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。 我們身體的很多表像,其實正是健康的體現。口唇紅潤是脾胃健康,氣血...
2012-11-06 -
生薑配大棗冬季經典暖身養生方
生薑和大棗是傳統配伍,是一劑暖身養生方,生薑與棗用於許多方劑中,可以增強人體免疫力的抗病能力,還可增加熱量,達到暖身養生的功效。 生薑性味辛、微溫,有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用。現代醫學...
2011-12-19 -
冬季滋補暖身的7款養生湯
星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯 原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法: 1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中; ...
2012-11-01 -
冬季補氣又暖身的八款食物
1、桔皮 科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸...
2013-11-27 -
冬季驅寒暖身就那麼簡單
每年到了冬季人們都有忍受四肢冰涼的洗禮,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善這一情形呢?下面為大家介紹冬季驅寒暖身的方法,供大家瞭解。 冬季吃什麼能驅寒 山藥能全面滋補身體 寒冷的冬天,...
2015-11-12 -
冬季做好足部護理 讓你腳暖身子暖
冬季足部護理方法 早晨做健腳操 隆冬清晨,天寒地凍,人們不宜在戶外冒著風寒進行散步、慢跑、打太極拳等活動,但卻可以在家裡做做健腳操。何謂健腳操?就是仰面躺在床上抬起雙腳,用力相互摩擦至腳掌...
2015-12-28 -
男人冬季防寒暖身健康食譜
冬季養腎驅寒,以食療為佳,飲食以 “藏熱量”為主,切忌黏硬、生冷,因為此類食物屬陰,易使人體陽氣受損。飲食調養應以“補”為主,宜多吃溫熱護陽之品以抵禦寒冷。補法中以燉補為佳,燉補製作時間長,有利...
2014-01-06 -
秋冬季必吃的暖身滋補蔬菜
秋冬季節已經來臨,人們也應隨著季節的變化而改變飲食的原則。在秋冬季節,人們應該多吃暖身滋補蔬菜,這樣才能有助於預防疾病、增強抵抗力。相信很多朋友都想瞭解下秋冬季必吃的暖身滋補蔬菜有哪些呢。 ...
2013-06-01 -
兩款冬季養生暖身菜肴
冬至已過,大家即將進入冬天中最寒冷的時段,人體在冬天抵抗力偏低,特別是一些怕冷的朋友們,更加需要在冬季進補調養。冬季養生也越來越受到人們的關注,在冬天進食一些肉類無疑是進補暖身的好選擇,下面小編為...
2013-09-08 -
暖身又暖心的冬季飲品
冬季對是寒冷的季節,在這個季節裡飲食最好是暖暖的那種。今天小編給大家帶來兩款暖身又暖心的冬季飲品,一起來瞭解一下吧。 濃情蜜意 原料:桂花糖,桂花茶一杯,柚子茶,金橘伏特加20毫升,蜂蜜3...
2013-01-08 -
冬季五大貼心的暖身錦囊妙計
穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利於儲藏陽氣,陰精蓄積。 ·睡前喝杯熱牛奶 在冷冷的冬夜中,睡...
2010-12-09 -
冬季手腳冰涼,常吃這些食物幫你暖身!
冬季天氣寒涼,很多人會有手腳冰涼的情況,尤其是女性。冬季手腳冰涼可以通過飲食來調理,下面我們一起來看看冬季手腳冰涼的食療。 1.蘿蔔 長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人,也是...
2015-11-09 -
快來看,7款冬季養生湯 幫你天天滋補暖身
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯 原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法: 1.將溫氏烏骨雞、...
2017-06-16