冬季到來的時候， 由於氣溫降到0℃左右， 人體的抵抗力會下降， 更容易受到皰疹病毒等的侵襲而繼發麵癱。 此外， 冬季人的面部經常暴露於嚴寒中也容易誘發面癱。 由此可見， 冬季是面癱的高發季節。 為了預防面癱， 最好在冬季進行暖身滋補。
黃豆芽
黃豆蛋白質含量雖高， 但由於它含有胰蛋白酶抑制劑， 所以其所含的蛋白質不容易被人體吸收。 而黃豆發芽後， 它所含的胰蛋白酶就會消失， 吃黃豆芽就能有效地吸收其中豐富的蛋白質。 此外， 豆芽中還含有能誘導人體產生干擾素的物質， 食用後可以增強人體抗病毒、抗腫瘤的能力。
菠菜
菠菜中含有大量的抗氧化物質如維生素E和硒元素， 具有抗衰老、促進細胞增殖的作用， 既可以啟動大腦功能， 又能增強人的體力。 此外， 菠菜富含人體造血所必須的鐵元素， 可以防治貧血。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和多種氨基酸， 具有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效， 特別適合腸胃功能不好的人。
菜花
菜花含維生素C較多， 比大白菜、番茄、芹菜都高， 可以增強人體免疫力， 促進肝臟解毒， 增強人的體質。
