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冬日煲湯注意4點 適合冬天喝的3大滋補湯
冬季滋補養生，什麼最實在又最方便呢？當然是來一碗靚湯，美容養生又滋補全身。這今日集合靚湯做法和注意事項，讓你不僅吃得好吃，還養生保健！煲湯時常犯的4個錯誤第一，加水少。水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的...
2015-12-18 -
夏季滋補養生 千萬不要盲目
說到進補，人們首先會想到冬蟲夏草、人參、鹿茸。其實，這些“大牌”中藥的功效可不是包打天下。很多情況下，價格低廉的“替身”完全可以代替它們。 冬蟲夏草———枸杞子：這兩味都是性味甘平的補腎良藥。在補...
2017-03-08 -
春季滋補吃蜂蜜好處多 不同蜂蜜功效不同
春季的天氣多少有些乾燥，讓人身體有很多不適的情況出現，所以這時候我們就需要通過食療的方式來滋潤身體，而蜂蜜無疑是這個時候最好的選擇，蜂蜜是一種天然的滋養食品，也是人們最常用的滋補品之一，富含多種有益...
2014-05-13 -
夏季滋補養肺 如何食療養肺
炎熱的夏天，容易對人體的肺陰造成傷害，導致肺熱等症狀。五行學說認為，夏時心火當令，心火過旺克伐肺金，燥熱傷肺。所以在高溫的夏天，女性養生護肺養肺是根本。食療是中醫所推崇的方式，通過日常的飲食來保護...
2017-03-09 -
秋季滋補養顏少不了 紅棗紅豆蓮子粥
雖然氣溫仍然高，但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘，並不單指甜味。而是它的性味。比如：南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等，這碗紅棗紅豆蓮子粥，就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...
2013-10-22 -
秋季滋補美味 松茸烤黑毛豬肋骨
秋季正是“一年好景君須記，最是松茸欲上時”，今天和大家分享的正是一道松茸的滋補美味——松茸烤黑毛豬肋骨，是秋季不可少的菜肴哦，趕緊一起來看一下吧。食材：新鮮松茸兩斤（分類放入保鮮袋速凍保鮮，每次取一...
2013-10-11 -
秋季滋補多喝粥
俗話說：夏天過後無病三分虛。經過了苦夏的折騰，即使身體再好的人，可能多少也會有些不太適應的症狀。一到秋季，很多人身體變得疲乏，精神不濟。因為，從氣候特點而言，秋季之風性燥；從人體臟腑而言，秋季肺旺...
2017-03-09 -
夏季養生喝什麼？5款滋補湯品快來嘗
夏天天氣燥熱，應喝些清熱解毒、開胃又有營養的湯，既滋補又養生。有5種營養可口的湯，可根據自己的口味選擇。下面就和小編一起來看一下吧。1、蘋果雪梨瘦肉湯材料：瘦豬肉200克，蘋果300克，梨150克，...
2013-05-20 -
上班族秋季如何補虛 秋季滋補食療推薦
現在很多普通白領，上班到辦公室坐一天，回家累得不是躺著就是坐著。雖然沒有像農民兄弟那樣風吹日曬田地作業，可長期腦力勞動也感覺身體備受摧殘，總結起來虛就一個字。現在正是秋季進補的時節，該怎麼去補?下...
2014-09-05 -
八款美味滋補湯巧妙趕走秋燥
1、蟹味菇玉米排骨湯 原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生薑。 做法：排骨用開水煮一下（去血水），過冷水；玉米洗淨切段，蟹味菇洗淨，排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中，大火煮開後轉小火燜...
2010-10-09 -
女性必喝15道最佳滋補湯
在為生活奔波之餘當然不會忘記滋補養生，而喝湯進補則是很有效養生之道。趕緊看看給你推薦的15款滋補靚湯。 杏仁珍珠豆腐湯 功效：消積潤腸，美白肌膚。 原料：大杏仁10克，內脂豆腐150克，珍...
2010-08-17 -
秋季養生 多吃五種肉類秋季滋補
秋季是進補的最好的時節，大家在秋季養生的時候吃些什麼是最滋補的呢?秋季吃哪些肉類對我們的身體有好處呢?今天小編就為大家推薦一些適合秋季養生吃的食物，來幫助人們滋養身體! 秋季如何養生 進補必選5肉...
2017-03-10 -
八款美味滋補湯 趕走秋季乾燥
秋季，一個氣候乾燥的季節，很多人的身體都會感覺到秋季帶來的乾燥感。而面對這個乾燥季節，我們應喝些什麼湯水來滋潤我們身體內外?以下8款湯水不可錯過! 1.蟹味菇玉米排骨湯 原料：排骨、玉米、蟹...
2010-10-18 -
女人必知15種秋季滋補養顏粥品
天氣漸涼，遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，不如尋找適合自己的粥品，以溫養溫，以味養胃！這裡...
2010-10-19 -
8款滋補湯喝出紅潤彈力肌
1、蟹味菇玉米排骨湯 原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生薑。 做法：排骨用開水煮一下(去血水)，過冷水;玉米洗淨切段，蟹味菇洗淨，排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中，大火煮開後轉小火燜煮...
2010-10-19 -
8款美味滋補湯幫你巧妙趕走秋燥
1、蟹味菇玉米排骨湯 原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生薑。 做法：排骨用開水煮一下(去血水)，過冷水;玉米洗淨切段，蟹味菇洗淨，排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中，大火煮開後轉小火燜煮...
2010-10-27 -
再不怕熬夜，熬夜必備三款滋補湯！
我們都知道熬夜有害健康，但是熬夜大軍仍在不斷壯大，熬夜工作，通宵達旦撒歡兒...如何減少熬夜對身體的危害呢？試一下下面的養生湯吧！ 一、綠豆薏仁湯 食材：綠豆，薏米仁、紅糖 做法：...
2016-06-29 -
女人夏季滋補有講究
女人究竟如何滋陰？其中有很多學問。這裡從飲食和藥物兩個方面作些介紹。 就飲食而言，首先在飲料上，可以經常飲用白開水和牛奶。其中白開水被譽為活性飲料，進入人體內後，可立即參與新陳代謝，並可調節...
2011-07-03 -
子宮肌瘤患者可多喝3款滋補湯
子宮肌瘤是在子宮各處生長的良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤，雖然不會危及生命，但會導致經血過多、經痛、不正常出現、腰痛、尿頻等症狀。要想治療子宮肌瘤，飲食的配合也十分...
2016-08-26 -
5款滋補湯水可有效緩解痛經
不少女性一到經期前就又緊張又苦惱，因為“大姨媽”降臨的同時，痛經症狀也會如期而至。痛經作為女性的經期一大困擾，相信很多人都為此感到困擾。其實在平時的生活中，我們可以通過飲食調理來緩解痛經的情況。比如...
2016-08-11
