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夏季滋補養生 這七碗甜湯讓你甜蜜一夏
夏季滋養喝七道補氣湯1銀耳紅棗湯材料:桂圓幹、枸杞、紅棗、冰糖各適量。做法:銀耳提前泡發,洗淨備用。把紅棗從中間切一口。把所有原料放入湯鍋裡面。加入適量的水,然後放兩顆冰糖。蓋上蓋子,煮到紅棗變充盈...
2015-08-07 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的...
2015-10-05 -
男人夏季滋補壯陽應該少食冷飲
夏季氣候炎熱,夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲,但養陽卻要求夏季少食冷飲。因為夏季人體皮膚毛孔疏鬆,散熱較多,這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發生腹痛,腹瀉,咳嗽氣喘等疾病。因此,夏...
2011-03-14 -
寶寶營養食譜:生長滋補湯
良好的飲食是寶寶健康成長的一大重要點,給寶寶補充充足的營養,不僅能使寶寶快速成長,還能幫助他們預防各類疾病。家長們可以在平時的飲食中配置一些湯水給寶寶飲用,微微健康網小編就來為大家介紹一些寶寶營養...
2012-09-28 -
白術山藥粥健脾養腎 男人必喝的滋補湯粥
肝不好的男士怎麼補? 1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸,且易被人體吸收利用,赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。 2、午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、番茄蛋湯。 3、小米粥、菜...
2011-03-13 -
秋季滋補甜品芒果黑米撈
秋季滋補甜品【芒果黑米撈】的做法1. 黑糯米洗好浸泡一小時。把洗好的黑糯米連同浸泡的水,一起倒入電燉鍋。(水量比平時煮飯稍微多一點即可) 2. 電燉鍋內加水。選擇“”功能,按下“開始”按鍵。 3....
2017-03-07 -
春季滋補祛濕去疲勞養生食譜
如今已經是進入春天了,天氣依然還是很冷,而且雨水較多比較潮濕,那麼在養生方面就要以養肝祛濕為主了,那吃什麼幫助養肝祛濕呢?下面就跟小編一起來看下春季養生食譜有哪些吧。 初春養生食譜一:珍珠三鮮湯...
2016-02-24 -
秋季滋補吃什麼 多吃魚滋肝腎補氣血
黃鱔——強筋骨 入肝脾腎三經,有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能,對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條,切段加雞內金少許煮...
2017-03-07 -
秋季滋補 首選這五種食物
蘿蔔——護肝明目 蘿蔔對肝臟有一定的保護作用,其含有的維生素C、磷、鎂、硒、鉀、鈣、鋅等礦物質及胡蘿蔔素,能阻止亞硝胺致癌合成的作用,提高機體的免疫力,起到一定保肝護肝功效。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素還是...
2017-03-07 -
【秋季滋補均衡營養是關鍵】
秋季天氣轉涼,人們總會習慣於為冬季抗寒而進行滋補,提醒大家秋季飲食保健要注意營養均衡,不要滋補過度。 營養專家指出,只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養。秋季飲食保健更應注意食物的多樣性,營...
2017-03-07 -
【秋季滋補保健靠飲食】
秋天,暑往寒來,氣候逐漸由熱變涼,秋季氣候變化較大,作為與大自然息息相關的人來講,秋季飲食保健也要順應這種變化。 初秋,可適當增加營養物質的攝入,如蛋白質及碳水化合物等,以補充人體在夏日的消耗,...
2017-03-07 -
秋季養生板栗滋補湯
【導讀】秋季是吃板栗的季節,板栗具有和胃健脾的功效。秋季吃板栗 栗子味美,深秋時節栗子大量上市,街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味,更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。 栗子含有豐富的營養,如鈣、磷、鐵...
2015-09-22 -
【冬季滋潤乾燥肌膚 巧用香蕉】
香蕉除了美味營養外,還是一種天然的護膚潤膚品。利用香蕉護膚,能讓您在冬季也保有水嫩透明的肌膚,下面就一起來看看專家是如何巧用香蕉解決冬季肌膚問題的吧?>>>冬季肌膚乾燥 如何以油養膚 1.天然潤...
2017-03-07 -
荔枝是女人的秋季滋補水果
在歷史記載中,荔枝是能讓“妃子笑”的佳果,大文豪蘇軾也賦詩曰“日啖荔枝三百顆”。可以說,愛吃荔枝的“妃子”和蘇軾,都找對了最適合他們吃的水果。 中醫認為,荔枝最益肝脾精血,因此是最適合“精英”食用...
2015-09-11 -
秋季滋補養生藥粥
秋天保健藥粥是人們首選的補品。秋天氣候乾燥,燥邪易損人津液,可導致胃、肺部疾病的發生,加之人的身體經歷了酷暑消磨之後,人體各臟腑都很虛弱,抵抗力下降,適應秋燥能力較差。此時身體虛弱的人吃一些易消化吸...
2017-03-08 -
方和謙:補脾養肝可用方氏"和肝湯"、"滋補湯"
和肝湯具有養血柔肝、健脾益氣、疏肝理氣解鬱之功效。用以治療肝鬱血虛、脾不健運之證。臨床應用是非常廣泛的,可用於多系統的疾病治療。 滋補湯集益肺、養心、健脾、和肝、補腎于一方,所用之藥看似平常,實則配...
2017-03-08 -
春季滋補吃肉的三步攻略
【導讀】春季是身體儲存能量的季節,春季我們常常會胃口大開,以便給寒冷的身體儲存能量。春季如何吃肉呢?小編教你春季滋補吃肉的三步攻略,讓你冬天暖洋洋,下面就一起來瞭解春季滋補吃肉的三步攻略。 春季...
2015-03-29 -
初秋來襲宜養生 滋補湯水養深秋
炎炎夏日後,我們迎來了涼爽秋日,相信大家已經感受到早晚溫差給人帶來的清涼感。當然,秋季也是養生最好的季節,今天,小編教你如何在秋季養生,一起來學習下簡單養生湯製作吧! 秋季養生,預防為主。在乾燥...
2017-03-08 -
春季滋補海參家常菜
大多數人認為只有冬季食用海參才能強身健體,增強抵抗力。而事實上,關於海參得名由來,《五雜俎》中這樣記載:其性溫補,足敵人參,故曰海參。而春季進補的核心即“溫補”,所以春季食用海參不僅滋補身體,更能...
2017-03-08 -
冬季滋陰養顏八種花茶
玫瑰花紅茶 應對:貧血,手腳冰冷 幹玫瑰花 5克,冰糖 適量, 紅茶 3克 將玫瑰花與紅茶茶葉放入杯中,以滾水沖泡。⑦加入適量冰糖調勻,即可飲用。 有效幫助活血調血,治療手腳冰冷的體虛...
2010-12-21