玫瑰花紅茶
應對：貧血， 手腳冰冷
幹玫瑰花 5克， 冰糖 適量， 紅茶 3克
將玫瑰花與紅茶茶葉放入杯中， 以滾水沖泡。 ⑦加入適量冰糖調勻， 即可飲用。
有效幫助活血調血， 治療手腳冰冷的體虛症狀。
茉莉花雞湯
雞胸肉100克， 雞湯2碗， 太白粉適量， 鹽適量
雞蛋2顆 ， 茉莉花20朵， 味精適量， 料理酒適量
1將雞胸肉洗乾淨乾淨。 切成薄片。 菜莉花洗乾淨⑦將蛋清取出， 加入太白粉與鹽調勻， 放入雞片拌勻。 2將鍋燒熱， 加入適量清水煮開， 放入雞片燙熱取出， 再放入熱好的雞湯中。 ④將菜莉花加入雞湯， 再加入適量的料理酒， 即可食用。
茉莉花雞湯具有補益與強健身體的功效，
提神醒腦
菊花排骨湯
菊花50克， 豬排骨90克， 香蔥適量， 味精適量
蝦米40克， 生薑適量， 鹽適量
1將菊花洗乾淨， 把水過濾千。 生薑與蔥切成細末備用。 2豬排骨洗乾淨， 切成小決， 放入鍋中稍微煮過取出， 再以清水洗乾淨。 3重新換一鍋清水， 把豬排骨放入煮， 將蝦米放入油鍋中炒過。 4骨頭湯快熱時， 放入蝦米與菊花， 然後加入薑末與蔥末， 放入鹽與味精調味即可食用。
具有提神與醒腦的作用， 還可保護眼睛。
消暑
荷花冬瓜湯
荷花2朵， 鹽少許， 新鮮冬瓜400克
①將冬瓜去皮切片， 荷花洗千淨。 ②將冬瓜與荷花放入鍋中， 加入適量清水熬煮成湯， 煮好後加入適量鹽調味印可食用。
茉莉霍香葉茶飲
茉莉4克 綠茶4克， 蕾香葉7克 ， 荷葉7克
將萊莉花與其他材料一起放入壺中， 以滾水沖泡。 ①直接飲用即可。
有效改善暑熱症狀， 幫助消暑。
荷花金銀花茶飲
荷花40克 金銀花4克
1將荷花與金銀花放入鍋中， 加入適量清水煎煮。 2煮滾後支接飲用即可。
有效幫助清熱解毒， 可消除中署症狀。
雞蛋花茶飲
雞蛋花25克
將雞蛋花放入鍋中， 加入適量清水煮。 ②煮滾後直接飲用即可。 有效幫助清熱解毒， 可預防中署症狀。
木槿花茶
木槿花20克 蜂蜜適量
取下木槿花瓣洗乾淨， 放入杯中。 ⑦直接沖入開水， 加入適量蜂蜜調勻即可 飲用。
具有清熱、涼血的療效， 更有消除夏天濕氣的功效。
