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女人如何補腎 縱享滋陰養腎
方法步驟: 01 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克...
2015-10-10 -
乳腺癌的食療方 滋陰養血保健康
對於乳腺癌患者,治療方法多樣,但是食療方也不可忽視。乳腺癌的食療方可以輔助醫學治療,調理身體,從而讓患者快速恢復健康。在這裡針對三種類型的乳腺癌患者,提供三款不同的食療方,希望可以幫助大家。 乳...
2016-08-03 -
女人吃什麼滋陰養巢?
導語:女人吃什麼滋陰養巢。所謂滋陰兩字,是中醫中的抽象廣義名詞。陰字指人身體內的水分津液,陰虛就是說此類液體缺乏,因而釀成的衰弱病症。而養巢,卵巢是女性的根,如果卵巢沒了,18歲的女孩會看上去如同...
2017-02-19 -
滋陰養血小米粥 這樣吃最給力
方法步驟: 01 ●小米南瓜粥 原料:小米150克、南瓜300克 做法: 南瓜去皮切丁,小米淘洗乾淨,放入電飯煲浸泡1小時後,熬煮至軟爛即可。 02 ●紅糖小米粥 原料:小米150克、小...
2014-12-26 -
這物滋陰養顏還能抗衰老
白果的功效與作用 銀杏果俗稱白果,白果的作用不僅多,而且非常好吃。白果的種仁,除澱粉、脂肪、蛋白質、糖類以外,還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、鈣、鐵、磷、鎂、鉀等多種微量元素以及白果酚、...
2016-05-10 -
滋陰養血補腎調經 女人必知的7大食譜
阿膠糯米粥 功效:養血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適於孕婦。 做法:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用,然後將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入...
2011-05-16 -
多吃蛋類有滋陰養顏奇效
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效,尤其是蛋類,滋陰養顏效果更為突出。雞蛋: 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的...
2016-11-30 -
女人夏天常喝它能夠滋陰養顏
女人喝紅棗銀耳湯這裡說到的適合女性食用的湯叫做紅棗銀耳湯,這款湯可以說是不少女性的最愛,就名字來說,我們就不難看出,其中有紅棗、銀耳。有些時候,人們在熬制的時候,還會加入蓮子、枸杞,讓這款湯更有營養...
2016-08-09 -
養生食譜 三款滋陰養胃菜譜
由於天氣原因,適宜養生。秋季飲食應以滋陰、養胃、健脾為主,在這裡為大家推薦三款滋陰養胃菜譜,料理很簡單,又有助於秋季養生。 【滋陰素菜譜】南瓜百合盅 食材:小南瓜1個,冰糖適量,幹百合若干、蜜糖...
2016-08-04 -
六種銀耳吃法滋陰養肺
中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適用於乾咳,少痰或痰中帶血絲,口燥咽幹,陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品,藥性平和,服用安全,能清肺之熱,養胃...
2016-11-22 -
女性冬季滋陰養氣多吃酸味食物
根據中醫的養生理論,秋冬季節飲食女性要多吃清潤甘酸的食物,少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主,應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消...
2016-11-29 -
女性如何正確選擇滋陰養血的食物
就女性而言,滋陰主要從兩個方面著手:一是補水,二是補血。中醫認為,水與血,都屬“陰”的範疇。由於女性,已婚者有經帶胎產,未婚者也有經帶,都與陰血關係密切,隨時隨地、或多或少損耗陰血。所以把滋陰補水...
2012-09-28 -
蒸拌炒煮燉泡 滋陰養肺銀耳六藥膳
中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適用於乾咳,少痰或痰中帶血絲,口燥咽幹,陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品,藥性平和,服用安全,能清肺之熱,養胃之...
2013-08-22 -
太極拳教程 冬季練太極拳滋陰養肺
到了寒冷的冬季,很多人出現了肺部不適,最明顯的症狀就是咳嗽。太極拳的好處能養肺潤肺,練太極雲手能緩解肺部不適,太極拳的特點柔和緩慢,對肺起著按摩的作用,下面我們先學習一下太極拳教程吧! 練太極...
2015-12-16 -
冬季藥膳養生方 滋陰養肺
冬天是最容易感冒的季節,在北方家裡有火炕又有暖氣,很容易引起虛火旺盛,口乾舌燥。在北方的冬季力應該吃一些潤肺止咳、補肺養陰的藥膳,調節一下身體平衡,增強抵抗力,緩解北方天氣乾燥引起的不適。今天小編...
2016-07-02 -
滋陰養肺 秋季要吃的六種白色食物
又到秋季收穫時節,在這個喜悅的時節也別忘了為身體滋補。燥是秋季的特點,乾燥的天氣讓人倍感不適,口乾咽痛、咳嗽等等各種症狀紛紛而來。這時應該都吃白色食物,中醫有“五色養五臟”,白色潤肺,措意秋季滋潤燥...
2013-09-21 -
滋陰養肺 桃膠燉銀耳的做法
原料: 桃膠15克、銀耳1朵、冰糖適量。 做法: 1、 桃膠要用清水浸泡十個小時以上,直到沒有硬芯。銀耳提前一小時浸泡至發。 2、泡發的桃膠,清澈透明。用手把桃膠捏碎些。 3、泡發的銀耳...
2012-04-23 -
銀耳滋陰養肺能補脾開胃 淺談銀耳的養生功效
中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適用於乾咳,少痰或痰中帶血絲,口燥咽幹,陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品,藥性平和,服用安全,能清肺之熱,養胃...
2012-03-26 -
秋燥傷肺 7妙招滋陰養肺
秋季天干氣燥,人很容易受燥邪侵襲損傷肺,因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物。 益肺——多喝水 秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失,每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上,...
2012-11-20 -
秋季女性怎麼補肺?推薦4款滋陰養肺食物
俗話說“春補胃脾秋肺”,金秋已至,顯然是一個“補肺”的季節,現在的空氣品質如此堪憂,注重肺部養生已經是迫不及待了,滋陰潤肺的食物是秋季補肺的首選,下面小編向你推薦幾種潤肺補肺食物。一、益氣補肺首選食...
2017-09-12