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上班族秋季如何補虛 秋季滋補食療推薦
現在很多普通白領,上班到辦公室坐一天,回家累得不是躺著就是坐著。雖然沒有像農民兄弟那樣風吹日曬田地作業,可長期腦力勞動也感覺身體備受摧殘,總結起來虛就一個字。現在正是秋季進補的時節,該怎麼去補?下...
2014-09-05 -
秋季養生 多吃五種肉類秋季滋補
秋季是進補的最好的時節,大家在秋季養生的時候吃些什麼是最滋補的呢?秋季吃哪些肉類對我們的身體有好處呢?今天小編就為大家推薦一些適合秋季養生吃的食物,來幫助人們滋養身體! 秋季如何養生 進補必選5肉...
2017-03-10 -
冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯
又一年冬天到了,寒冷的冬天,我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳,幫助大家有一個暖暖的冬日。 粥湯" alt="冬季食療藥膳 5款補脾健胃的冬季養生粥湯"> ①三丁豆腐羹 ...
2016-10-17 -
女人必知15種秋季滋補養顏粥品
天氣漸涼,遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意,此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以溫養溫,以味養胃!這裡...
2010-10-19 -
穀雨養生進補藥膳
穀雨時節脾氣旺盛,正是身體補益的大好時機,雖不能像冬天一樣進補,但應適當食用一些益肝補腎的食物,以順應陰陽的變化,為安然度過盛夏打下基礎。現列舉常用藥膳幾款。 豆蔻砂仁荷葉飲 原料:白豆蔻2克,砂仁...
2017-03-10 -
冬季止咳藥膳
秋梨湯 秋梨一個,川貝母6克,冰糖30克。將梨剖開去核,將川貝母粉納入梨內,然後用線紮住,放入鍋內,加入冰糖,煮食。飲水吃梨即可。 適應範圍:久咳不愈、痰熱傷肺。老少皆宜。 生薑核桃杏仁湯 核桃15...
2017-03-10 -
女人夏季滋補有講究
女人究竟如何滋陰?其中有很多學問。這裡從飲食和藥物兩個方面作些介紹。 就飲食而言,首先在飲料上,可以經常飲用白開水和牛奶。其中白開水被譽為活性飲料,進入人體內後,可立即參與新陳代謝,並可調節...
2011-07-03 -
五行人的進補藥膳
夏季養生要分清體質,體質不同方法不同,那麼夏季如何養生呢?下面小編盤點五行養生方法,和夏季養生保健小常識。 分清體質再補 夏天五行人吃什麼藥膳 夏季養生要注重心境平靜,靜養以順應自然界陰陽...
2016-05-04 -
春補藥膳 首烏肝片
立春到了,此時飲食藥膳應以“升補”為主,下面介紹一款適合春季服用的藥膳,即首烏肝片。 材料:首烏液20毫升,鮮豬肝250克,水發木耳25克,青菜葉少許,紹酒、醋、鹽、澱粉、鮮湯、醬油、蔥、薑、蒜、...
2017-03-11 -
春節進補藥膳須謹慎
兒女為盡孝,高價買回了名貴中藥材熬湯給老人補身,結果老人喝了之後血壓升高住進了醫院。專家提醒,春節臨近,不少市民選擇購買名貴藥材藥膳孝敬父母,但老人進補時不應“亂補濫補”,應在醫生的指導下進行食療調...
2017-03-11 -
深秋七款進補藥膳
深秋天氣漸涼,是人們養生的最佳時間,我們在為生活奔波之餘當然不會忘記滋補養生,而喝湯進補則是當季最有效的養生之道。今天小編就為您幾款滋補靚湯,讓您喝出個好身體。 1.蟲草熟地老鴨湯 原料:...
2016-05-12 -
補藥膳先識藥性
不論是進補還是藥膳,都離不開中藥的搭配,因此,在選擇藥膳之前,加深對中藥特性的認識是絕對必要的,也是進補的先決條件。 溫熱寒涼是藥材的四種藥性,也稱“四氣” 它是從藥物作用在人體方面的表現...
2016-09-11 -
四季滋補順天時
古人雲:“人以天地之氣生,四時之發成。”說明代表自然界的天地與四時氣候的變化是人類生命的源泉,自然界的運動變化,直接影響著人體,而自然界有規律的運動體現為——-四季。 春,屬木,其氣溫,與人體...
2016-09-07 -
日常進補藥膳有分類,要謹記!
藥膳一般是按原料的性質和製作方法分類,大致可分為以下幾種。 1.米麵食類:以米、麵粉為基本原料,製成的饅頭、麵條、米飯、湯圓、包子、餛燉等各種飲食。 2.菜肴類:以肉菜為基本原料,可以製成...
2016-09-06 -
日常進補藥膳的特點
藥膳是藥物與食物巧妙結合而配製的食品。通過烹調加工,製作出既具有食品作用,也具有藥品作用的美味佳餚,是中醫飲食保健的一大特色。藥膳食療從營養學角度來講比普通食品更優越,並具有鮮明的特點: 1、...
2016-09-06 -
春季滋補有秘訣 美容養顏多喝湯
煲湯是很好的護膚方法,春天正是增強體質的好時候,能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事。那麼這裡就介紹一些養顏湯水,讓你享受美味的同時也能喝出好皮膚。 一、補血養顏---歸圓燉雞肉 用料:...
2014-03-24 -
冬季養生藥膳六款
(1)參芪香菇雞 原料:嫩母雞肉100克,黨參30克,黃芪45克,香菇30克,生薑、料酒、食鹽適量。 方法:雞肉去骨取淨肉100克切成小塊,黨參、黃芪、香菇(先用水浸泡)洗淨切成薄片,...
2016-06-05 -
女性補腎少不了的5大滋補藥物
1、枸杞 枸杞不僅具有補腎的功效,其明目、養肝、強筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。另外人們經常食用枸杞,可以改善體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、貧血、掉頭發等症狀。 2、冬蟲夏草 冬蟲夏草可以...
2014-09-09 -
四款冬季禦寒藥膳粥
冬季天寒地凍,中醫認為寒氣盛則傷人之陽氣。老年人多陽氣不足,不耐寒冷。因此,老年人在冬季多食些禦寒粥,既可防病壯體,又可禦寒。 羊肉粥 選瘦羊肉250克,洗淨,切成肉丁,與1個蘿蔔同燉,去...
2016-06-12 -
春季滋補方 五色食物養五臟
天地有五行,人有五臟,而五臟亦配合五行。其實,五行除代表我們熟悉的五種物質:金、木、水、火、土之外, 也代表了我們的五臟:心、肝、脾、肺、腎,同時可引申出五色:白、青、黑、紅、黃。只要每餐都吸收...
2011-04-01