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秋季男人的養生方法
秋季天氣乾燥，再加上氣溫的變化，各種流行病也開始氾濫起來，稍有不慎，就會成為這些疾病的困擾者。特別是男人，秋季更需要養生保健。男人養生5大秘訣，一定要知道。 1、補充維生素 維生素在人體免疫系...
2012-10-13 -
可以健康每一天的養生方法
在每天不管精神如何，都習慣以一杯咖啡開始新的一天的你，有想過這其實是一個很不好的習慣嗎？開啟一天的工作生活還有很多其他選擇，甚至這些選擇比咖啡還要健康。一起扔掉咖啡，用這些方式更健康的開始新一天吧...
2015-04-20 -
道家氣功的養生方法
大家可能對道家養生來說不瞭解，其實道家養生的方法有很多，氣功就是其中的一種，氣功分為兩大類，一類是動功，另一類就是靜功，兩者有很大的區別，也就是人們常說的外功和內功了，兩者是分不開的，所以說，不管...
2013-09-02 -
適合夏季的養生飲品——黃瓜汁
夏季飲品多不勝數，為什麼黃瓜汁值得小編推薦呢?這其實都要歸功於黃瓜汁的功效;黃瓜汁具有預防口腔疾病的功效，尤其對於口腔潰瘍有神奇的治療效果。當然，僅此一種好處，還不值得大家夏季經常飲用，下面就...
2013-08-01 -
老年書畫活動的養生方式
很多老年人都有愛好書畫的興趣，並且把它當做一種養生方式。這其中是有很多道理的，老年人書畫活動可以從多方面讓老年人得到快感和滿足，下面一起來看看老年書畫活動的益處吧。 1、它是老有所學，老有所樂的...
2013-05-04 -
老年公寓的養生方式
由於現在生活壓力的加大，生活節奏越來越快，年輕人都忙於自己的工作和事業。於是很多老年人會選擇老年公寓的養生方式來度過自己的老年時期。老年公寓的養生方式也有很多好處，下面來看看吧。 老年公寓作為一...
2013-05-06 -
老人用腳後跟走路的養生方法
隨著現在生活水準的提高，養生這個話題在中老年人們慢慢延伸開來，養生的方法很多，俗不知：養成一個好的走路習慣也是一種不錯的養生保健的方法。下面小編來介紹幾種老年人用腳後跟走路的養生方法。 前...
2013-05-08 -
看看古人的養生方法
相傳古代老人的壽命過百的已不是稀奇之事，這是為什麼呢?難道他們真的吃了所謂的“仙丹”才長生不老的?其實不是，主要原因是懂得養生，下面來介紹古人的四種養生方法。 睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，一...
2013-10-07 -
被古人推崇的養生方法
長盛傳古代老人都是年過百，而且也是精神矍鑠，走路如風，這是為什麼呢？他們有著什麼獨特的養生方法麼？下面根據古書記載的一些事實，介紹以下幾種方法。 睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，一般以二更鼓盡(...
2013-10-09 -
長壽國老人的養生方法
素有長壽之國的德國和日本，老年人的平均壽命都在80-90左右，很多人都驚訝為什麼他們那邊的人能活那麼長壽？是水土問題？還是飲食呢？其實這只是一部分原因，他們在養生方面做的很細緻，不只是政府在醫療方...
2013-08-03 -
不同體質的人的養生方法
世間萬物都不一樣，人的體質也不一樣，下面就說說體質不同的養生方法。 在流感季節，有的人“中招”了，發燒、頭痛、難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過..很明顯，不同的人，其體質是有差異的。...
2013-08-01 -
【中醫常見的養生方式】
中醫養生指南是中醫“治未病”的基礎工作和根本出發點。只有掌握和應用正確的養生方法，並且持之以恆，才能真正做到“恬淡虛無，真氣從之”，“陰平陽秘，精神乃治”，維持機體內外環境的協調有序，實現理想的健...
2017-04-16 -
【老年人冬天曬太陽是最好的養生方式】
冬季陽光對老年人的健康十分有益。有研究表明，老年人冬天多曬太陽，不僅能防治骨質疏鬆症，而且還能減少老年人常發的精神抑鬱症。 美國巴爾的摩聯合紀念醫院的老年病專家，曾對244名65歲以上的老人進行...
2017-04-16 -
【性格不同應採取不同的養生方法】
養生是門大學問，尤其是目前有人提出了這樣一個觀點，養生保健需要應人而異，那麼，不同性格的人們應該如何進行養生呢? 中老年人在養生保健的時候，切不可忘記自我的性格特點。養生保健應要應人而異。對於不...
2017-04-16 -
【帶您來看看生活中最簡單的養生方式】
以坐養神 適當地靜坐休息，能促使人心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛髮光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根據老年人的習慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤坐等...
2017-04-16 -
讓你年輕十歲的養生方法
年輕10歲的養生秘方是什麼呢? 第一秘方：喝水 近十年來在美容健康界興起一日喝8杯水，而唐教授早在1970年起就每天喝8杯水了。清晨200毫升的杯子，他要喝兩杯涼開水，接近中午時也喝兩杯，傍晚和晚...
2011-10-19 -
根據不同性格選擇不同的養生方法
中老年人在養生保健的時候，切不可忘記自我的性格特點。養生保健應要應人而異。對於不同性格，選擇適合於自己的修身養性方法。 抑鬱型性格要開闊胸襟 這類人的不足之處多是性格內向，遇事就憂慮，要改變這些...
2013-08-05 -
危害老年人健康的養生方法
老年朋友身體機能在逐漸的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。 一、忌睡眠過多 春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認...
2012-10-12 -
老年人飯後的養生方法
老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如“飯後一杯茶，提神助消化”等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-10-12 -
一個開朗老太太的養生方法
在某網站聊天室中，出現了一個網名為“冷翠”的電腦發燒友，她用她的行動打破了年輕人“一統網路”的局面。原來，這位“冷翠”竟是年近六旬、白髮蒼蒼的太婆！記者在一網吧內見到了這位與眾不同的時尚老人。 ...
2012-10-12
