-
女性防百病的養生方法
女性防百病要常觀察身體3大養生部位。由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。女性女性向來都是給人一種弱質纖纖的感覺,特別是古代的女性,好像西施,給人纖弱的感覺更強...
2014-04-05 -
燥紅體質的養生方法
1. 養生原則 滋陰清熱 2.養生方法 (1)飲食調養 飲食應以清淡為主,少食油膩、辛辣、肉類,多吃蔬菜、水果以及滋陰的東西; (2)藥物養生 肺陰虛者,宜服百合固金湯;心陰虛者,宜服天...
2012-12-24 -
遲冷體質的養生方法
1.養生原則 溫陽祛寒,溫補脾腎 2.養生方法 (1)飲食調養 應多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、牛肉等。 (2)藥物養生 偏心陽虛者,宜用桂枝加附子湯;偏脾陽虛者,選理中湯;偏腎...
2012-12-24 -
揭秘5個暗藏危害的養生方式
現在的社會壓力大,空氣品質又不好,問題食品也很多,為了自己能夠健康的活著,很多年輕人也開始學會了養生,比如說吃一些綠色食品、注重身體排毒等,這些方法其實都沒錯,但是誤區也是存在的,今天我們就一起來瞭...
2015-01-16 -
諸葛亮是如何養生的? 揭孔明先生的養生方法
三國時期孔明的大蒜養生方法介紹大蒜是藥草世界的奇兵,古埃及人不僅膜拜它,還讓奴隸食用以強身健體。不但具有千百種功效,從對付耳朵感染到預防心臟病、癌症,無一不能。而且拿來治療肺結核,也相當成功。三國時...
2015-03-19 -
24節氣每個節氣的養生方法你知道嗎?
現在人們生活水準提高了,對健康越加重視起來了,特別是不少朋友在飲食上的講究是越來越多了,也有很多朋友開始關注24節氣養生法。的確一個好的良好的飲食生活習慣,對保障我們身體健康是有很大幫助的。但是說...
2013-12-16 -
夏季的養生粥 如何做薏米排骨湯粥
很多人都不知道薏米究竟可以做什麼,現在讓我告訴你,薏米的功效有很多,薏米的作用也是非常多的。在炎熱的夏季,喝上一碗美味的薏米排骨湯,可以說是一件非常舒服的事情。 粥 如何做薏米排骨湯粥" al...
2017-01-11 -
春季保健 女人春季的養生手冊
俗話說得好,一年之際在於春。春天是新的一年的開始,那麼春季保健就顯得尤為重要了。女性朋友在春季養生保健有什麼需要特別注意的呢?春季吃什麼比較好呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 春季保健小常識 1...
2017-02-27 -
三伏天正確的養生方式
現在正值三伏天,天氣更加炎熱,這個時候要注意防暑降溫。我們的身體是有一定自我防禦功能的,當皮膚感受到寒氣的時候,毛孔就會自行收縮。如果身體內的汗液排不出去,濕氣就會一直儲存在我們體內,從而導致頭疼...
2016-07-12 -
幾款適合在冬季的養生茶配方
冬季是人們最好的一個養生季節,在冬季的時候,人們養生可以更好的去維持自身的健康,還可以讓自己的身體具有最佳的保健模式,在我們此時飲食養生的時候,去喝一杯養生茶對於自己的身體狀況也是一種很不錯的選擇...
2013-12-24 -
適合在冬季的養生茶配方
【導讀】冬季是人們最好的一個養生季節,在冬季的時候,人們養生可以更好的去維持自身的健康,還可以讓自己的身體具有最佳的保健模式,在我們此時飲食養生的時候,去喝一杯養生茶對於自己的身體狀況也是一種很不...
2014-12-11 -
適合秋冬季的養生護胃粥
1、麥皮牛奶粥 麥皮100克,牛奶300克,砂糖100克,黃油5克,鹽適量。麥皮煮粥(先以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛。益氣健胃,可治經常胃脘疼痛...
2014-12-02 -
糖尿病患者一年四季的養生方法
春季 在春季首先注重養肝,宜舒暢情志,少生氣,避免長時間的精神緊張,使精神情志有張有弛,肝氣暢達,逆春天生髮之氣則易傷肝。 夏季 夏季一般是一年中血糖最低的季節,首先防止低血糖。其次注...
2014-06-03 -
冬季養肝護肝的養生方法
隨著氣溫下降,冬季的到來,又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝?冬季養肝主要是加強飲食的調養,比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外,就是加強身心鍛煉,保護肝...
2015-11-16 -
適合冬季的養生湯有哪些呢
冬天是一個令我們十分頭疼的季節,在這個季節當中環境比較特殊,氣溫比較低比較容易引起感冒,所以從日常的小習慣入手,改善自己的生活習慣,多吃一些滋補的養生湯,可以起到預防感冒的作用,面對冬季會有不同的...
2015-12-13 -
冬季的養生菜有哪些
在冬季這個收藏的季節,同時冬季也是能夠有益我們身體的健康的季節,我們的一般家庭都會儲存一些像土豆,紅薯,白菜,胡蘿蔔和白蘿蔔之類的蔬菜,今天我們就來給大家介紹一下冬季的養生菜有哪些。 像我們平...
2013-02-05 -
老人冬季的養生守則
寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。 1、代謝功能低下,皮脂腺萎縮,皮脂分泌減少,皮膚乾燥及末梢血液迴圈較差,受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢; 2、關節受涼後出現酸痛現象;...
2010-12-13 -
黑豆補腎益脾 女性朋友冬季的養生品
吃什麼減肥吃什麼美容吃什麼營養豐富這是女性朋友每天對飲食最基本的要求,但是冬季,應季蔬菜少,選擇也就變得狹窄了很多,腎氣不足是女性冬季的常見情況,在蔬菜水果少的情況下,那些方法可以既補充腎氣又...
2013-09-01 -
冬季保護眼睛的養生方法
枸杞子 alt="冬季保護眼睛的養生方法-大眾養生網 " src="http://static.cndzys.com/20160922/016ae4a6f12e49e49101ec155cb77fd...
2013-05-01 -
冬季如何吃蘿蔔 四種蘿蔔不同的養生方法
俗話有:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方”,由此可見蘿蔔的營養價值,寒冷的冬季吃蘿蔔既可消火、滋補,又可開胃、養生。蘿蔔素有民間“小人參”的美稱,那下面就讓我們看一下冬季怎麼吃蘿蔔最養生。 1、吃青...
2016-04-30