1.養生原則
溫陽祛寒， 溫補脾腎
2.養生方法
（1）飲食調養
應多食有壯陽作用的食品， 如羊肉、狗肉、牛肉等。
（2）藥物養生
偏心陽虛者， 宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者， 選理中湯；偏腎陽虛者， 宜服金匾腎氣丸。
（3）環境調攝
應重環境調攝， 提高人體抵抗力， 夏季不要在外露宿， 不要讓電扇直吹， 亦不要在樹陰下停留過久。
（4）運動調養
加強體育鍛煉。
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