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中醫養生 一天24小時的養生方法
中醫養生，要對時對症，不同的季節、不同的節氣有不同的養生方法，每天不同的時辰也有具體的養生方法，下面我們來看看中醫一天24小時的養生方法。 在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的迴圈，有一套...
2015-01-07 -
男人養胃的養生方法
一、男人養胃的養生方法二、男人養胃吃什麼好三、男人日常養胃禁忌男人養胃的養生方法1、保暖患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥。2、調養胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、...
2016-10-07 -
千金方中的養生經的養生方法
想要讓我們的身體變得更加的健康我們一定要經常對身體進行保養，但是平時對身體的保養是要掌握好方法的，長期的不好的生活習慣會讓我們的身體出現一些疾病，每個人的體質和身體狀況是不一樣的，我們只有結合自己...
2016-01-11 -
20160617健康早知道2016：老人的養生方法
養生長壽是我們每個人都非常希望的，選擇合理的養生方法對我們的身體健康是非常有幫助的。那麼生活中老人的養生方法有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道2016視頻節目來瞭解一下吧! 下面是該視頻的...
2016-07-19 -
秋季如何養生，秋季的養生知識您瞭解多少呢？
秋天是一個美麗的季節，也是人們養生比較重要的季節，不同的人群，在秋季如何養生，是很多人同時注意的要點，下面我們不妨對於秋季如何養生，先去做一些瞭解，也好指導我們秋季的保養工作，避免身體上的疾病高發...
2013-12-14 -
護膚抗衰老 秋季最適合女性的養生方法
秋季裡乾燥的天氣讓女性們都不適應，婦科疾病、皮膚病等相應而出，女性如何做到光彩奪目不受秋燥的煩惱呢?養生網為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法，如：泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學，你...
2017-03-06 -
夏季吃粥養胃護脾 適合夏季的養生粥推薦
古人將粥稱之為“世間第一補人之物”.清代章穆的《飲食調疾辯》就曾記載道：“粥能滋養，虛實百病固己。若因病所宜，用果、菜、魚、肉及藥物之可入食料者同煮食之，是飲食即藥餌也，其功更奇更速。” 夏季是...
2015-06-28 -
感冒鼻塞的養生方法
【導讀】隨著氣溫的升高，因為熱感冒，或者空調感冒的人越來越多，感冒鼻塞的人也越來越多，掉瓶子容易好，但是以後基本都離不開，免疫力受到損壞。感冒鼻塞的養生方法是什麼呢？下面就請專家來告訴你感冒鼻塞的...
2015-09-17 -
初秋5種茶的養生方法
【導讀】初秋5種茶的養生方法是可行的，秋季可根據自己的體質選擇適當的茶，達到潤肺的功效。其次選用適宜茶方，對增進健康、增強體質有益，小面就詳細介紹有那些初秋5種茶的養生方法。 初秋5種茶的養生方...
2015-09-16 -
一天24小時的養生方法
淩晨保肝正午養心傍晚護腎在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的迴圈，有一套相應的養生理論，一天24小時也是如此。由於古人將一天劃分為十二個時辰，因此這套養生之法又被清代養生家尤乘稱為“十二時辰無...
2015-05-19 -
不同的血型 不同的養生方式
可以說，影響我們每個人的差異最關鍵的因素之一就是我們的血型。每個人都有自己的血型，就像每個人都有自己的脾氣一樣。並且不同血型的人，也有自己適合自己的養生方式。 O型血人一一一適合劇烈運動 O型...
2015-05-19 -
適合上班族的養生方法 做一個健康的白領
導語：上班族每天朝九晚五的工作，在辦公室一呆就是一天。長時間與電腦相依為命，不但皮膚乾燥，而且還會造成氣血不暢、食欲不振、消化不良等問題。那上班族如何改善健康問題了?下面四季養生網小編和大家一起分...
2017-03-07 -
什麼是中醫的養生方法
中醫養生主要包括：經絡養生、體質養生、氣功養生、運動養生、房事養生、情志養生、睡眠養生、環境養生、起居養生、膳食養生、順時養生、四季養生、樂娛養生、部位養生、藥物養生、沐浴養生、減毒養生、靜神養生、...
2017-03-07 -
長期伏案工作人員的養生方法
長期伏案工作，運動較少，我的腰椎、頸椎和肩部都出了毛病，整天酸困不堪，除此之外，頭部也因為缺氧的緣故，昏昏沉沉一團糟。見此情況，我的一個朋友推薦我做爬走運動，我欣然接受。一段時間後，我的上述症狀真的...
2017-03-07 -
練太極劍的養生方法
學太極劍，必須有太極拳的基礎，因為很多練法都有太極拳的動作。初學者可請教有經驗的老友教一下，然後可按光碟一招一式慢慢練。可拿一根木棍或竹竿練，基本動作要領掌握後，再按自己所要學的劍法買適合的劍。練劍...
2017-03-07 -
適合血虛體質的養生方法
血虛體質是女性中比較常見的一種，特別是在寒冷的冬季，血虛體質的女性會出現多種不適的情況，嚴重影響著她們的身心健康。下面，我們就來瞭解下血虛體質的體質養生方法吧。 體質特點：面色蒼白無華或萎黃，唇...
2012-12-24 -
運動養生：簡單又易行的養生方法“意念運動”
運動養生的作用是明確的，但是怎麼運動才有養生作用呢？中醫運動養生的方法主要有五禽戲、太極拳、八段錦、易筋經等等。這些運動養生方法強身健體作用明確，不但是增強人體精氣神的好方法，而且也體現了人們追求長...
2013-06-21 -
學紅學大儒周汝昌的養生方法
玉石做枕頭 滋毛髮止煩躁 熟悉周老的人都知道周老喜歡收藏，尤其對玉石更是情有獨鍾，有人說這和他大半生癡迷研讀《紅樓夢》不無關係。周老的床上，有一塊玉石枕頭相伴多年，冬天枕上去稍冷一些便放上一塊枕...
2012-12-12 -
天晴需補鈣 夏季不同天氣的養生方法
保健養生並非就是根據春夏秋冬來養生，一個季節也會出現不同的天氣狀況，人要巧妙掌握這些氣候特點來進行養生。 天晴了——UVA補鈣嘍！ 晴天總是讓人心情舒爽，並感覺身體無比健康，這是因為陽光中的U...
2012-07-18 -
王不留行的功效與作用 王不留行的養生方
相信很多人都知道王不留行，不僅是因為這個名字的相對奇特，還有它的功效和作用的因素。王不留行是一種常用的中藥，那麼王不留行到底有哪些功效和作用呢?又該如何食用呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 ...
2015-05-15
