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10個長壽養生秘訣
在生活中,健康是我們每個人的追求,我們都想要擁有健康的身體,而且我們知道光靠在生活中吃一些保健品是遠遠不夠的。如果我們想要擁有健康的身體,我們需要從自己的日常生活的細節做起,養成良好的飲食習慣很重...
2015-10-26 -
五大長壽養生食譜推薦
人體內有很多的器官,組織,細胞,通過新陳代謝也會產生很多的垃圾,這些垃圾會在體內沉積,如何將這些垃圾排出體內是一大問題。下面就跟小編一起來瞭解一下一下介紹的幾種幫助排除體內垃圾的食物。 五行益...
2015-07-07 -
老年人長壽養生秘訣:進補
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以氣;精...
2017-03-07 -
老人必看:長壽養生秘訣
在日常生活中,常常可以看到有些人吃飯時狼吞虎嚥,一會兒就吃好了。其實,這種吃飯習慣很不好。人在進餐時,應該養成細嚼慢嚥的良好習慣。1983年,法國一位營養學家就宣導一種養生觀點:要想長壽嗎?慢點兒...
2017-03-07 -
揭開老年人長壽養生秘訣
老年人長壽養生秘訣是進補 對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之...
2016-06-24 -
簡單的長壽養生法
激素長壽 美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究,發現雌性章魚“生兒育女”之後不久即自然死亡,原因在於其眼窩後有一對“喪鐘”,會釋放出一種名曰“死亡激素”的物質,這就是導致它死亡的原因。那麼,...
2012-10-31 -
老年人健康飲食 夏季長壽養生食療方
老年人要長壽,其中的秘訣之一就是避免損傷的細胞在體內堆積。所以,應該多吃魚肉、豆類食品、堅果和全穀物,少吃紅肉、乳製品和糖,這樣才有助於減少細胞損傷。1、盡可能多吃處於食物鏈下端的食品。專家通過研究...
2013-07-15 -
老年人長壽養生的生活細節
老年人養生要注意什麼呢?無論是哪個年齡層的人們,養生都是很重要的。並且,養生應該要根據自己的年齡來選擇適合的方法。今天,要為大家介紹的是老年人養生的生活習慣,一起看看都有哪些吧。老年人養生的生活習慣...
2016-03-28 -
喝茶保健 中醫專家推薦兩款長壽養生茶
茶文化歷史悠久。人們不僅可以品嘗茶的醇香,還可強身健體、保健養生。有些藥茶經常飲用,還可達到補中益氣、延年益壽的保健養生功效。下麵為您推薦兩款長壽茶。 菊花茶 菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有...
2012-04-09 -
10個健康長壽養生妙方
一談到養生,很多人都馬上聯想到N多的營養保健食品,其實最好的養生都是免費的,你的生活習慣就是你身體健康的最大保障!1睡覺之前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善...
2015-12-21 -
食療保健:7種白色食物的長壽養生
白色食物是健康食譜中不可或缺的一員。日常生活中,常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳,以及牛奶、豆腐等。它們雖不及燕窩...
2012-06-08 -
為你推薦中醫健康長壽養生八字訣
童心。就是要有兒童樣的心理狀態,生機勃勃。這是一種養神的好辦法。保持童心有兩點:一是天真無邪,決無欺詐撞騙、明爭暗鬥、占小便宜等惡習。二是單純,思想傾向於美好、愉快、滿足的感受。 蟻食。蟻食...
2010-10-24 -
中醫揭秘:老年人長壽養生秘訣
進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以氣;精不足者,補之以味。”味者,五味也,五味調和,則可補益精氣。說明補養之法,既有藥補又有食補,而虛證...
2010-12-22 -
藥王的長壽養生秘笈
藥王孫思邈是一個上壽之人,據說他活了141歲。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練,現歸納出如下13種藥王養生秘訣 1、發常梳。 將雙手掌互搓數次,令掌心發熱,然後10指向後,由前額開...
2011-01-21 -
老人的長壽養生秘訣
吃得慢,有哪些好處呢? 促進營養物質吸收。人們每天都需要進食,以此吸收營養,維持生命活動的正常進行。食物進入口腔之後,首先是牙齒對其進行咬、切、撕、嚼等加工,在舌頭的攪拌下與唾液充分混合,成為...
2012-03-13 -
進補是老年人長壽養生秘訣
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證進補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以...
2013-01-01 -
老年人長壽養生七字秘訣
老年人長壽一直我們現在社會所討論的話題,隨著生活條件的改善,越來越多的老年人在不停的尋找著長壽養生的方法。中醫指出,老年人想要長壽,就需做到七個字。那麼是哪七個字呢?接下來我們就一起來看看老年...
2013-04-02 -
養生長壽,長壽養生,日常養生小常識,做對這8件事多活幾十年
每個人都希望自己健康長壽,只有長壽才能有更多的時間享受生活的美好。研究顯示,全球人均壽命比20年前延長了約7歲,一個人能活多久,30%取決於基因,70%取決於個人選擇,做對這幾件事能多活幾十年,下面...
2017-05-12 -
這幾種顏色的蔬菜,是長壽村老人餐桌上的必備,每餐吃上兩種顏色,長壽養生跑不了!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-05-13 -
它們是飯桌上的"長壽養生藥",降低血脂,還具有減肥和預防動脈硬化的作用!後悔才知道
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-05-19