關於長壽養生的話題第10頁

養生恪守“九不過”健康長壽來敲門

健康是生命之本，養生又是保持健康的重要方式。那麼，我們要如何才能做好養生保健呢？其實專家說道養生恪守“九不過” 1、衣不過暖：穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。...

2013-08-10

辦公室一族如何養生常做下蹲動作能長壽

辦公族常做下蹲動作能長壽中醫講“久坐傷肉”，久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力等等症狀表現，我們可以做做辦公室裡的養生小動作來達到防病健身的目的。 ...

白領如何養生

2016-03-14

老年人春季養生多喝粥健康又長壽

老年人消化能力隨之減弱，適當喝粥利於消化吸收。白米粥做起來簡單省時，喝起來軟和好嚼，不少老人都把它當成首選，但白米粥營養太過單一，老年朋友不妨變些花樣，多往粥里加點料。傳統觀念中，白米粥一...

2013-02-09

學會飯後養生的正確方法讓你長壽到百歲

飯後如何養生才健康食後須漱口古代醫學家張仲景指出：“食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，還可有效防治口腔及牙齒疾病，保護好口腔和牙...

2016-03-21

人到中年身體越來越不好？多吃吃這幾種補中益氣，養生長壽的食物！越吃越年輕哦！

首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能...

2017-04-13

老中醫告訴你如何養生才能長壽

俗話說“七十三、八十四，有病不好熬過去”，導致一些老年人認為七十三、八十四歲是自己邁向長壽的“坎兒”。專家指出，科學證實，老年人因為年齡大，適應能力下降，在生命中的確有一些應該提防的危險期。但七十...

飲食如何長壽

2017-04-12

養生長壽 6種食物不能錯過

養生長壽吃這6種食物大蒜——消炎又殺菌在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但...

2016-07-01

長壽國老人的養生方法

素有長壽之國的德國和日本，老年人的平均壽命都在80-90左右，很多人都驚訝為什麼他們那邊的人能活那麼長壽？是水土問題？還是飲食呢？其實這只是一部分原因，他們在養生方面做的很細緻，不只是政府在醫療方...

2013-08-03

有助於長壽的養生三字經

中醫養生三字經強身健體不生病的經典！中醫養生，是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。背一背中醫養生三字經，從傳統智慧裡找到屬於自己的那道...

養生三字經

2012-10-03

打坐養生的關鍵是預防疫病和保養長壽

打坐養生的關鍵是預防疫病和保養長壽，一般我們看到的打坐都是在電視上看到和尚進行吃齋年佛的時候拿著木魚進行敲打，其實對於打坐養生也是非常有助於健康和身心的修養的，那麼下面就請專家為我們解釋一下打坐養...

2013-05-03

隔壁老中醫告訴我的養生長壽方法，原來吃這一物就夠了！以前都百忙活了！

泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。那麼有哪些保健良方既十分簡單，又很容易做到呢？一起來看看吧！我們通常所見到的“紅糖”，是指甘蔗...

2017-04-15

養生長壽有禁忌！這樣東西上的“紅衣”不能多吃，輕則損害身體健康，重則小心要你命！

首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人能...

2017-04-15

老年人養生：“多情”有助長壽

看到標題您可能會覺得納悶，多情跟老年人養生有什麼關係呢，多情一般都是形容花心的人的，其實此處的多情不同於花心的多情，下面就給您做詳細的解釋。專家說：老年人想要長壽一定要“多情”。何為“多情”...

2013-10-07

老年人養生之長壽可按摩

老年人養生的方法可謂是五花八門，方法眾多，按摩現在是潮流，備受中老年人青睞。而且方法簡單，容易掌握，是防治疾病的最佳保健法，也是長壽的一個小秘訣。 1.按摩胸腺法。用手掌從上下左右接摩，由頸...

2013-01-09

重點曬曬4個部位，養生長壽

4個部位。曬頭頂：補陽氣 )，是百脈所會之處。 1點之間。後，不妨走到室外，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調補陽氣。曬後背：調氣血 )均分佈在後背。曬這些穴位能起到調理臟腑氣血...

2013-08-09

中醫專家揭露經絡養生的長壽經驗

對於中醫針灸或是經絡學稍有研究的人都知道，金伯華教授80歲高齡依舊精神矍鑠，行動敏捷，一點都看不出真是年齡。而且現在還在為大家出診，參加各種公益社會活動，這就讓不少人對他的經絡養生比較好奇，下...

2013-08-08

揭秘日本長壽之鄉的養生秘訣（視頻）

今天我們就來揭秘日本長壽之鄉的養生秘訣，據世界衛生組織統計：日本是世界上最長壽的國家之一，人均壽命達到了82歲，百歲以上的老人達到了世界的最高水準，在日本還有一個著名的長壽村，位於福井縣的美山町。...

2013-04-09

揉耳養生法可以助你長壽

長壽是大家都願意追求的一件事情，從中醫角度來說，按摩耳朵一定程度上能夠起到讓人長壽的目的。如果大家把耳朵給按摩一遍，就等於把四肢和五臟六腑都調理了一遍。中醫所說的“七竅”，分別是指眼有兩竅...

2013-01-04

養生的長壽之道

胡蘿蔔ref="http://www.cndzys.com/" target="_blank">養生是一個時尚的話題，我們經常會聽到這個詞，怎樣才能長壽呢?一起來看看吧。 1.每天吃一份未加工蔬菜...