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泱泱世界， 上下五千年， 許多人夢寐以求長生不老， 求仙方， 覓仙果， 煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。 那麼有哪些保健良方既十分簡單， 又很容易做到呢？一起來看看吧！
1：牛肉、指黃牛的肉。 老幼及消化能力弱的少吃。
2：泥鰍、性平， 入脾肺兩經。 補中益氣、利尿祛濕。
3：兔肉、對於脾胃虛弱、中氣不足的人適用。 歸肝、大腸經， 有涼血解毒的作用。
4:韭菜、入肝、胃、腎經。 生韭菜辛而行血， 熟則甘而補中，
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