糖尿病患者一年四季的養生方法

春季

在春季首先注重養肝， 宜舒暢情志， 少生氣， 避免長時間的精神緊張， 使精神情志有張有弛， 肝氣暢達， 逆春天生髮之氣則易傷肝。

夏季

夏季一般是一年中血糖最低的季節， 首先防止低血糖。 其次注重養心， 順應夏時之氣晚睡早起， 午後安排一定的睡眠， 這樣會使人的神氣旺盛飽滿， 儘量少發怒， 可以以適當的方法來宣洩自己的情緒， 保持心情開朗樂觀， 逆夏天生長之氣則易傷心。

秋季

秋季容易血糖增高， 養生十分重要。 人應順秋時之氣晚臥晚起， 收斂神氣而勿外露， 心平氣和， 恬淡虛無， 秋失所養則易傷肺。

冬季

一般來說， 四季中冬季糖尿病患者血糖水準最高， 也是病情加重和發生併發症較多的季節。 首先注重養護腎氣， 冬季宜早睡晚起， 注意保暖。 其次減少思慮， 鬆弛緊張的情緒， 消除噪音的干擾， 保持精神舒暢。

以上就是糖尿病患者一年四季的養生方法， 另外， 在飲食上應該多下些功夫， 注意養生是有很大幫助的， 希望大家可以多加注意。