很多老年人都有愛好書畫的興趣，
並且把它當做一種養生方式。
這其中是有很多道理的，
老年人書畫活動可以從多方面讓老年人得到快感和滿足，
下面一起來看看老年書畫活動的益處吧。
1、它是老有所學，
老有所樂的事
老年人參加書畫活動可以滿足自己的興趣愛好，
自然感到非常快樂。
而當學有所得，
增長了知識技能，
樂趣也隨之增加。
特別是所學的東西用於書畫創作，
並且學習和創作互相促進，
這種樂趣更是得到進一步提高。
2、它可以陶冶性情，
修養身心
一般來說，
老人參加書畫活動首先要學習有關的知識，
而學習就要專心，
平心靜氣地思考和記憶，
這就有利於養心。
創作的過程也是如此，
創作一件作品，
首先要思考寫什麼，
怎麼安排內容，
用什麼字體，
篇幅有多大等;要思考畫什麼，
怎麼佈局，
用什麼色彩等。
在書寫的過程、繪畫的過程中，
都需要耐心細緻，
這就鍛練了人的意志毅力和耐性，
有利於陶冶性情。
而且在創作的過程中，
總是要專心致志，
排除雜念，
全神貫注，
那就無暇去考慮自己的榮辱得失，
不去懷疑自己有病，
把煩惱的事情拋於腦後，
有利於心理健康，
是修心之道。
亦是養生之道。
一個人心理健康了，
不良的性格也得到改變。
3、它有利於溝通，
愉悅身心
老年人參加書畫活動，
在書畫愛好者的集體中，
互相研究討論，
取長補短，
通過交流得到啟發，
產生創作靈感，
或者疑難問題得到解決，
心情就會特別舒暢，
這就有利於防止抑鬱症的發生。
當一件作品創作出來，
自我欣賞的時候是快樂的，
把作品拿出來讓別人欣賞，
如果得到別人的肯定或讚揚，
那種成就感更令人感到快樂。
如果有人誠懇地給自己指出作品的不足之處，
自己得到了啟發，
認識有所頓悟，
那種豁然開朗的感覺，
真是其樂無窮，
心情必然十分舒暢，
自信心也會大大地增強。
在相互交流的時候，
細心地觀賞他人的作品，
寄情於筆墨中，
也是一件愉悅身心的好事。
4、這是健體健腦，
減少患病的一種活動
無論是學習時思考記憶，
還是創作時綜合運用，
書畫活動都要用腦，
寫字或者作畫也都是身手多種動作配合才能完成，
還要有體力的支持，
所以這是一種體力和腦力綜合的活動，
是健體健腦的活動。
而人的心情有所寄託就感到愉快，
心情愉快心理就健康，
身體也就健康，
少生疾病，
這是長壽之道。
可見，
老年書畫活動的好處還真是多啊，
不僅從心理和身心上得到了滿足，
而且還有保健的作用。
現在的您是不是也對書面感興趣了呢?那就去試試吧，
相信您也會愛上它的!
