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晚餐太遲,易得尿結石

晚餐太遲, 易患尿路結石
其原因是, 尿路結石的主要成分是鈣, 而食物中含的鈣除一部分通過腸壁被機體吸收外, 多餘的全部從尿中排出。 人們排尿的最高峰是飯後3-5小時, 而晚飯吃得過晚, 人們一般不再進行活動, 因而使晚飯後產生的尿液全部留在尿路中, 這樣尿路中尿液的鈣含量也就不斷增加, 久之, 就形成了結石。

小編語:正常晚餐適合八點前完成, 避免太遲, 否則, 還容易導致食物長時間積聚在胃內影響胃部健康, 長久還有可能得胃病。 應儘量避免飯後即臥。

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