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女性防百病的養生方法
女性防百病要常觀察身體3大養生部位。由於女性自身生理特徵，並且與疾病發生規律不一樣，女性朋友更要精心防病養生。女性女性向來都是給人一種弱質纖纖的感覺，特別是古代的女性，好像西施，給人纖弱的感覺更強...
2014-04-05 -
燥紅體質的養生方法
1. 養生原則 滋陰清熱 2.養生方法 （1）飲食調養 飲食應以清淡為主，少食油膩、辛辣、肉類，多吃蔬菜、水果以及滋陰的東西； （2）藥物養生 肺陰虛者，宜服百合固金湯；心陰虛者，宜服天...
2012-12-24 -
20160617健康早知道2016：老人的養生方法
養生長壽是我們每個人都非常希望的，選擇合理的養生方法對我們的身體健康是非常有幫助的。那麼生活中老人的養生方法有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道2016視頻節目來瞭解一下吧! 下面是該視頻的...
2016-07-19 -
健康的養生能長壽 這也分年齡你竟然不知
不同年齡段的養生人的一生說長不長，說短不短，但是要過好一生是需要很多方面的努力，養生也是一樣的，不同年齡段的額養生可以幫助我們更加健康的生活。110-20歲從出生到十歲這一個階段其實人的各種器官的功...
2015-04-24 -
適合上班族的養生方法 做一個健康的白領
導語：上班族每天朝九晚五的工作，在辦公室一呆就是一天。長時間與電腦相依為命，不但皮膚乾燥，而且還會造成氣血不暢、食欲不振、消化不良等問題。那上班族如何改善健康問題了?下面四季養生網小編和大家一起分...
2017-03-07 -
避免5大誤區 科學合理健康的養生
導語：寒冷的冬天裡我們在養生的同時也要注意一些小細節，不要讓這些影響到你的健康，下面就讓小編帶領你們去認識這些小錯誤，順便學習一下正確的養生方法吧。 誤區一：戴口罩防感冒 實際上，鼻...
2017-03-08 -
有助心臟健康的養生方法
養生先養心 3大措施有益心臟健康 1.大笑促進血液流動，有益心臟健康 早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況...
2012-07-11 -
夏季熱門 有益健康的養生湯品推薦
炎熱夏日，吃不下飯？心浮氣躁，容易上火？小編推薦，喝湯養生是一個不錯的選擇哦。下面小編就為大家推薦幾款夏季降火湯，幫助大家度過一個健康的炎夏。1、南瓜海帶湯材料：南瓜一斤、海帶四兩、瘦肉二兩。做法：...
2013-08-05 -
幾款好吃又健康的養生粥
最適合吃的幾款養生粥，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 ...
2012-10-22 -
告別疾病困擾 有益健康的養生習慣
現在人們越來越知道健康的重要性，因此許多人在平時都會想辦法要養生，但是多數人可能不知道，只要我們養成好的習慣，就能輕鬆達到養生的目的，那麼具體該怎麼做呢？下面為大家介紹有益健康的養生習慣，供大...
2015-09-09 -
白領推崇的養生方法真的有益健康嗎
現在人們的生活變得安逸了，健康的問題也逐漸引起了人們的重視，為了養生，有很多人都不惜嘗試那些傳說有效的養生方法，結果進入了養生誤區也不自知，下面，專家就來介紹幾種白領推崇的養生方法，來看看它們是否真...
2013-05-05 -
可以健康每一天的養生方法
在每天不管精神如何，都習慣以一杯咖啡開始新的一天的你，有想過這其實是一個很不好的習慣嗎？開啟一天的工作生活還有很多其他選擇，甚至這些選擇比咖啡還要健康。一起扔掉咖啡，用這些方式更健康的開始新一天吧...
2015-04-20 -
穀雨時節讓你吃的健康的養生菜譜
導語：穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。在穀雨前後一般降雨量就有所增加，氣溫也變得暖和。同時也是提醒人們該播種的季節了。因為下雨，相對在這個季節氣候會相對潮濕，那穀雨時節吃什...
2013-04-10 -
讓寶寶健康的養生竅門
目前越來越多的父母們注視寶寶的健康成長，有的人總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛發病。尤其是晚上，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調。下面小編提醒父母要給寶寶合理飲食才對! 膳食均衡：...
2013-04-06 -
危害老年人健康的養生方法
老年朋友身體機能在逐漸的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。 一、忌睡眠過多 春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認...
2012-10-12 -
保健養生 吃出健康的養生粥
心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。 心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮...
2016-04-30 -
山藥枸杞養生粥的做法 健康的養生粥
對於朋友們來說山藥非常的熟悉，也有很多人都吃過山藥，但是怎麼吃山藥才是最有營養的，很多人都不知道，現在讓我告訴你，山藥可以做一道非常好的粥，那就是山藥枸杞養生粥，這個粥的做法非常的簡單，非常容易學會...
2016-05-01 -
亞健康 助白領們掃清亞健康的養生大集錦
上班族們大多數人都長時間呆在辦公室，空氣流通差又長時間對著電腦。很多人認為這樣的環境沒法談養生。可是小編今天就會給大家支招，即使是在人多的辦公室裡，也照樣可以進行養生之道哦。以下的白領養生方法能夠幫...
2016-05-01 -
如何過個最健康的養生新年？
春節就要到了，如何過個最健康的養生新年？如何讓自己的身體在得到充分滋養的同時享受到假期的快樂?讓我們趕快來看看推薦給您的養生“四部曲”吧!第一部曲：“滅火”工作首當其衝春節前後，家裡家外事務繁多，加...
2017-01-19 -
“餓”是一種健康的養生方法！
適當餓肚子，可以讓身體的器官得到休息。根據研究成果表示，如果一個人感到餓意後，只要一個小時後不進食，之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。這種物質，具有強大的修復功能，對身體益處頗多。在後續的跟...
2017-03-18
