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王不留行的功效與作用 王不留行的養生方
相信很多人都知道王不留行，不僅是因為這個名字的相對奇特，還有它的功效和作用的因素。王不留行是一種常用的中藥，那麼王不留行到底有哪些功效和作用呢?又該如何食用呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 ...
2015-05-15 -
最省錢的養生方法竟是這樣做
發呆就是呆在那裡什麼都不想，頭腦徹底放空。如果能每天發呆20分鐘，是一種省錢又有效的養生。 從原理上講，發呆和氣功健身時的入靜類似，都是使支配乃至約束我們身體機能的大腦皮層，休息休息，由此減少...
2016-05-17 -
飲食不能少的養生方法
告別了悶熱的夏季，隨著秋季的腳步走得越來越遠，我們總會有這樣的一個感覺，就是總覺得特別幹，常會有口乾舌燥的現象，連我們的眼睛，我們的皮膚都覺得非常幹。其實正是因為秋季是很多瓜果蔬菜成熟上市的時節，...
2016-09-11 -
各式紫菜湯的養生方法，飲食常備！
紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。如果紫菜搭配上其他材料，可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。這些紫菜湯最適合夏末初秋食用。下面小編就給大家介紹五款紫菜煲湯! 紫菜瘦...
2016-03-08 -
胃脹氣怎麼辦？教你緩解脹氣的養生方法
相信大家都有過脹氣的時候，尤其是在吃完飯後，有腹脹、腹痛、頻繁地放屁、打嗝等的現象，有時覺得很丟臉，所以有脹氣習慣的人很痛苦不堪。脹氣在胃裡上不去、下不來，嚴重時還會很痛。中醫上認為，脹氣為萬病之...
2012-12-24 -
按性格選擇你的養生方法
原來按照自己的性格可以選擇適合自己的養生方法，非常簡單。 抑鬱型性格要開闊胸襟 這類人的不足之處是性格內向，遇事憂慮。要改變這種性格重在培養自己開闊、豁達的胸懷。要多參加些積極向上、娛樂性較強的...
2008-08-12 -
【中醫養生指南：哪些是特別的養生方法】
中醫養生常做以下七件事，你就能永葆青春： 一、想讓自己永遠是20歲：搓腎 你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病，多為腰部著涼落下的病根，也有的是腰肌勞損者，還有是因為腎虛引起。幹手搓熱...
2017-03-14 -
【章子怡好身材的養生方法】
章子怡從小練習舞蹈，在從小刻苦的練習中形成了好身材的雛形，再加上她經常去游泳、跑步和健身，注重飲食營養，自然保持了良好身材。章子怡好身材的養生方法。 舞蹈增加柔韌性 因為章子怡從小練習舞蹈，有...
2017-03-14 -
【如何進食才是最好的養生方法】
現在，人們的生活水準在不斷提高，而人們對養生方法也越來越關心，因為擁有一個健康的身體才能更好地生活，那麼，如何進食才是最好的養生方法呢?下面就請專家來為大家介紹一下養生方法。 養生方法是如果無法...
2017-03-14 -
心腦血管病防治 吃出來的養生方法
健康就是我們生活中最重要的事情，只有我們的身體健康了，才能進行一些健康的生活措施。心腦血管疾病的發生情況在近幾年也是不斷的增加，給很多的中老年人帶來了很多的困擾。還要時刻的提防自己會不會犯病。其...
2016-09-09 -
古代關於性的養生方法
豬腎粥 主料：豬腎100克，粳米100克。 製作：將粳米淘洗乾淨備用。將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗乾淨，放入鍋內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬2...
2012-07-20 -
9種體質養生 不同體質的養生方法
中醫認為，人與人之間的體質是不一樣的，陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀、特稟、平和體質。而且每種體質的養生方法也是不一樣的，具體我們就來看本文是如何介紹的吧。 九種體質的不同養生法 ...
2015-10-06 -
血瘀體質有哪些常見的養生方法
現在越來越多的人開始注重養生了，當然了養生要針對自己的情況來說，就說體質養生吧，血瘀體質養生的人需要注意的有很多方法，可能大家都不知道，如果想要對血瘀體質進行養生，那就要瞭解血瘀體質是什麼原因造...
2012-12-31 -
哪些人不宜做按摩？按摩的養生方法
按摩對於我們的身體保健有很多的作用，不過並非所有人都適合做按摩。同時，按摩的方法一定要正確，這樣才能起到養生的作用，不會適得其反。接下來，不如就來一起學兩招，看看按摩的養生方法都有哪些吧。按摩的養生...
2015-05-25 -
老人骨折的養生方法
骨折危害老年人身心健康。那麼對於老年人來說，骨折應該怎麼飲食保健呢？老年人因為年齡的關係，骨骼中的骨質也會流失，再加上腿腳不是很方便，非常容易出現骨折的意外，老年人骨折恢復的比年輕人要長，所以除了吃...
2013-12-04 -
氣虛體質的養生方法 氣功可調理氣虛
氣虛體質的養生方法 飲食養生 常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、征麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、免肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物...
2016-04-26 -
糖尿病患者一年四季的養生方法
春季 在春季首先注重養肝，宜舒暢情志，少生氣，避免長時間的精神緊張，使精神情志有張有弛，肝氣暢達，逆春天生髮之氣則易傷肝。 夏季 夏季一般是一年中血糖最低的季節，首先防止低血糖。其次注...
2014-06-03 -
穀雨的養生方法
養生中應遵遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。穀雨節氣後是神經痛的發病期，如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。同時由於天氣轉溫，人們的室外活動增加，北方地區的桃花、杏花等開放；楊絮、柳絮...
2012-03-09 -
冬季養肝護肝的養生方法
隨著氣溫下降，冬季的到來，又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝？冬季養肝主要是加強飲食的調養，比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加強身心鍛煉，保護肝...
2015-11-16 -
吹口哨可美容？韓媒公佈4個不花錢的養生方
為了身體健康，花錢買保健品、健身器材，不僅勞財傷力，還佔用家裡空間。其實，養生保健有很多方法。最近，韓國“naver”網站總結了一些隨時隨地都能做、無需花費一分錢的養生保健法，不妨一試。吹口哨。該健...
2013-10-15
