發呆就是呆在那裡什麼都不想， 頭腦徹底放空。 如果能每天發呆20分鐘， 是一種省錢又有效的養生。
從原理上講， 發呆和氣功健身時的入靜類似， 都是使支配乃至約束我們身體機能的大腦皮層， 休息休息， 由此減少它對身體各個器官環節的束縛， 而沒有束縛的器官功能， 就是能救命的人體潛能。
我們身體機能的發揮， 是要通過大腦皮層支配的， 比如， 和身體代謝密切相關的內分泌系統， 決定了很多疾病的發生可能， 不獨女性的激素分泌和生殖健康和內分泌有關， 男性也如此， 包括胰腺， 甲狀腺都要聽令於大腦，
癌症是現在難治病， 但是癌症治癒甚至自愈的先例不少， 一方面要看癌症的性質， 惡性程度高低之分， 更重要的是病人自己， 特別是心理和精神。
早前有過研究：有的病人在得了癌症之後， 又得了精神分裂症， 這本來應該是雪上加霜的事， 但是， 一段時間之後， 和這類病人同時檢查出來癌症的精神正常者， 或者 因為癌症本身的因素， 或者因為承受不了化療的打擊而去世， 可這些精神分裂的癌症患者還活著，
研究者將這個奇跡的發生， 歸結為心理使然， 因為精神分裂者再不必承受常人患癌之後沉重的精神壓力和求生欲望， 他們的精神分裂了， 人格變化了， 也就再沒有了常人之心， 心不在， 病就不在。 換句話說， 精神分裂者的大腦皮層不再像精神正常人樣， 產生情緒的變化， 在一定程度上是“放空”的， 效果等同於發呆。
