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經期長痘還暴躁?吃對食物巧助經期養生
女孩月經期間很敏感,臉上長痘、身體難受、脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。月經期間吃什麼更利於養生呢? 專家指出,月經期間身體都或多或少會有不適,這也是十分好的排毒時機,可以通過飲食調理...
2017-02-19 -
職場男人必知的四大養生方法
很多職業男性對自身的健康也非常重視。所以,在工作之余瞭解一些保健常識也是非常有必要的。而對於這部分男人來說,職場男人如何養生成了一個非常關注的話題,今天,我們就來給大家講解一下養生的方法。 ...
2016-11-18 -
簡單的穴位養生方法
養生,這是現在許多人都在追求的一件事。而穴位養生則越來越多的開始採用。因此穴位養生對身體的健康有著很大好處的。那穴位養生有哪些呢?下面小編就來給大家簡單的介紹幾種穴位養生的方法。 1、輕輕拍打...
2016-04-08 -
女性防百病的養生方法
女性防百病要常觀察身體3大養生部位。由於女性自身生理特徵,並且與疾病發生規律不一樣,女性朋友更要精心防病養生。女性女性向來都是給人一種弱質纖纖的感覺,特別是古代的女性,好像西施,給人纖弱的感覺更強...
2014-04-05 -
燥紅體質的養生方法
1. 養生原則 滋陰清熱 2.養生方法 (1)飲食調養 飲食應以清淡為主,少食油膩、辛辣、肉類,多吃蔬菜、水果以及滋陰的東西; (2)藥物養生 肺陰虛者,宜服百合固金湯;心陰虛者,宜服天...
2012-12-24 -
遲冷體質的養生方法
1.養生原則 溫陽祛寒,溫補脾腎 2.養生方法 (1)飲食調養 應多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、牛肉等。 (2)藥物養生 偏心陽虛者,宜用桂枝加附子湯;偏脾陽虛者,選理中湯;偏腎...
2012-12-24 -
關於血瘀體質的穴位養生方法
曲池:曲池穴位於肘橫紋外側端,肘橫紋盡頭的凹陷處。氣血特徵:氣血物質為地之上部天之下部的水濕霧露,性溫熱,氣血場範圍巨大。因此曲池穴有良好的活血止痛、扶正祛邪的作用。操作方法:用拇指或者食指揉按穴...
2012-12-05 -
陰虛體質更年期養生方法
處於更年期的陰虛體質者較尋常人更易出現煩躁不安,燥熱失眠,記憶力下降,皮膚長斑、起皺等現象。此類朋友可取百合和蜂蜜各20克,攪拌均勻後蒸熟,於每晚睡前服用。蜜百合能滋潤心肺,去燥去熱,不僅能緩解更...
2012-12-29 -
夏季養生方法之午睡
夏季中午氣溫較高,容易對人體造成影響,為了充分散熱,皮膚血管往往容易擴張。在午飯之後,胃腸進行消化活動,需要血液量比較多,這樣導致大腦得到的血液量相對減少,腦神經細胞從血液裡獲得的氧氣與養料也隨之減...
2011-03-24 -
虛寒體質秋季養生方法
一、虛寒體質秋季養生方法二、 虛寒體質吃什麼水果好三、虛寒體質的調養方法虛寒體質秋季養生方法1、飲食不貪涼,關愛脾胃到了秋季,千萬別貪涼,因為貪涼讓脾胃虛弱,中醫角度來說脾胃喜暖懼寒,貪涼會導致消化...
2016-10-12 -
肝病秋季養生方法
一、肝病秋季養生方法二、肝病秋季養生喝什麼湯好三、肝病患者養生的禁忌肝病秋季養生方法肝病是一種常見疾病,對人體傷害很大。特別是乙型病毒肝炎,是目前最常見最難防範的一種疾病,該病易反復,而且傳染性較強...
2016-10-12 -
補水要喝8大杯?辨辨5大養生方法是對還是錯
現在,人們越來越注重健康,養生越來越受到重視。但是,你每天的養生方法正確嗎?你以為,每天一定要補充8大杯水?你以為,飯後立刻刷牙能保護牙齒健康?其實,你錯了!1、天然蘆薈是“補品”?現在,天然的食品...
2015-05-25 -
諸葛亮是如何養生的? 揭孔明先生的養生方法
三國時期孔明的大蒜養生方法介紹大蒜是藥草世界的奇兵,古埃及人不僅膜拜它,還讓奴隸食用以強身健體。不但具有千百種功效,從對付耳朵感染到預防心臟病、癌症,無一不能。而且拿來治療肺結核,也相當成功。三國時...
2015-03-19 -
24節氣每個節氣的養生方法你知道嗎?
現在人們生活水準提高了,對健康越加重視起來了,特別是不少朋友在飲食上的講究是越來越多了,也有很多朋友開始關注24節氣養生法。的確一個好的良好的飲食生活習慣,對保障我們身體健康是有很大幫助的。但是說...
2013-12-16 -
男人應該如何保養自己 推薦8種養生方法
這年頭漫天飛舞著女人保養的產品和廣告,確實因為男人和女人不一樣,可其實男人也是需要保養的!只有這樣男人才會有獨特的魅力!我來說說男人都需要哪些保養吧! 男人如何保養: 1、飲食健康。男人會...
2017-01-01 -
經期養生 月經期應該吃什麼
經期養生該吃什麼1月經前吃什麼月經前期大多數女性會有一些不適症狀出現,如抑鬱、憂慮、緊張、失眠、易怒、煩躁、疲勞等,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。食譜重點:宜多選擇集補氣:疏肝、調節不良情緒...
2013-12-23 -
濕熱體質秋季養生方法
一、濕熱體質秋季養生方法二、濕熱體質秋季養生食療濕熱體質秋季養生方法1、保證睡眠,靜養心神不熬夜、保證睡眠時間和品質對於減輕和改善濕熱體質非常重要。經常熬夜則舌苔黃厚,乃濕熱之象;睡個好覺則厚苔退去...
2016-10-07 -
養生有兩大禁忌 中醫推薦養生方法
養生禁忌一、沒有毅力和韌性 養生要克服很多的不良習慣,而這些不良習慣往往是自己認為最舒服的,長期積累下來要克服是很困難的一件事情。因此,需要有很強的毅力和韌性,否則,就不能達到預期的效果。 ...
2016-12-28 -
生理期 女人經期養生方法有哪些?
生理期 女人經期養生方法?作為女性每個月都有幾天的不舒服,莫名的敏感的,或是肚子脹痛或是情緒暴躁等等。女性經期是很特殊的時候,所以一定要注意對自己進行保養方法。那麼,女人經期養生方法有哪些呢? 女...
2014-06-19 -
茶飲養生方法好處多 經期女性飲茶卻有危害性
茶療養生是現如今很多人都十分重視的一種養生方法,而通過飲用各種茶品,對於人體身體機能的改變和增強抗病能力等方面,都是有著一定的效果的,但是,對於女性來說,其在經期飲茶卻會給身體帶來一定的危害。 ...
2016-04-28