一、肝病秋季養生方法
二、肝病秋季養生喝什麼湯好
三、肝病患者養生的禁忌
肝病秋季養生方法
肝病是一種常見疾病,對人體傷害很大。 特別是乙型病毒肝炎,是目前最常見最難防範的一種疾病,該病易反復,而且傳染性較強。 目前醫學上還沒有很理想的特效療法。
1、被確診的肝病患者,心理都可能產生不同程度的緊張和恐懼,這些不穩定的情緒直接關係到藥物的療效。 因此,患者們要以一種正確的心態看待自己的病情,無須低落和悲觀,不要歧視自己,放下心理負擔,積極配合治療。
2、精神調養
中醫學認為肝主情志,“喜條達而惡抑鬱”。 長期慢性情緒刺激或突然劇烈的情志活動,超過了人體的調節適應能力,往往會成為致病因素。
3、起居調養
中醫學認為肝主筋,司全身筋骨關節之運動,過勞則耗血損氣而傷肝,致正虛邪戀,疾病纏綿難愈。 因此,秋季肝病患者如在急慢性肝炎活動期,臨床症狀明顯、肝功異常者均應臥床休息。
4、飲食調養
臨床上肝病患者常有食欲不佳,大便溏薄等消化功能不良的症狀。 可以適當多食紅棗糯米粥、山藥粥、薏苡仁粥等對脾胃有益的食物,而少食或禁食肥豬肉、牛油、羊油等油膩食物及辣椒、大蒜、花椒等辛辣刺激之品,過冷過熱的食物。
肝病秋季養生喝什麼湯好
1、歸杞甲魚湯
歸杞甲魚湯可滋陰補腎,適用於急慢性肝炎、肝硬化所引起的脅肋隱痛、頭暈目眩、口咽乾燥、潮熱心煩、手足心熱、腰膝酸軟、鼻衄牙痛、失眠多夢等症。
材料:當歸、枸杞各10克,熟地、麥冬、女貞子、山藥、陳皮各6克,甲魚1只。
做法:將甲魚去頭雜、洗淨切塊、諸藥布包。 加水同燉爛熟後,去藥包,加蔥、薑、椒、鹽等調料服食。
2、雲苓澤瀉老母雞湯
雲苓澤瀉老雞湯,有健脾養肝、滲濕利水的功效,又為肝硬化的藥膳湯飲。
材料:雲苓30克,澤瀉、雞內金各10克(中藥店有售),老母雞1只,生薑3片。
做法:各藥物稍浸泡,洗淨。 老母雞宰洗淨,去髒雜、尾部,並去雞皮。 一起與生薑下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸後改文火煲約2小時,下鹽便可。
3、田七木耳湯
田七苗清熱解毒,養肝清脂,還活血化瘀,有養肝護肝的功效。
材料:田七苗150g、水發黑木耳50g、番茄適量、薑適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量。
做法:田七苗、木耳清洗乾淨,番茄、薑切片。 炒香薑末後下入番茄翻炒。 番茄出紅油後放入黑木耳炒一下。 加入一碗高湯,最後下入田七苗,待田七苗變色即關火,淋上幾滴香油。
肝病患者養生的禁忌
1、禁忌酗酒
酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內可以轉化為醛,它們對於肝臟都有直接的損害作用,可使肝細胞發生變性和壞死。
2、禁忌發怒、抑鬱
長期鬱憤,可以導致肝氣鬱結,引起生理功能的紊亂。 現代研究表明:憤怒會使人呼吸急促,血液內紅細胞數劇增,血液比正常情況下凝結加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統的健康,更影響肝臟健康。
3、忌食加工食品,由於罐裝、瓶裝的飲料食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性,而且這些食品多久存、不新鮮,故不適合肝炎病人飲用。
4、忌勞累,肝為人體重要代謝器官,肝炎病人功能失常,營養失調,故疲乏無力,需多休息。
5、忌亂用補品,膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補不當,臟腑功能失調,打破平衡,會影響健康。
6、忌生活不規律,十分病七分養,因此充足的睡眠、合理營養、規律生活,每天堅持早操,勞逸結合很重要。
