這年頭漫天飛舞著女人保養的產品和廣告， 確實因為男人和女人不一樣， 可其實男人也是需要保養的!只有這樣男人才會有獨特的魅力!我來說說男人都需要哪些保養吧！
1、飲食健康。 男人會經常熬夜， 但這卻是很傷害身體的， 男人更應該注意戒煙戒酒， 飲食健康， 來保證身體的健康。
2、體育鍛煉。 運動是必不可少的， 只有鍛煉了才能保證好身材和健康的身體， 才能有更好的精力去提高自己。
3、美容護膚。 男人也需要打扮， 需要對肌膚的呵護， 這樣才能煥發光彩， 如果是邋遢的男人未必有一個男人肯去理會！
4、穿衣打扮。 雖然男人買衣服沒有像女人那麼勤， 但是往往男人對衣服的要求更高， 買幾套簡單大方的好點的耐穿的衣服， 品味也是大大的改變的。
5、豐富自己。 陶冶自己的情操， 豐富自己的綜合素質， 不做那個只會捧著電腦的人， 男人需要很多很多優秀的東西。
男人的日常養生
1、刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。 因為這時， 口腔的細菌開始分解食物殘渣， 其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質， 使牙齒受到損害。
2、飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。 不少人喜歡飯後馬上飲熱茶， 這是很不科學的。 因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽， 干擾人體對鐵的吸收，
3、喝牛奶的最佳時間：因牛奶含有豐富的鈣， 中老年(老年食品)人睡覺前飲用， 可補償夜間血鈣(鈣食品)的低落狀態而保護骨骼。 同時， 牛奶有催眠作用。
4、吃水果的最佳時間：吃水果的最佳時間是飯前1小時。 因為水果屬生食， 吃生食後再吃熟食， 體內白細胞就不會增多， 有利於保護人體免疫系統。
5、曬太陽的最佳時間：上午8時至10時和下午4時至7時， 是曬太陽養生的最佳時間。 此時日光以有益的紫外線A光束為主， 可使人體產生維生素D， 從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力， 並減少動脈硬化的發病率。
6、美容的最佳時間：皮膚的新陳代謝在24點至次日淩晨6點最為旺盛， 因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，
7、洗澡的最佳時間：每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃～45℃)， 能使全身的肌肉、關節鬆弛， 血液迴圈加快， 幫助你安然入睡。
8、鍛煉的最佳時間：傍晚鍛煉最為有益。 原因是：人類的體力發揮或身體的適應能力， 均以下午或接近黃昏時分為最佳。 此時， 人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感， 全身協調能力最強， 尤其是心律與血壓都較平穩， 最適宜鍛煉。
