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冬季坐月子注意事項！
方法步驟： 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物，多吃一些具有溫補功效的食物，促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節，但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
在冬季怎麼鍛煉才能一展雄風
在冬季健身要注意哪些問題?對於健身愛好者來說，這無疑是一個最值得關注的問題，健身已經融入到了很多人的日常生活中去了，有的人一天甚至不出點汗就感覺不對勁，但是冬天室外天寒地凍的如果我們在健身的時候不...
2017-02-17 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
冬季使用膏藥前應先熱敷
膏藥是一種極為常用的外用藥，由於它價格低廉，使用方便，療效顯著，所以很多人家中都會常備上幾貼，如傷濕止痛膏、麝香追風膏等等。不過，使用膏藥也要有訣竅，尤其是在冬天，用得好能治病，用得不好可能會適得其...
2017-02-17 -
如何預防冬季鼻出血
方法步驟： 01 冬季氣候寒冷乾燥，為了抵禦寒風，經常門窗緊閉，空氣流通不好，導致室內乾燥、悶熱，這樣就很容易引發鼻出血。而且，冬季感冒、鼻炎、過敏性鼻炎都處於高發階段，也容易誘發鼻出血。冬季天氣...
2017-02-04 -
糖友冬季需防4種併發症
方法步驟： 01 酮中毒：嚴重糖尿病患者應糖代謝紊亂，脂肪分解代謝增加，當肝內產生的酮體超過腎臟排泄能力時（正常腎臟每日排泄酮體100餘毫克），則導致血酮增高而造成酮中毒。患者見噁心、嘔吐、食欲減...
2017-01-04 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓？
方法步驟： 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
穿衣有講究 脾胃虛寒老人四季穿背心
養生離不開衣食住行，這裡面最容易被忽視的就是穿衣。尤其是老年人，衣服不僅要追求美觀、舒適，更要保證健康，講究“對症”。 1、心血管病的老人，領口別太緊 老人為了保暖，喜歡穿一些高領的毛衣、...
2014-08-21 -
小兒秋冬季外出穿衣小秘笈
秘笈一：一定要給寶寶穿上貼身衣褲 有的媽媽認為，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍...
2010-11-22 -
冬季乾燥寒冷 孕媽媽應該如何穿衣保暖？
冬季乾燥寒冷，伴隨降雨降雪，氣溫不穩定，人們免疫力差極易生病。所以，特殊時刻的孕婦在冬天首要的也是最主要的就是保暖，還有要挑選合適的衣服。下面介紹一下孕婦冬天該怎麼穿衣保暖吧。冬季孕婦如何穿衣保暖？...
2013-12-17 -
孕媽媽冬季保暖 穿衣不要太厚實
冬季孕婦為了保暖，總是將自己裹得嚴嚴實實的，這樣好嗎？其實，這是不好的。下面來看看准媽媽保暖四大準則吧： 一、穿衣不宜過於厚實 寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿著保...
2012-12-19 -
冬季抗寒保暖妙招：洋蔥式穿衣法
洋蔥式穿法，顧名思義，就是像洋蔥一層一層，內層可穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，應付天氣變化。視場合與溫度，可一層層加上去或脫下來。 此外，對服飾的材質也有小小要求： 手套：...
2011-12-27 -
冬季給寶寶穿衣要注意什麼
冬季即將到來，很多媽媽都以為只要給寶寶充分保暖就行了，但是，寶寶是特殊人群，穿衣不能僅僅關注多穿，還要關注到舒適度等方面的細節。寶寶穿衣需要注意的地方有很多，下面就讓我們一起瞭解一下冬季給寶寶穿衣要...
2013-11-04 -
冬季孕媽咪時尚穿衣3技巧
1、運動型 寬鬆透氣彈性好的運動型裝束，對於准媽媽來說，最舒適安全不過。只要在腰、腹部的款式上稍加變化，准媽媽也可以走時髦運動風。 Tips： 1.高腰上衣可以轉移視線，模糊腰腹部線條。...
2011-12-19 -
冬季給新生寶寶穿衣有技巧
幫寶寶穿衣的技巧 穿袖子 先用一隻手穿過袖口，拉住寶寶小手，再用另一隻手將袖子往里拉。 穿套頭衣 先把領口以下的衣服卷起來，把領口撐開，再把寶寶的頭輕輕抬起，將衣服套入。 穿褲子 ...
2011-11-14 -
寒冷冬季寶寶穿衣有何竅門
>>> 推薦：孩子如何擁有健康睡眠? 有些父母怕寶寶凍著，給孩子穿得裡三層外三層。這樣不僅會限制孩子的活動。還容易因出汗後受風，引起感冒。另外，天氣稍轉涼時，衣服添加得不必過快，要讓寶寶逐漸適...
2010-01-20 -
冬季室外鍛煉應該怎樣穿衣？
冬季雖然天氣寒冷，但還是有很多人喜歡室外鍛煉，那麼你知道室外鍛煉應該穿什麼樣的衣服嗎?穿得太薄有可能會引發感冒，穿得太厚呢又活動不開，不利於鍛煉，小編來告訴你應該怎樣選擇衣服。 第一層——內...
2013-03-08 -
5個穿衣誤區讓女人越穿越冷 冬季保暖吃什麼
進入冬季，氣溫隨著一次一次的冷空氣而逐步降低。為了防寒保暖，人們也開始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個粽子。但冬季穿衣防寒保暖並非只是裹成粽子那麼簡單，如果沒有避開以下5個誤區，可...
2015-11-19 -
冬季怕冷怎麼辦 怎麼穿衣更能抵禦嚴寒呢
冬季這溫度在一直下降，不少地方都已經步入了這嚴寒，對於這天氣要怎麼去做好保溫呢?這是很多人都困擾的問題，接下來就一起來看看這詳細介紹。 經歷幾場雨雪後，大風伴隨低溫如約而至。專家為你總結大風天最...
2016-06-13
