冬季乾燥寒冷 孕媽媽應該如何穿衣保暖？

冬季乾燥寒冷， 伴隨降雨降雪， 氣溫不穩定， 人們免疫力差極易生病。 所以， 特殊時刻的孕婦在冬天首要的也是最主要的就是保暖， 還有要挑選合適的衣服。 下面介紹一下孕婦冬天該怎麼穿衣保暖吧。

冬季孕婦如何穿衣保暖？

1、輕暖外套

冬季孕婦保暖， 在外套方面， 孕婦的著裝就要注意不讓腹部和腰腿受寒， 衣著要輕而暖， 可以選擇輕便柔軟的羽絨服。

2、可調節的褲子

冬季孕婦保暖， 褲子宜選擇腰部有系帶的， 這樣鬆緊可自由調節， 褲帶不能束得過緊， 以免增大的子宮不能上升而前凸， 造成懸垂腹，

導致胎位不正、難產。 窄窄的褲子如牛仔褲， 緊緊地束縛腰部及腿部， 影響下肢血液迴圈， 有礙子宮胎盤的血液迴圈， 影響胎兒的正常發育， 也不宜穿著。 內褲不宜過緊， 最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適於孕婦用的短褲。 襪子也不能穿太緊的， 以免影響下肢血液迴圈， 使下肢靜脈壓更加增高， 導致靜脈曲張。

3、保暖內衣

冬季孕婦保暖， 穿棉質保暖內衣：一般在天氣比較不冷的時候， 可以選擇以棉質為主的保暖內衣， 可搭配同款保暖褲， 棉質的衣服輕柔觸感， 不僅舒適， 而且保暖效果好。 此外， 全棉材質透氣性好， 對代謝十分旺盛的准媽媽而言， 不至於因為皮膚散熱量增加而形成皮膚的負擔。

羊毛保暖內衣：羊毛保暖內衣最大特色是具有良好的禦寒效果，

極佳的延展性， 純度高的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖， 而且羊毛因具有捲曲特性， 使其含氣量高， 當天氣較為暖和時能排出多餘的熱氣以保持恒溫， 非常適合溫差大及忽冷忽熱的亞熱帶冬季。

4、點睛圍巾

冬天氣候寒冷， 保暖用品非常必要， 尤其是直接露在外面的頭部更需要一條柔軟美觀的圍巾。 它不僅防風護膚， 還可以對普通的職業服裝進行點綴， 起到畫龍點睛的作用。 在肩上系一條風情濃郁的圍巾， 會把暗色調的職業裝一下調動起來， 讓人感到十分光豔。 相反鮮豔的上衣如果搭配一條暗色的圍巾， 可以壓住刺眼的亮光， 既襯托出明眸皓齒， 又可以顯得莊重大方。

但是應該注意的是，

不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴， 把圍巾充當口罩禦寒， 這樣做是不妥當的。 因為圍巾長期圍在臉上時， 嘴巴的部位會經常處於潮濕狀態， 這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍生息， 如果被孕婦吸進呼吸道後會對身體造成危害。 尤其圍巾大多是用羊毛、兔毛以及化纖原料等紡織而成， 這些織物的細小纖維被吸入人體後， 會產生過敏反應， 嚴重的會引起過敏性鼻炎、肺炎、支氣管哮喘等。 因此在系圍巾時應注意不要一物兩用， 既當圍巾又當口罩。

5、不宜使用暖寶寶

暖寶寶雖好但並非每個人都適用， 尤其是孕婦和兒童， 應儘量避免使用。 冬季孕婦保暖， 對很多孕婦而言， 避免在孕期接觸寒涼物質已是一種常識，

事實上， 同樣的道理， 懷孕期間孕婦最好也能遠離過熱的物質。 暖寶寶貼的位置正對於子宮， 溫度太高可能會導致子宮收縮， 影響胎兒的健康， 嚴重的甚至會導致胎兒畸形、流產的可能性大大增加。 准媽媽也不能用過熱的水洗澡， 最好使用溫水。

6、不宜使用電熱毯

電熱毯的溫度不好控制， 溫度太高對胎兒不利。 不僅如此， 人躺在電熱毯上， 電熱毯通電以後， 電熱毯所產生的感應電流會作用於身體各個部位。 這個感應電流雖然很小， 但對於孕婦來講， 會影響到子宮中胎兒的細胞分裂。 而對這一影響最敏感的就是胎兒的骨骼細胞， 會因其而發生胎兒骨骼畸形， 甚至會造成流產。 為了保障腹中胎兒的健康生長發育，

孕婦在寒冷的冬天最好不要用電熱毯取暖。

7、選保暖內衣以棉質為主

保暖雖然很重要， 可適當搭配圍巾、帽子、手套， 穿著保暖性能好的平底靴， 以防止腳部受涼。 但是准媽媽們也不宜穿的過厚， 因為孕婦的新陳代謝比較旺盛， 皮膚散熱量增加， 如果穿得過多， 容易出汗， 出去吹風後更容易感冒。 選擇一款棉質的保暖衣， 不僅觸感柔軟舒適， 還能幫助准媽媽們抵禦寒風的侵襲。

以上就是冬季孕婦穿衣保暖的要點， 准媽媽一定要注意哦。