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冬季飲食常見五大誤區,要小心!
冬季防寒保暖吃什麼好?很多人在冬天會吃狗肉、熱飲、砂鍋等食物來驅走寒氣,但是吃的不對,很容易對身體產生副作用。 1、體弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天,很多人非常愛吃狗肉火鍋,狗肉不油膩,但產...
2015-12-14 -
冬季寶寶護理的四大誤區
誤區一:寶寶穿的越多越好 其實,穿的太多的寶寶更容易生病,特別是已經會走路的寶寶,因為小孩的體溫相對成人偏高一些,運動量大,易出汗,而嚴實的衣服使寶寶不能很好地熱交換,結果導致“熱過了頭”,...
2011-11-11 -
冬季滋補養生請避開5大誤區
補得太早中醫認為,最好的進補時間是從“冬至”開始,到“三九”結束,一共27天。這時進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質打下基礎。但很多人一進立冬,就已經迫不及待地開始進補,這時天氣還非常乾燥,補...
2011-12-15 -
沒有虛不用補 冬季進補五大誤區
無虛不補 補藥是針對虛證以使身體強健,無虛之人雖患病也不宜進補。因為無虛之人進補,輕則是一種浪費,重則還可造成嚴重不良後果。如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補,常會引起內熱陽亢等表現,出現興奮、煩熱...
2011-12-03 -
女人冬季養生的幾個飲食誤區
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 女人冬季養生的12個飲食誤區 一、上來就喝碳酸飲料 可樂、汽水等碳酸飲料就是碳酸水加上糖和色素,不但營養為零,價錢也很低。上來就喝碳酸飲料,不僅會讓人...
2015-01-13 -
冬季養生 要小心哪幾個誤區
錯誤觀點1: 天冷了,要像以前一樣堅持多運動。 糾正誤區: 冬季要注意“冬藏”,不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了,要“收斂”些。 冬天人的免疫力和體質會下降,從而進入一個相對低谷階段,經...
2015-01-04 -
女性冬季養生保健有哪些誤區
在現代,越來越多的女性開始關注養生了,那麼對於女性來說,冬季應該如何養生保健呢?冬季女性養生食譜都有哪些呢?其實對於女性冬季養生,不僅要採取正確的養生方法,還要注意避免那些錯誤的養生習慣哦!所...
2014-12-19 -
冬季減肥 冬季減肥有什麼誤區
運動減肥確實讓不少人看到了顯著的效果,但這部分看到效果的人並不多,因為大多數運動減肥的朋友都走進了運動減肥的盲點;每天揮汗如雨的運動,卻換不來體重下降的一點點,看到計重器上面的指標紋絲不動,大...
2014-12-18 -
冬季養生要避開哪些誤區呢
1、天氣變冷了,要像以前一樣堅持多運動才行 專家糾正:冬季人和蛇一樣也是需要注意“冬藏”的,不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了,一定要“收斂”些才好啊! 冬天人的免疫力和體質都會有很大下降的,...
2014-12-15 -
冬季日常養生保健誤區
冬季養生誤區 誤區一:熱水洗臉 冬天人的面部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張,但熱量散發後,又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮,容易使人的面部產生皺紋...
2014-12-09 -
冬季保健養生有什麼日常誤區
誤區一:衣服穿得越多越好 衣服本身不會產生熱量,只起到隔離的作用,它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流,使人體的熱量得以保存。從生理學角度看,穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性,減弱...
2014-12-04 -
冬季唇部保養誤區有哪些方面
誤區一:舔嘴唇可保濕 冬季嘴唇乾裂,很多MM習慣用舌頭舔嘴唇,認為這樣可以滋潤和緩解不適,其實適得其反,因為唾液比較黏稠,舔在嘴唇上,水分蒸發完了,嘴唇會更乾燥,更容易起“皮”,如果嘴唇乾燥...
2014-12-02 -
冬季運動養生誤區有哪些
冬季養生保健誤區 一是空調溫高好舒服 冬令時節寒風刺骨,為了在室內享受溫暖,有相當一部分人,喜歡將空調的溫度調至27℃或以上,使得室內溫度如同春夏之交,的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環...
2014-11-27 -
冬季保健 健康養生的幾大誤區
冬季養生誤區 誤區一:從室外進屋先暖手和腳 許多人從寒冷的室外進入室內時,首先把凍僵的手腳放到取暖器邊烤或用熱水泡,其實這一冷一熱的驟然交替對手腳極為不利,很容易使手腳生凍瘡。正確的方法是...
2014-11-21 -
冬季養生要注意的誤區
誤區一:衣服穿得越多越好 衣服本身不會產生熱量,只起到隔離的作用,它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流,使人體的熱量得以保存。從生理學角度看,穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性,減弱人...
2014-01-11 -
小兒秋冬季外出穿衣小秘笈
秘笈一:一定要給寶寶穿上貼身衣褲 有的媽媽認為,寶寶不停地動會出很多汗,如果汗液把內衣弄濕,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍...
2010-11-22 -
冬季煲湯要注意哪些誤區
寒冷的夜晚,一碗熱騰騰,冒滅香氣的滋補靚湯喝下肚裡去,在溫暖腸胃的同時,又能夠美容養顏,那種感覺,是多麼讓人快慰啊。下面小編向大家介紹冬季煲湯食譜大全。讓你在冬季做一手好的養生湯。 養生多喝湯...
2015-01-30 -
冬季如何洗臉 冬季洗臉十大誤區
洗臉,是不是只是簡單的用洗面乳洗一下就行了呢?或者說洗面乳越貴越好呢?並不是這樣的,下面就為大家帶來冬季洗臉十大誤區,千萬別小看這些哦,否則很有可能會起到反作用。誤區一:泡沫型洗面乳洗完後皮膚緊繃,...
2017-03-14 -
小心 冬季保暖的4個誤區
誤區1:一運動就暖和 正解:由於冬季天氣寒冷,四肢較為僵硬,所以鍛煉之前的熱身活動非常重要。如先做一些伸展肢體、慢跑、輕器械的練習,等身體微微出汗後,再進行高強度的健身運動。不能在寒冷時突然進...
2010-12-10 -
冬季乾燥寒冷 孕媽媽應該如何穿衣保暖?
冬季乾燥寒冷,伴隨降雨降雪,氣溫不穩定,人們免疫力差極易生病。所以,特殊時刻的孕婦在冬天首要的也是最主要的就是保暖,還有要挑選合適的衣服。下面介紹一下孕婦冬天該怎麼穿衣保暖吧。冬季孕婦如何穿衣保暖?...
2013-12-17