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孕媽媽冬季保暖 穿衣不要太厚實
冬季孕婦為了保暖,總是將自己裹得嚴嚴實實的,這樣好嗎?其實,這是不好的。下面來看看准媽媽保暖四大準則吧: 一、穿衣不宜過於厚實 寒流襲來時外出要穿好三層保暖,可適當搭配圍巾、帽子、手套,穿著保...
2012-12-19 -
專家盤點冬季進補的七大誤區
俗話說:“一夏無病三分虛”,“秋冬進補,來春打虎”。冬季適當進補,不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,而且也為冬季奠定物質基礎,對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾都有重要的意義。但進補要講科...
2010-12-24 -
冬季抗寒保暖妙招:洋蔥式穿衣法
洋蔥式穿法,顧名思義,就是像洋蔥一層一層,內層可穿排汗功能良好的衣物,中層衣物保暖,最外層防水防風,應付天氣變化。視場合與溫度,可一層層加上去或脫下來。 此外,對服飾的材質也有小小要求: 手套:...
2011-12-27 -
冬季洗澡要注意的五大誤區
誤區一 水溫過高。 有些老年人惟恐著涼,在冬季將水溫調得過高,這會使全身皮膚血管擴張,大量血液集中到皮膚表面,導致心血管急劇缺血,引起心血管痙攣。如果持續痙攣15分鐘,即可發生急性心肌梗死;如...
2012-11-07 -
冬季養生 10大抗衰老誤區
>>小編推薦:影響健康的20種睡前習慣 美容發燒友同事的誤區: SPF15的防曬霜就能防止光老化造成的皺紋。 專家糾錯:含有SPF值並不能全面防止光老化,SPF值僅僅針對UVB紫外線,含有PA...
2009-11-18 -
冬季給寶寶穿衣要注意什麼
冬季即將到來,很多媽媽都以為只要給寶寶充分保暖就行了,但是,寶寶是特殊人群,穿衣不能僅僅關注多穿,還要關注到舒適度等方面的細節。寶寶穿衣需要注意的地方有很多,下面就讓我們一起瞭解一下冬季給寶寶穿衣要...
2013-11-04 -
女性冬季養生的7個誤區
1、戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒,而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,若依賴戴口罩防...
2011-12-08 -
冬季喝牛奶的9大誤區
一、牛奶越濃越好 有人認為,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。 所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。...
2011-12-16 -
冬季喝藥酒保健的三大誤區
誤區1:喝藥酒有助入睡 所謂藥酒,是在酒中混合藥材浸制而成。因此,藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。 許多人認為睡前飲酒有助睡眠,但這種習慣並不正確。飲酒的確可促進睡眠,但酒後的睡眠...
2011-12-28 -
盤點:有關女性冬季保健的誤區
穿尖頭鞋 尖頭鞋讓腳看上去更小巧,是很多女性的最愛。可冬天寒冷,如果穿鞋頭又尖又窄的鞋子走路,人體的重心會向前傾斜,使足部血液迴圈不暢,時間長了,足部皮膚就會破損或長水泡,令人疼痛難忍。所以,...
2009-10-23 -
冬季孕媽咪時尚穿衣3技巧
1、運動型 寬鬆透氣彈性好的運動型裝束,對於准媽媽來說,最舒適安全不過。只要在腰、腹部的款式上稍加變化,准媽媽也可以走時髦運動風。 Tips: 1.高腰上衣可以轉移視線,模糊腰腹部線條。...
2011-12-19 -
冬季吃火鍋常見的五大誤區
誤區1:冷熱混著吃 一口麻辣燙一口冰凍啤酒,這是許多人喜歡的火鍋吃法,美其名曰“中和”。 傷害:忽冷忽熱,對胃黏膜極為不利,極易造成胃腸疾病。 建議:吃火鍋時應儘量避免喝冷飲。 誤...
2012-11-12 -
冬季進補藥酒的四大誤區注意
藥酒和其他藥物一樣,是一種不同劑型的中成藥,如飲用不當,對身體反而有害,所以,應儘量避免以下誤區 誤區1飲藥酒有助睡眠 藥酒包含酒和藥物的雙重功效。飲酒的確可促進睡眠,但酒後的睡眠狀態與正常...
2012-12-25 -
冬季女性補血的五大誤區
水果蔬菜無益於補鐵 很多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸以及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。 ...
2013-01-06 -
女性冬季保健有什麼誤區
冬季天氣寒冷,免疫力下降,容易引發各種疾病。所以說冬季別忘了養生保健。那麼你知道冬季保健最好遠離誤區才能讓冬季健康。 誤區一 層層衣物來包裹 可能後果:人們為了防寒, 往往裡三層外三層地把...
2013-08-08 -
冬季進補要注意的七大誤區
誤區一:越貴越補 一些人以為東西越貴越好,不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼,補什麼”...
2013-12-13 -
冬季進補 進補要注意哪些誤區
冬季適當進補,不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,而且也為冬季奠定物質基礎,對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾都有重要的意義。但進補要講科學,否則很容易步入誤區。 誤區一:越貴越補 ...
2014-01-23 -
門窗緊閉易感冒咳嗽 冬季養生切忌5大誤區
冬季,寒風刺骨,此時除了做好保暖工作,還要注意好日常的養生。但是,卻有很多人在冬季中犯了很多養生錯誤,往往可能會消耗身體健康,還可能惹上一些疾病!所以,以下的幾大冬季養生誤區不能不看!冬季養生誤區1...
2014-12-27 -
冬季6個保暖誤區 喝酒禦寒
保暖誤區一、衣服穿厚才保暖 寒冷的天氣,有的人為了保溫防寒,穿得鼓鼓囊囊,以為穿得越多越暖和。其實,這是片面的。因為衣服本身不產熱,只起到隔離的作用,使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一...
2014-01-03 -
冬季給新生寶寶穿衣有技巧
幫寶寶穿衣的技巧 穿袖子 先用一隻手穿過袖口,拉住寶寶小手,再用另一隻手將袖子往里拉。 穿套頭衣 先把領口以下的衣服卷起來,把領口撐開,再把寶寶的頭輕輕抬起,將衣服套入。 穿褲子 ...
2011-11-14