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戴口罩並非防感冒 冬季養生避開5大養生誤區
但是在冬季養生中,許多人不能做到順應自然,甚至逆自然而動,以至出現了不少誤區。 冬季養生要避開的五誤區 誤區一:衣服穿得越多越好 衣服本身不會產生熱量,只起到隔離的作用,它緩衝了外面冷空氣和...
2012-11-08 -
警惕冬季養生八大誤區:熱水洗臉易長皺紋
冬季天氣雖然冷,但不能盲目取暖,更不要陷入下列誤區。 誤區一:熱水洗臉 冬天人的面部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張,但熱量散發後,又恢復低溫時的狀態。毛細血管...
2012-11-26 -
戴口罩反而容易感冒 冬季保健首避5大誤區
誤區一:戴口罩防感冒 實際上,鼻子吸進的冷空氣在進入肺部時已經接近體溫。人體的這種生理功能與生俱來,並能通過鍛煉得到增強,使人的耐寒力明顯提高。戴口罩人為地阻止了這種生理功能本應得到的鍛煉,使人...
2012-12-03 -
揭秘冬季進補的七大誤區
誤區一:越貴越補 一些人以為東西越貴越好,不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好,而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品,卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼,補什麼”是...
2013-11-05 -
冬季男人要擺脫的護膚誤區
肌膚有輕微乾燥、色斑情況。不過你有良好的個人保養習慣和樂活的心態,但只存在個別不良的美容習慣,和產品使用的不恰當。建議選擇高效護理產品,進行深度、專業的修護與完善。比如精華面霜、面膜、精華防曬霜...
2013-01-14 -
【冬季女性保健千萬別闖進這三大誤區】
寒潮來襲、天寒地凍,可在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮,雖然美麗時尚,卻給健康帶來了不少隱患,尤其下列三種情況最常見。 1、風濕性關節炎 “冬天天氣寒冷,穿得少很...
2017-04-11 -
【冬季進補養生應該避開這些誤區】
補得太早中醫認為,最好的進補時間是從“冬至”開始,到“三九”結束,一共27天。這時進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質打下基礎。但很多人一進立冬,就已經迫不及待地開始進補,這時天氣還非常乾燥,補...
2017-04-11 -
秋冬季節 警惕咳嗽用藥六大誤區
而對於咳嗽的治療若用藥不當,不僅不能止咳,反而會加重病情。具體說來,人們自我藥療時選用止咳藥,主要存在以下幾方面的誤區: 誤區一:濫用抗生素 咳嗽最常見於感冒,而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗生...
2010-11-03 -
寒冷冬季寶寶穿衣有何竅門
>>> 推薦:孩子如何擁有健康睡眠? 有些父母怕寶寶凍著,給孩子穿得裡三層外三層。這樣不僅會限制孩子的活動。還容易因出汗後受風,引起感冒。另外,天氣稍轉涼時,衣服添加得不必過快,要讓寶寶逐漸適...
2010-01-20 -
男人冬季養生10個誤區
1、口罩防冷 鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣,更容易患感冒。...
2015-01-08 -
冬季飲食有哪些常見的誤區
冬季是一個比較寒冷乾燥的季節,在這個季節很容易感冒,所以在這個季節的飲食對我們來說就顯得尤為重要,很多人在飲食的時候都會走入誤區,下面就讓小編一一帶你走出誤區: 冬季不可忽視的三大飲食誤區 ...
2012-10-22 -
冬季喝湯有哪些誤區
冬季的時候我們很多人都是喜歡喝湯的,因為熱熱的湯能讓我們的身體變的溫暖的,但是在冬季喝湯的時候其實講究也是很多的,我們尤其是要避開我們喝湯的時候禁忌,這樣我們才能讓冬季的湯喝的更營養。 誤區一...
2012-12-17 -
冬季室外鍛煉應該怎樣穿衣?
冬季雖然天氣寒冷,但還是有很多人喜歡室外鍛煉,那麼你知道室外鍛煉應該穿什麼樣的衣服嗎?穿得太薄有可能會引發感冒,穿得太厚呢又活動不開,不利於鍛煉,小編來告訴你應該怎樣選擇衣服。 第一層——內...
2013-03-08 -
秋冬季熱身常出現的一些誤區
秋冬季熱身常出現的一些誤區,我們都知道在運動前一定要做好運動前的熱身否則很容易在運動中出現身體上的一些損傷,但是運動前的熱身必須要講究方法,那麼正確的運動熱身都有哪些呢? 時間短。熱身3分鐘...
2013-07-07 -
冬季女性保暖的7個誤區
1、戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒,而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,若依賴戴口罩防冷反...
2012-01-24 -
冬季洗澡 捨棄四大誤區!
高血壓 冬季天氣寒冷,城市的上班族們每日在公司與家的路上奔波,辛苦勞累一天回家洗個熱水澡對他們而言是件無比幸福的事情。但是冬季氣候寒冷,與夏季洗澡又有區別,專家就不提倡冬季每日洗澡,認為冬天洗澡要...
2013-03-05 -
冬季取暖的兩大誤區
在寒冷的冬季,氣溫低,多以人們都很注意保暖,有時候甚至不想出門上班,但是沒有辦法,所以有的人只能選擇穿好多的衣服來上班,可是這樣的做法正確嗎? 一是衣服穿厚才保暖 寒冷的天氣,有的人為了保溫防...
2013-09-01 -
冬季女人千萬不要走進誤區
冬天這是個寒冷的季節,人體的體溫也會隨之降低,血液迴圈不是很好,對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。但是人們為了適應冷的氣候,就會採取一定的防禦措施,但是你是否已經走進誤區了呢? 誤區一...
2013-10-03 -
冬季養生 你是否還在誤區裡徘徊?
寒冷的冬季已來臨,在大家都在忙著為如何健康度過冬季而準備的時候,你還在冬季養生誤區裡徘徊嗎?下面,就讓小編帶你揭穿這些健康“陰謀”吧。 誤區一:衣服穿得越多越好 衣服本身不會產生熱量,只起到隔...
2013-02-01 -
秋冬季節男性護膚有哪些誤區
進入秋冬季,則是護膚的關鍵時節。你的護膚品選對了嗎?你的護膚環節做對了嗎?馬上Update換季護膚知識,避免落入傷害肌膚的誤區。 誤區之一:越熱的水,清潔力越高 進入秋冬季,肌膚新陳代謝漸趨...
2012-12-12